アイマスクのおすすめ人気ランキング20選｜【効果/選び方】

アイマスクをつけることでどんな効果が期待できるでしょうか。アイマスクによって得られる効果を紹介します。

アイマスクをつけると、光が遮断されるので安眠しやすくなります。アイマスクで視界を遮られると、光の刺激がなくなります。アイマスクをつけると睡眠を促すメラトニンの定価を抑制すると言われ、より質の高い睡眠に導いてくれることがわかっています。

寝つきのわりひちゃ、寝ていてもすぐに起きてしまう人はアイマスクで視界を遮断するアイマスクがお酢末です。目から入ってくる刺激を少なくすることで、より良い睡眠ができるようになるでしょう。

人は起きている間目を使って過ごしています。そのため意識していなくても目の周りの筋肉は疲労がたまってしまいます。眼精疲労やドライアイで悩んでいる人もおいのではないでしょうか。アイマスクをすると目の周りがあたためられるため血行を促進することができます眼精疲労が回復しやすくなったり、ドライアイの症状の改善も期待できるでしょう。

アイマスクの中には、よりあたためる効果を高めたホットアイマスクもあります。目の疲れに悩んでいる人はホットアイマスクでリフレッシュしてみてはいかがでしょうか。普段からパソコンを使う機会が多い人や、細かい作業が多い人に嬉しい効果です。

アイマスクで目の周りを温めると、血行が良くなります。目の周りの筋肉や肌の状態が開園し、クマやくすみの対策にもつながります。目の周りの皮膚は薄くなっているので、血行が悪くなるとすぐに色が悪く見えてしまいます。顔色も悪くうつるので、目元の美容を気にする人も多いはず。

アイマスクを活用すれば、クマやくすみを改善し、若々しい目元が作れるようになるでしょう。男性女性にこだわらず、顔色もよく見え、美容の面でも嬉しい効果が期待できます。

アイマスクが活躍するのは自宅だけではありません。外出先や移動中にアイマスクを活用すれば効率よく休憩ができるようになります。光を遮断してくれるので隙間時間を睡眠時間に変えてくれるでしょう。飛行機や新幹線での利用は特におすすめです。単なる移動時間をしっかり休息する時間に充てることで、心身ともにリフレッシュできるようになります。

また、職場の昼休憩で活用するのもよいでしょう。日ごろの睡眠不足を解消したいときはアイマスクに耳栓を活用してみましょう。光と音を遮断すれば寝つきが良くなり軽い昼寝で心身の疲れをリフレッシュできます。午後の仕事の効率も上がる嬉しい効果ですね。

自分に合ったアイマスクを選ぶには、どうすればよいでしょうか。アイマスクを選ぶときに押さえておきたいポイントを紹介します。

アイマスクにはいくつかの種類があることをご存知ですか。アイマスクにはいろいろな効果があり、それぞれの役割に特化したアイマスクが数多く販売されています。まずはアイマスクの効果を踏まえて代表的な種類についてみてみましょう。

アイマスクがもたらす効果のひとつに疲れ目対策があげられます。眼精疲労やドライアイなどの症状の緩和を目的に使いたい人におすすめのアイマスクが「ドライアイ・疲れ目用」のホットアイマスクです。アイマスク自体を温めることができるタイプです。アイマスクの熱で目の周りの血行を良くして疲れをとってくれるでしょう。

普段からパソコンを使うことが多い、目を酷使している人におすすめのアイマスクですね。

アイマスクにはあたためるタイプ以外に、冷やせるものもあります。特に夏の寝苦しいときに使うと熱中症対策ができるでしょう。目の部分はあいているものが多く、寝苦しい夏の安眠を確保してくれるアイマスクです。

アイマスクには視力回復を目的につくられているものもあります。代表的なマスクがピンホールマスクです。アイマスクにいくつかのピンホールがあいていて、そこから物を見ることで目の周りの筋肉を鍛えて視力の回復を促します。子供の視力が下がってきた時に使われることが多いアイマスクですね。

安眠用のアイマスクもあります。アイマスクを使う人の多くは安眠効果を求めているのではないでしょうか。光の刺激を遮断し、より快適な睡眠を促すためのアイマスクです。安眠用のアイマスクはしっかり光を遮断することや、付け心地の良さが重要なポイントになってくるでしょう。つけながら眠っても違和感なく、心地よいアイマスクが基本です。

