女性用栄養ドリンクおすすめ人気10選|忙しい女性の見方!

女性用栄養ドリンクおすすめ人気10選|忙しい女性の見方!

近年では女性をターゲットにした栄養ドリンクが発売されており、コンビニなどで気軽に購入できることから人気があります。疲労回復や風邪におすすめですが、就寝前に飲めるノンカフェインタイプもあります。今回は疲労回復におすすめの女性用人気栄養ドリンクを紹介します。

目次 [表示]

栄養ドリンクは女性のキレイの味方!

皆さんは普段どんな時に栄養ドリンクを飲みますか?仕事や運動で疲れた時、風邪っぽい時、体がだるい時等、様々だと思います。

働く女性子育てママ等、忙しい女性の皆さんはわかっていても毎日規則正しく生活するのはなかなか難しいものですよね。生活習慣や食生活の乱れによって、エネルギーを作り出す力がが衰えてくると結果それが全て疲れとなってしまうんです。そして体にも肌にも影響を及ぼしていき、まさに疲れは女性にとって美容、そして健康の天敵なのです。

美容健康の為には疲れを溜めない事が一番です。しかし、日々忙しい女性にとってそれらを重視して生活をするのは難しいものですよね。そんな時に疲労に効き目があって安い、そんなコスパの良い最強のものがあったら嬉しいはず。今回はそんな女性の願いを叶えてくれる栄養ドリンクについてご紹介します。

栄養ドリンクは手っ取り早く疲労回復出来る最強ドリンク!

実は栄養ドリンクはそんな日々の疲労を素早く回復させてくれるまさに救世主とも言える最強の存在なんです。毎日忙しい方にとって手っ取り早く疲労回復が出来る程ありがたいものはないのではないでしょうか。

栄養ドリンクの効果は主に疲労回復です。これを飲む事によって、エネルギーを作り出す力が補給され、疲れにくくなります。疲れないという事は毎日元気に過ごす事が出来ます。そしてそれは健康に繋がっていき、体や肌の調子も良くなる事間違いありません。つまり、女性にとって栄養ドリンクはまさに最強であり、キレイの味方なのです。

栄養ドリンクでより疲労回復の効果を上げる為には?

素早い疲労回復におすすめの栄養ドリンクですが、実は今では多くのメーカーが様々な商品を販売しています。そんな多種類ある栄養ドリンクは疲労の度合いや症状によってそれぞれピンポイントで必要なものを補給してくれるものを選ぶ事によってより疲労回復の効果を効率よく上げる事が出来ます。今回は栄養ドリンク選び方おすすめの栄養ドリンクをご紹介していきます。

栄養ドリンクのメリット

まずは栄養ドリンクを飲む事によってどんな効果があり、どんな利点があるのかをズバリご紹介します。これを見たら栄養ドリンクを買いに走りたくなる事まちがいなしですよ。

簡単に疲労回復する事が出来る

栄養ドリンクは先程もご紹介した通り、主に疲労回復に効き目があります。つまり、このドリンクには仕事で疲れた時や風邪を引いた時、長時間のドライブで疲れてしまった時の疲労回復に効き目がある成分が配合されている為、栄養ドリンクを飲む事によって簡単に疲労回復する事が出来るんです。

手軽に栄養補給が出来て尚且つ安い

栄養ドリンクは現在24時間営業のコンビニやAmazon楽天等のネット通販でも手軽に購入することが出来、基本的に何処ででも簡単に手に入れる事が出来ます。また、コンビニ等では1本単位で売られている為比較的安いです。そんな風に誰でも手軽にいつでも栄養を補給する事が出来るコスパの良さも魅力の一つなのではないでしょうか。

即効性がある最強さ

栄養ドリンクと聞くと、一般的に仕事で疲れた男性が飲むものだというイメージが強いですが、最近は肌荒れや女性ならではの悩みに効く栄養ドリンクが販売される等、女性をターゲットに作られた女性に嬉しい製品が続々と発売されているんです。

