女性用栄養ドリンクおすすめ人気10選｜忙しい女性の見方！

皆さんは普段どんな時に栄養ドリンクを飲みますか？仕事や運動で疲れた時、風邪っぽい時、体がだるい時等、様々だと思います。

働く女性や子育てのママ等、忙しい女性の皆さんはわかっていても毎日規則正しく生活するのはなかなか難しいものですよね。生活習慣や食生活の乱れによって、エネルギーを作り出す力がが衰えてくると結果それが全て疲れとなってしまうんです。そして体にも肌にも影響を及ぼしていき、まさに疲れは女性にとって美容、そして健康の天敵なのです。

美容と健康の為には疲れを溜めない事が一番です。しかし、日々忙しい女性にとってそれらを重視して生活をするのは難しいものですよね。そんな時に疲労に効き目があって安い、そんなコスパの良い最強のものがあったら嬉しいはず。今回はそんな女性の願いを叶えてくれる栄養ドリンクについてご紹介します。

実は栄養ドリンクはそんな日々の疲労を素早く回復させてくれるまさに救世主とも言える最強の存在なんです。毎日忙しい方にとって手っ取り早く疲労回復が出来る程ありがたいものはないのではないでしょうか。

栄養ドリンクの効果は主に疲労回復です。これを飲む事によって、エネルギーを作り出す力が補給され、疲れにくくなります。疲れないという事は毎日元気に過ごす事が出来ます。

そしてそれは健康に繋がっていき、体や肌の調子も良くなる事間違いありません。つまり、女性にとって栄養ドリンクはまさに最強であり、キレイの味方なのです。

素早い疲労回復におすすめの栄養ドリンクですが、実は今では多くのメーカーが様々な商品を販売しています。

そんな多種類ある栄養ドリンクは疲労の度合いや症状によってそれぞれピンポイントで必要なものを補給してくれるものを選ぶ事で、より、疲労回復の効果を効率よく上げる事が出来ます。

今回は栄養ドリンクの選び方やおすすめの栄養ドリンクをご紹介していきます。

まずは栄養ドリンクを飲む事によってどんな効果があり、どんな利点があるのかをズバリご紹介します。これを見たら栄養ドリンクを買いに走りたくなる事まちがいなしですよ。

栄養ドリンクは先程もご紹介した通り、主に疲労回復に効き目があります。

つまり、このドリンクには仕事で疲れた時や風邪を引いた時、長時間のドライブで疲れてしまった時の疲労回復に効き目がある成分が配合されている為、栄養ドリンクを飲む事によって簡単に疲労回復する事が出来るんです。

栄養ドリンクは現在24時間営業のコンビニやAmazon、楽天等のネット通販でも手軽に購入することが出来、基本的に何処ででも簡単に手に入れる事が出来ます。

また、コンビニ等では１本単位で売られている為比較的安いです。そんな風に誰でも手軽にいつでも栄養を補給する事が出来るコスパの良さも魅力の一つなのではないでしょうか。

栄養ドリンクと聞くと、一般的に仕事で疲れた男性が飲むものだというイメージが強いですが、最近は肌荒れや女性ならではの悩みに効く栄養ドリンクが販売される等、女性をターゲットに作られた女性に嬉しい製品が続々と発売されているんです。

また液体タイプの栄養ドリンクは効き目が早いとされている為、疲れているときの気休めとして、即効性を求めて栄養ドリンクを飲むという人が今では多く見られるようです。

では、これから栄養ドリンクの選び方についてご紹介していきます。それぞれ症状や疲れの度合い、疲れ方に合った栄養ドリンクを選ぶ事で、疲労回復がより効果的になります。是非参考にしてみて下さい。

まずは、先ほどからご紹介させて頂いている疲れの症状の度合いで栄養ドリンクを選ぶという方法です。一般的に皆さんがよく選んでいる方法なのではないでしょうか。

風邪を引くと、ビタミン（ビタミンB群・Ｃ）が不足したり、抵抗力の低下が起こったり、発熱やせき、鼻水などの様々な症状が発生します。そんな風邪の回復には疲労と同様に睡眠と休養（栄養）が必要になりますが、食欲不振の場合も多い事から、ドリンク剤による栄養補給が最も効果的なんです。

