乾パンおすすめ人気12選【防災・災害対策/非常用/おすすめの食べ方も】

災害や非常事態は急に訪れます。あなたは、そんな時のために防災グッズを用意していますか？いざとなった時にあなたを助けてくれる防災グッズですが、その中でも食料はとても大切です。

その食料の代表として、長年愛されているものが、今回ご紹介する乾パンです。乾パン＝非常食という印象を持たれている方も多いですよね。

乾パンが非常食として愛される理由は、なんといっても腹持ちがいいことです。乾パンは食べるとお腹の中で膨らみます。そのため、少し食べるだけでお腹がいっぱいになるのです。

乾パンを常備しておくと、非常時でもお腹を満たすことができるため、大いに役立ちます。しかし、いくら緊急時といっても毎日乾パンを食べ続けるのは飽きてしまいますよね。

また、非常食としておいておいても使う機会がなく、賞味期限が間近に迫ってしまって、食べなければならないことにもなります。そこで、今回は乾パンをおいしく食べる方法や、おすすめの乾パンをご紹介します。災害時でも焦らなくていいように、かんぱを常備しましょう。

乾パンと一緒に入っていることの多い氷砂糖ですが、この氷砂糖と乾パンの相性が抜群なんです。乾パンを食べると、口の中の唾液が乾いてしまいます。

そんなときに氷砂糖を食べると唾液が分泌されます。乾パンと氷砂糖を一緒に食べることで、水分をとらなくても食べることができるようになっているのです。

そのまま食べてもおいしい乾パンですが、飽きてきたときや、味変したいときにおすすめの食べ方をご紹介します。非常時だからこそ、食はとても大切です。おいしいものを食べると、気持ちもみたされますよ。

乾パンは、少し甘みがあるためジャムやチョコとも相性が抜群です。乾パンの間にこれらを挟めばおやつ感覚で食べることができ、とてもおいしいです。ピーナツバターやはちみつもおすすめです。

乾パンはさくっとした食感が特徴です。そのため、サラダに砕いて入れれば食感のアクセントとなり、とてもおいしいです。また、スープに入れることでクルトンのような仕上がりになります。乾パンは、普段の食事とも相性がいいのです。

砕いたカンパンをアイスの上にかけて食べたり、カンパンでアイスを挟んで食べるのもおすすめです。また、アイスでパフェを作った際に、コーンフレークの代わりに砕いたカンパンを入れることもできます。さくさくの食感と、甘いアイスは相性抜群です。

乾パンでティラミスも作れちゃいます！まず、砕いた乾パンをコーヒーに浸します。そこにクリームチーズとプリンを滑らかにしたものを入れるだけでティラミスの完成です。簡単にティラミスを作ることができるのは嬉しいですよね！

非常食としても常備できるおいしい乾パンは、どのように選べばいいのでしょうか？同じ乾パンでも、できるだけおいしくて、コスパがいいものを選びたいですよね。そこで、選び方をご紹介します。

緊急時のために備えておくのに、賞味期限が早ければ意味がありません。また、いざとなったときに賞味期限が切れてて食べることができないのも意味がないですよね。防災グッズとして用意するときに賞味期限を控えておくか、覚えておくようにしましょう。

非常食で、あまり食べる機会がなくてもおいしさは重要です。氷砂糖の代わりに金平糖が入っていたりと、工夫がされている乾パンもありますので、あなたの好みの乾パンを見つけましょう。

乾パンや味や食感が大切です。緊急時においしく乾パンが食べられるように、試食しておきましょう。乾パンにごまが練りこまれているタイプや、おいしく食べられる工夫がされている乾パンもあります。一度試してみるといいですよ。

非常食を準備する際は、ご家族が何人で、どのくらいの量が必要なのかを考えることが大切です。非常食は最低3日分を備えると良いとされています。それを踏まえて乾パンのサイズや容量を考えましょう。

乾パンのカロリーもチェックしておきましょう。どれくらい食べれば一日の摂取カロリーをクリアできるのかを知っておくのがポイントです。乾パンは高カロリーなものが多く、少ない量でもしっかりカロリーを摂取することが可能です。

1日で乾パンを必ず食べきってしまう場合は、キャップがなくても困りませんが、家族の人数が少ない場合は1日で食べ切ることはほぼありません。そのためしっかり保存できるようにキャップがあるかどうかも確認しましょう。

ローリングストック法は、普段から少し多めに食品を買っておき、備蓄分をつかったらまた新しく買い足すという方法です。これなら賞味期限切れを防ぐことができますし、いざというときに調理方法がわからないたいう事態を防ぐことができます。

非常時や災害に備えて、食料を貯蓄することは大切ですが、実際するとなると置き場所に困ったり、賞味期限を全て把握するのが難しいですよね。そんなあなたにおすすめなのがローリングストック法なのです。

ローリングストック法を普段の食事に盛り込んでみましょう。食卓にて使ったものは、その分買い足しておくこと、そして貯蓄が一定量あることが重要です。これなら災害時でも賞味期限切れを防ぐことができます。

それでは、非常食におすすめな乾パンを12選ご紹介します。味や食感が異なるものを集めましたので、あなたの好みの乾パンが見つかるはずです。ぜひ参考にしてくださいね。

いかがでしたか？昔からある人気の乾パンに加え、いろんな味があることに驚かれたかと思います。久しぶりに食べると、素朴な味がとてもおいしい乾パンは、非常食にとてもおすすめです。ぜひ、あなたのご家庭の非常食として常備しておいてくださいね。きっと役に立ちます。