また液体タイプの栄養ドリンクは効き目が早いとされている為、疲れているときの気休めとして、即効性を求めて栄養ドリンクを飲むという人が今では多く見られるようです。

女性用栄養ドリンクの選び方

では、これから栄養ドリンクの選び方についてご紹介していきます。それぞれ症状や疲れの度合い、疲れ方に合った栄養ドリンクを選ぶ事で、疲労回復がより効果的になります。是非参考にしてみて下さい。

症状で選ぶ

まずは、先ほどからご紹介させて頂いている疲れの症状の度合いで栄養ドリンクを選ぶという方法です。一般的に皆さんがよく選んでいる方法なのではないでしょうか。

風邪

フリー写真素材ぱくたそ

風邪を引くと、ビタミン(ビタミンB群・C)が不足したり、抵抗力の低下が起こったり、発熱やせき、鼻水などの様々な症状が発生します。そんな風邪の回復には疲労と同様に睡眠と休養(栄養)が必要になりますが、食欲不振の場合も多い事から、ドリンク剤による栄養補給が最も効果的なんです。

ビタミンなどの栄養補給に加えて、抵抗力を高める成分であるもの(ジオウ、ニンジン、ショウキョウなど)が配合されたものを選ぶのがおすすめ。また、風邪薬と併用はせず、寝る前に飲む場合もカフェインが入っていないものを飲むとよいでしょう。

疲労回復

Photo byFanette

身体がだるくて疲れがなかなか取れない時はありませんか。そんな時にはビタミンB群やニコチン酸、タウリンが配合されている栄養ドリンクを選ぶと疲労回復の効果があります。このビタミンB群やニコチン酸には、人が活動するために必要なエネルギーを作るのに重要な働きがある為、それを補給する事で回復に繋がります。

また、食生活の乱れ、アルコールの飲み過ぎなどによる疲れが気になるという方には、肝機能の働きをサポートするといわれているタウリンの栄養ドリンクがおすすめですよ。

眼精疲労

Photo byConcord90

眼精疲労や疲れ目、これに伴う頭痛に実は日本人の2人に1人が悩んでいると言われている程、多くの人が悩まされているんです。そんな眼精疲労には目に良い生薬であるクコシ流エキスや、眼精疲労に効果が期待できるとされるビタミンB群、そして目の粘膜を正常に保つ効果のあるリボフラビンリン酸や、ピリドキシン塩酸塩が配合された栄養ドリンクを選ぶのがおすすめです。

女性ならではの不調

女性が月一で悩まされる月経による体調不良におすすめなのは、鉄分やビタミンB6が配合されている栄養ドリンクです。この鉄分は貧血防止に効果があり、ビタミンB6は月経前症候群(PMS)の緩和を期待する事が出来るんです。月経時のホルモンバランスの乱れによってイライラもある場合は、カルシウムが含まれている栄養ドリンクを選ぶのもおすすめです。

肌あれ

忙しい女性にとって、生活習慣を整えるのは結構難しく、その生活習慣の乱れなどによって肌があれてしまう事も少なくないのではないでしょうか。そんな肌あれには、肌の味方であるビタミンB2の成分が配合された栄養ドリンクを選ぶと、この成分が細胞の新陳代謝を整えて、肌を土台から健やかに育んでくれますよ。

カロリーで選ぶ

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ダイエット中の女性にとって、カロリーは大敵ですよね。栄養ドリンクには高カロリーのものが多いイメージがありますが、最近ではそんなダイエット中の女性でも気軽に栄養補給が出来るような低カロリーの栄養ドリンクも充実しています。ダイエット中にも効率よく栄養を補給する為に栄養ドリンクを取り入れる際にはカロリー表記を見て低カロリーのものを選ぶのがよいでしょう。