ビタミンなどの栄養補給に加えて、抵抗力を高める成分であるもの（ジオウ、ニンジン、ショウキョウなど）が配合されたものを選ぶのがおすすめ。また、風邪薬と併用はせず、寝る前に飲む場合もカフェインが入っていないものを飲むとよいでしょう。

身体がだるくて疲れがなかなか取れない時はありませんか。そんな時にはビタミンB群やニコチン酸、タウリンが配合されている栄養ドリンクを選ぶと疲労回復の効果があります。このビタミンB群やニコチン酸には、人が活動するために必要なエネルギーを作るのに重要な働きがある為、それを補給する事で回復に繋がります。

また、食生活の乱れ、アルコールの飲み過ぎなどによる疲れが気になるという方には、肝機能の働きをサポートするといわれているタウリンの栄養ドリンクがおすすめですよ。

眼精疲労や疲れ目、これに伴う頭痛に実は日本人の2人に1人が悩んでいると言われている程、多くの人が悩まされているんです。そんな眼精疲労には目に良い生薬であるクコシ流エキスや、眼精疲労に効果が期待できるとされるビタミンB群、そして目の粘膜を正常に保つ効果のあるリボフラビンリン酸や、ピリドキシン塩酸塩が配合された栄養ドリンクを選ぶのがおすすめです。

女性が月一で悩まされる月経による体調不良におすすめなのは、鉄分やビタミンB6が配合されている栄養ドリンクです。

この鉄分は貧血防止に効果があり、ビタミンB6は月経前症候群（PMS）の緩和を期待する事が出来るんです。月経時のホルモンバランスの乱れによってイライラもある場合は、カルシウムが含まれている栄養ドリンクを選ぶのもおすすめです。

忙しい女性にとって、生活習慣を整えるのは結構難しく、その生活習慣の乱れなどによって肌があれてしまう事も少なくないのではないでしょうか。

そんな肌あれには、肌の味方であるビタミンB2の成分が配合された栄養ドリンクを選ぶと、この成分が細胞の新陳代謝を整えて、肌を土台から健やかに育んでくれますよ。

ダイエット中の女性にとって、カロリーは大敵ですよね。栄養ドリンクには高カロリーのものが多いイメージがありますが、最近ではそんなダイエット中の女性でも気軽に栄養補給が出来るような低カロリーの栄養ドリンクも充実しています。

ダイエット中にも効率よく栄養を補給する為に栄養ドリンクを取り入れる際にはカロリー表記を見て低カロリーのものを選ぶのがよいでしょう。

栄養ドリンクには、医薬品（一般用医薬品）と医薬部外品・指定医薬部外品があります。この医薬品の栄養ドリンクは効果が得られやすいですが、決して飲みやすいものではないものが多いです。

それと比べて医薬部外品や指定医薬部外品のものはコンビニやスーパーで手軽に購入出来る上に裁判の効果が緩和されていることから安全性が高いものになっており、比較的飲みやすくておいしいものが多いです。

清涼飲料水として販売されているエナジードリンクのような飲みやすさを重視して作られているものは味も美味しく作られていて飲みやすい上に価格も安いです。

疲労の度合いを見て辛い程でない場合、ちょっとした疲れの時はこういった医薬部外品である手軽に飲みやすいものを選ぶのもよいでしょう。

栄養ドリンクの多くのものに覚醒作用のあるカフェインが含まれています。これはカフェインによって集中力の向上が見込める為、栄養ドリンクにとっては無くてはならない成分と言えるからなのです。

しかし、夜寝る前や風邪薬との飲み合わせ、妊婦さんなど、カフェインを摂取せずに栄養ドリンクで栄養を補給したいという場合には、カフェインレスの栄養ドリンクがおすすめです。

今ではノンカフェインの栄養ドリンクも販売されているので寝る前でも睡眠を妨げる事なく栄養を補給する事が出来ますよ。

この選び方は栄養ドリンクを初めて選ぶ際に最も選びやすい方法なのではないでしょうか。聞いたことのあるメーカーの商品だと安心ですよね。また、よく聞くものであれば多くの人が飲んでいるものということなので効果もより期待できるのではないでしょうか。何を選んだらよいかわからない時はメーカーを絞って選んでみてはいかがでしょうか。