飲みやすいかどうか

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栄養ドリンクには、医薬品(一般用医薬品)と医薬部外品・指定医薬部外品があります。この医薬品の栄養ドリンクは効果が得られやすいですが、決して飲みやすいものではないものが多いです。それと比べて医薬部外品や指定医薬部外品のものはコンビニやスーパーで手軽に購入出来る上に裁判の効果が緩和されていることから安全性が高いものになっており、比較的飲みやすくておいしいものが多いです。

清涼飲料水として販売されているエナジードリンクのような飲みやすさを重視して作られているものは味も美味しく作られていて飲みやすい上に価格も安いです。疲労の度合いを見て辛い程でない場合、ちょっとした疲れの時はこういった医薬部外品である手軽に飲みやすいものを選ぶのもよいでしょう。

カフェインレスなら寝る前にも飲める

Photo bystokpic

栄養ドリンクの多くのものに覚醒作用のあるカフェインが含まれています。これはカフェインによって集中力の向上が見込める為、栄養ドリンクにとっては無くてはならない成分と言えるからなのです。しかし、夜寝る前や風邪薬との飲み合わせ、妊婦さんなど、カフェインを摂取せずに栄養ドリンクで栄養を補給したいという場合には、カフェインレスの栄養ドリンクがおすすめです。今ではノンカフェインの栄養ドリンクも販売されているので寝る前でも睡眠を妨げる事なく栄養を補給する事が出来ますよ。

メーカーで選ぶ

この選び方は栄養ドリンクを初めて選ぶ際に最も選びやすい方法なのではないでしょうか。聞いたことのあるメーカーの商品だと安心ですよね。また、よく聞くものであれば多くの人が飲んでいるものということなので効果もより期待できるのではないでしょうか。何を選んだらよいかわからない時はメーカーを絞って選んでみてはいかがでしょうか。

ユンケル

こちらは皆さんに親しみやすいメーカーなのではないでしょうか。数ある栄養ドリンクの中でも、このユンケルは昭和31年に錠剤が発売されてから今日に至るまで多くの方に愛されており、まさに栄養ドリンクの代表といっても良いほどの最強栄養ドリンクです。実はユンケルの種類は30種類以上もあり、もちろんそれぞれに配合されている成分は異なっているんです。

その為、疲労の度合いや体調であったり、飲みやすさや飲むタイミング、時間帯に合わせて自分に合ったものを選ぶことによって効果的にユンケルを摂取して効果を得ることが出来ます。

チョコラBB

こちらのメーカーはテレビCMでよく見かける栄養ドリンクで有名ですよね。"疲れたときと肌あれに"のキャッチフレーズが印象的なブランドであるエーザイのチョコラBBです。このチョコラBBから始まったシリーズ製品も様々な症状やライフスタイルに応じて、今では数多くの栄養ドリンクが販売されています。

チョコラBBは1952年に誕生しました。
そして今も尚、多様化する女性のニーズに応えながら様々な商品シリーズを展開しており、女性に人気の栄養ドリンクといってもよい程のメーカーとなっています。確かに栄養ドリンクと言ったらまさにチョコラと言える程馴染みのあるメーカーですよね。このメーカーならどの種類のドリンクも最強なのは間違いないのではないでしょうか。

おすすめ女性用栄養ドリンク10選

ここからは女性へのおすすめ栄養ドリンクをご紹介します。2020年版の注目の商品です。初めて栄養ドリンクを飲む方、栄養ドリンクを変えてみようと思っている方は是非参考にしてみてくださいね。

おすすめ女性用栄養ドリンク① エーザイ チョコラBB ライト2

[指定医薬部外品] エーザイ チョコラBB ライト2 100mL×10本 (ボール)

参考価格: 1,082円

出典: Amazon
Amazon1,082円
楽天

忙しい女性に向けた栄養ドリンクを多数発売しているエーザイのチョコラBB ライト2は疲れたときにピッタリの栄養ドリンク。約4.5kcalと低カロリーなのでダイエット中の女性にもおすすめで、気軽に飲むことができます。

9種類の有効成分が配合されており、毎日の栄養補給や疲労回復のサポートをしてくれますよ。Amazonや楽天などネットで箱買いしておくとコスパもよく疲れたときにサッと飲むことができます。

注目成分ビタミンB2・アミノ酸
カフェイン含有量-
カロリー約4.5キロカロリー
容量100ml

おすすめ女性用栄養ドリンク②大正製薬 アルフェネオ

大正製薬 アルフェネオ 50ml×10本 [指定医薬部外品]

参考価格: 1,680円

出典: Amazon
Amazon1,680円
楽天

大正製薬アルフェネオは栄養不足から起こる肌トラブル・貧血・疲れなどが気になるかたにおすすめの栄養ドリンクです。女性が好きな鉄分やローヤルゼリーが配合されています。

タウリンも500mg配合されており、ノンカフェインなので寝る前に飲むこともできます。女性が購入しやすいピンク色のパッケージに飲みやすい青りんご風味のフレーバーがおいしいですよ。

注目成分
カフェイン含有量×
カロリー5Kcal
容量50ml

おすすめ女性用栄養ドリンク③ チョコラBB Feチャージ

チョコラBB Feチャージ(50ml*10本入)【チョコラBB】

参考価格: 1,983円

出典: 楽天
楽天1,983円

チョコラBB Feチャージは注目成分として鉄分が5㎎配合されており、女性のキレイをつくるのに効果的とされる成分が配合されています。飲みやすいプルーン&ピーチ風味の栄養ドリンクは1瓶のカロリーが約5kcalと低カロリーなので、毎日の美容と健康維持のために取り入れるといいでしょう。寝る前に飲んでも眠りを妨げないのがうれしいノンカフェイン処方となっています。

注目成分
カフェイン含有量×
カロリー約5kcal
容量50ml

おすすめ女性用栄養ドリンク④ 武田コンシューマーヘルスケア アリナミンRオフ

武田コンシューマーヘルスケア アリナミンRオフ 50ml×10本 【指定医薬部外品】

参考価格: 1,870円

出典: Amazon
Amazon1,870円
楽天

アリナミンR-offはカロリーやカフェインが気になるという方におすすめのノンカフェインの栄養ドリンクです。タケダが開発した「ビタミンB1フルスルチアミン」が配合されおり、疲れた身体によく届くとされています。

1本あたりのカロリーが約2kcalと低カロリーなのでダイエット中の方でも飲みやすく、疲れた仕事帰りにコンビニに立ち寄って手軽に購入することができます。今日の疲れをリセットしたい方にオススメ。

注目成分ビタミンB
カフェイン含有量×
カロリー約2kcal
容量50ml

おすすめ女性用栄養ドリンク⑤ リゲイン スタイル

リゲイン スタイル 50mL×10本 【指定医薬部外品】

参考価格: 2,512円

出典: Amazon
Amazon2,512円
楽天

冷え性に悩む女性には、このリゲイン スタイルがおすすめです。生姜エキスの効果によって体を内側からじんわりと温めてくれます。そして、ビタミンB1誘導体“ビオタミン”と各種成分によって日々の疲れを取り除いてくれますよ。

栄養ドリンクの気になるカロリーは、1本あたりなんと3.5kcalとかなり低めなんです。また、実は糖分も入っていないので摂取カロリーが気になるダイエット中の方でも安心して飲む事が出来る1本です。

注目成分ビタミン・ショウキョウエキス
カフェイン含有量50㎎
カロリー3.5kcal
容量50mL

おすすめ女性用栄養ドリンク⑥ 「大正製薬 リポビタンファイン 」

大正製薬 リポビタンファイン 100ml×6本 [指定医薬部外品]

参考価格: 796円

出典: Amazon
Amazon796円
楽天

こちらのドリンクは1本中にタウリン1000mgやビタミンB群、イノシトールなどが配合されています。ちょっと疲れたときにおすすめの栄養ドリンクです。1本あたり6kcalでノンシュガーなのでダイエット中の方にも気軽に飲める低カロリー処方の栄養ドリンクです。また、ピーチとグレープフルーツ風味で初めての方でもとっても飲みやすいテイストになっています。