こちらは皆さんに親しみやすいメーカーなのではないでしょうか。数ある栄養ドリンクの中でも、このユンケルは昭和31年に錠剤が発売されてから今日に至るまで多くの方に愛されており、まさに栄養ドリンクの代表といっても良いほどの最強栄養ドリンクです。実はユンケルの種類は30種類以上もあり、もちろんそれぞれに配合されている成分は異なっているんです。

その為、疲労の度合いや体調であったり、飲みやすさや飲むタイミング、時間帯に合わせて自分に合ったものを選ぶことによって効果的にユンケルを摂取して効果を得ることが出来ます。

こちらのメーカーはテレビCMでよく見かける栄養ドリンクで有名ですよね。"疲れたときと肌あれに"のキャッチフレーズが印象的なブランドであるエーザイのチョコラBBです。このチョコラBBから始まったシリーズ製品も様々な症状やライフスタイルに応じて、今では数多くの栄養ドリンクが販売されています。

チョコラBBは1952年に誕生しました。
そして今も尚、多様化する女性のニーズに応えながら様々な商品シリーズを展開しており、女性に人気の栄養ドリンクといってもよい程のメーカーとなっています。確かに栄養ドリンクと言ったらまさにチョコラと言える程馴染みのあるメーカーですよね。このメーカーならどの種類のドリンクも最強なのは間違いないのではないでしょうか。

ここからは女性へのおすすめ栄養ドリンクをご紹介します。2020年版の注目の商品です。初めて栄養ドリンクを飲む方、栄養ドリンクを変えてみようと思っている方は是非参考にしてみてくださいね。

もうひと頑張りしたい時に、ゴクッと一本手軽に栄養を補給出来る最強ドリンク。このドリンクに助けられている方は大変多い事でしょう。

しかし、体に良いものだからと言って栄誉ドリンクを飲み過ぎるのは返って逆効果です。栄養ドリンクにはいくつか注意する点もあるのです。

大きく分けて２つの危険性があります。この危険性を理解した上で栄養ドリンクに頼りすぎない生活を心がけましょう。

栄養ドリンクはそもそも”非常用”を目的として作られています。これをしっかりと頭に入れておきましょう。風邪を引いた時、もうひと頑張りしたい時にだけ飲む場合は何の問題もなく、正しい補給が出来ていると言えます。

しかし、最近では日常的な疲れ対策として栄養ドリンクを毎日飲む人が多いそうです。これによって逆に栄養を過剰に取りすぎてしまい、逆に健康を害してしまう結果となってしまうのです。

栄養ドリンクには皆さんご存知の通り、カフェインが含まれていますよね。なぜなら、このカフェインには”眠気覚まし”の効果があり、神経を興奮させる作用があるため、栄養ドリンクに良く使われているんです。

カフェインはコーヒーや紅茶、緑茶などにも含まれている成分なので、適量であれば決して問題はありません。しかし、大量に摂取してしまうと最悪な事に中毒症状を引き起こすおそれがあるんです。

つまり、栄養ドリンクを毎日飲んでいると、いづれ栄養ドリンクに依存してしまうおそれがあるんです。

いかがでしたか？栄養ドリンクは手軽に栄養補給が出来るコスパの良い最強のドリンクなんです。そしてその種類は様々で、ものによって効果の度合いや飲みやすさ、価格がそれぞれ違うんです。

そんな数多く販売されている栄養ドリンクの中からあなたに合ったものを選ぶ時のポイントは、自分の症状の度合いを見極めることです。

症状に合わせたものを飲むと効果が得られやすい為、あなたにぴったしの栄養ドリンクを見つけやすいのではないでしょうか。

春から新生活を始める方、仕事を始める方たくさんいらっしゃるのではないでしょうか。そんな新スタートを栄養ドリンクで効率よく栄養補給して毎日しっかりと疲労回復出来るといいですね。