注目成分タウリン
カフェイン含有量50mg
カロリー6kcal
容量100mL

おすすめ女性用栄養ドリンク⑦ 「ユンケル黄帝L 」

【第2類医薬品】ユンケル黄帝L 30mL×10

参考価格: 3,590円

出典: Amazon
Amazon3,590円
楽天

こちらの栄養ドリンクには、ローヤルゼリーやニンジンなどの生薬に各種ビタミンが配合されています。何種類もあるユンケルの中でもこちらの商品は比較的辛みを抑えたマイルドな味のユンケルになっています。毎日忙しくて疲れを溜めやすい女性や妊娠授乳期の方、風邪の時などの栄養補給にぴったりの栄養ドリンクです。

注目成分ニンジン流エキス・ ゴオウチンキ
カフェイン含有量50mg
カロリー36kcal
容量30mL

おすすめ女性用栄養ドリンク⑧ 「ハイシーバランス 」

ハイシーバランス 100ml×10本 【指定医薬部外品】

参考価格: 1,381円

出典: Amazon
Amazon1,381円
楽天

こちらの商品はビタミンCと4つの成分が配合されており、食生活の乱れなどによる肌荒れに悩んでいる女性におすすめの1本です。また、この栄養ドリンクは糖類ゼロで5kcalと低カロリーなのでダイエット中でカロリーが気になる方でも安心して飲むことが出来ます。味もフルーティーなアップルとパインの香りでとっても飲みやすくなっています。

注目成分アスコルビン酸(ビタミンC)
カフェイン含有量50mg
カロリー5kcal
容量100mL

おすすめ女性用栄養ドリンク⑨ 「ヤクルト タフマン」

ヤクルト タフマンV 110ml×40本

参考価格: 5,600円

出典: Amazon
Amazon5,600円
楽天

ヤクルトのタフマンVは、発売開始1980年から長年人気を集めるロングセラーの栄養ドリンクです。この栄養ドリンクには高麗人参やビタミンB群、ローヤルゼリー、そしてガラナエキスなど多くの栄養分が配合されています。特に風邪を引いた時におすすめの1本です。またノンカフェインなので、寝る前にも睡眠の妨げになる心配がありません。

こちらの栄養ドリンクのタイプは実は清涼飲料水に分類されます。しかし、栄養機能食品となっているので、清涼飲料水のタイプの栄養ドリンクの中でもワンランク上の栄養ドリンクなんです。

注目成分高麗ニンジン・ビタミン群
カフェイン含有量×
カロリー48kcal
容量110ml

おすすめ女性用栄養ドリンク➉ 「アミノバリュー BCAA コンク」

大塚製薬 アミノバリュー BCAA コンク

大塚製薬 アミノバリュー BCAA コンク(濃縮タイプ) 100mlx6本

参考価格: 927円

出典: Amazon
Amazon927円
楽天

こちらの商品は、あの有名なメーカーである大塚製薬がアミノ酸含有商品の実績を基に、BCAAに着目して新たに開発された栄養ドリンクです。
この1本にBCAAをなんと2000mgも含有した小容量でありながら高濃度のBCAA飲料なんです。活動前や日常生活の中で手軽に十分なBCAAを補給する事が出来てとってもおすすめ。更にノンカフェイン、そしてフルーツ風味なので美味しくて飲みやすいのも嬉しいポイントです。

注目成分アミノ酸・クエン酸
カフェイン含有量×
カロリー60kcal
容量100ml

女性用栄養ドリンクおすすめ一覧比較表

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商品
商品名[指定医薬部外品] エーザイ チョコラBB ライト2 100mL×10本 (ボール)大正製薬 アルフェネオ 50ml×10本 [指定医薬部外品]チョコラBB Feチャージ(50ml*10本入)【チョコラBB】武田コンシューマーヘルスケア アリナミンRオフ 50ml×10本 【指定医薬部外品】リゲイン スタイル 50mL×10本 【指定医薬部外品】大正製薬 リポビタンファイン 100ml×6本 [指定医薬部外品]【第2類医薬品】ユンケル黄帝L 30mL×10ハイシーバランス 100ml×10本 【指定医薬部外品】ヤクルト タフマンV 110ml×40本大塚製薬 アミノバリュー BCAA コンク(濃縮タイプ) 100mlx6本
価格1,082円1,680円1,983円1,870円2,512円796円3,590円1,381円5,600円927円
注目成分ビタミンB2・アミノ酸ビタミンBビタミン・ショウキョウエキスタウリンニンジン流エキス・ ゴオウチンキアスコルビン酸(ビタミンC)高麗ニンジン・ビタミン群アミノ酸・クエン酸
カフェイン含有量-×××50㎎50mg50mg50mg××
カロリー約4.5キロカロリー5Kcal約5kcal約2kcal3.5kcal6kcal36kcal5kcal48kcal60kcal
容量100ml50ml50ml50ml50mL100mL30mL100mL110ml100ml
商品リンク
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女性用栄養ドリンクの注意点

もうひと頑張りしたい時に、ゴクッと一本手軽に栄養を補給出来る最強ドリンク。このドリンクに助けられている方は大変多い事でしょう。しかし
、体に良いものだからと言って栄誉ドリンクを飲み過ぎるのは返って逆効果です。栄養ドリンクにはいくつか注意する点もあるのです。大きく分けて2つの危険性があります。この危険性を理解した上で栄養ドリンクに頼りすぎない生活を心がけましょう。

栄養ドリンクの危険性

栄養ドリンクはそもそも”非常用”を目的として作られています。これをしっかりと頭に入れておきましょう。風邪を引いた時、もうひと頑張りしたい時にだけ飲む場合は何の問題もなく、正しい補給が出来ていると言えます。しかし、最近では日常的な疲れ対策として栄養ドリンクを毎日飲む人が多いそうです。これによって逆に栄養を過剰に取りすぎてしまい、逆に健康を害してしまう結果となってしまうのです。

カフェインの危険性

栄養ドリンクには皆さんご存知の通り、カフェインが含まれていますよね。なぜなら、このカフェインには”眠気覚まし”の効果があり、神経を興奮させる作用があるため、栄養ドリンクに良く使われているんです。カフェインはコーヒーや紅茶、緑茶などにも含まれている成分なので、適量であれば決して問題はありません。しかし、大量に摂取してしまうと最悪な事に中毒症状を引き起こすおそれがあるんです。つまり、栄養ドリンクを毎日飲んでいると、いづれ栄養ドリンクに依存してしまうおそれがあるんです。

栄養ドリンクで手軽に疲労回復しよう

いかがでしたか?栄養ドリンクは手軽に栄養補給が出来るコスパの良い最強のドリンクなんです。そしてその種類は様々で、ものによって効果の度合いや飲みやすさ、価格がそれぞれ違うんです。そんな数多く販売されている栄養ドリンクの中からあなたに合ったものを選ぶ時のポイントは、自分の症状の度合いを見極めることです。

症状に合わせたものを飲むと効果が得られやすい為、まずは自分の症状に合わせたもので栄養ドリンクを絞り、あとは自分の好きなメーカーや自分の手が出しやすい価格のものをチョイスするのがあなたにぴったしの栄養ドリンクを見つける方法なのではないでしょうか。2020年の春もついにやってきました。

春から新生活を始める方、仕事を始める方たくさんいらっしゃるのではないでしょうか。そんな新スタートを栄養ドリンクで効率よく栄養補給して毎日しっかりと疲労回復出来るといいですね。

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すぃーとぽてとまま
ライター

すぃーとぽてとまま

皆さんの日々生活の参考に少しでもなればと思いながら書いています。宜しくお願い致します。

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