アイマスクで重要なポイントが遮光性です。普段の睡眠時だけでなく、旅行先や移動中に使いたい人にとっても光をきちんと遮ってくれることが重要になるでしょう。顔の中でも目の周りは凹凸が激しい部分です。目のくぼみや鼻の盛り上がりなど、アイマスクの形状が合わなければ隙間から光が入ってきてしまうでしょう。

アイマスクの中には遮光性を高めるため、立体的に作られているものもたくさんあります。飛行機や電車での使用も考えたアイマスクもあるため、使う場面を想像して選ぶとよいでしょう。特に安眠効果を期待している人は遮光性を重視した選び方が大切です。

選び方のポイントにはフィット感もあります。装着した時に違和感なく、心地よいフィット感が得られるものを選びましょう。目の周りにぴったりくるアイマスクは遮光性も高く、リラックスできるでしょう。

アイマスクには耳で引っ掛けて使うものとバックストラップでとめるタイプがあります。耳にかけるタイプは手軽で締め付け感が少なくなります。バックストラップはしっかり装着できるので外れにくく強くフィットするところが特徴です。耳栓の機能がついているものもあり、外界からの刺激を遮断したい人におすすめです。購入前に付け心地を試すと失敗が少なくなります。

他にも選び方のポイントとして注目したいことはブランドです。テンピュールなど、寝具用品で人気の高級ブランドのアイマスクも人気があります。ベネスクも有名なブランドです。運動時のパフォーマンス向上をメインにしたブランドで、睡眠の質を上げるアイマスクを販売して人気を得ています。よりよい製品と出会うためにブランド力を基準にする選び方も一つの方法になるでしょう。

アイマスクには使い捨てタイプと繰り返し使えるタイプの2種類があります。使い捨てタイプであれば、安いものは100均でも購入できます。小さくて持ち運びしやすいものが多いでしょう。コスパが良く、外出先でも負担にならないところがメリットにあげられます。また、使ったら捨ててしまうため衛生面でも安心して使えます。

一方で、デメリットもあげられます。一度使ったら捨ててしまう使い捨てタイプは何度も購入しなくてはいけないため、結果的にコストが高くなってしまう場合もあります。環境にも良くないのでエコな製品とは言えないでしょう。また、繰り返し使える高機能なアイマスクに比べてシンプルな製品が多いところも特徴です、アイマスクでマッサージ機能なども試したい人には不向きです。

何度も使えるアイマスクのメリットとデメリットを見てみましょう。メリットは、もちろん何度も使えるためエコで経済的なところがあげられます。大事に使えば長く愛用できるでしょう。また、電気を使ったアイマスクにはマッサージ機能がついているものや目覚まし機能がついているものもあります。いろんな機能を合わせて利用できるのも、繰り返し使えるアイマスクのメリットです。

一方で、デメリットもあげられます、繰り返し使えるタイプのものは管理が面倒なところがデメリットです。使っているとアイマスクが汚れるのは当たり前。しかしお手入れが面倒で衛生的に不安になる人も少なくありません。また、中にはサイズの大きいアイマスクもあります。外出先に持っていくのが難しく、自宅でしか活用できないところがデメリットです。

シンプルなアイマスクは、目の周りを覆うだけの製品です。しかし、最近ではいろいろな機能が付けられた高機能なアイマスクも発売されています。すでに紹介したあたためられるホットアイマスクも人気の気ののひとつ。ほかには電気を使って目の周りをマッサージしてくれるアイマスクも人気があります。

さらにサウンド効果を追加し、ヒーリング音楽で眠りを誘ってくれるアイマスクや、良い香りをつけたアロマ機能がついているアイマスクも販売されています。これらは心地よい睡眠を求めている人におすすめの機能といえるでしょう。他には時間をセットしておくと、目覚ましにもなるアイマスクもあります。いろいろな機能の中から自分の求める機能を探してみてはいかがでしょうか。

後悔しないアイマスク選びをするために、注意点も確認しましょう。失敗しない選び方をするためには、自分の求める用途にこだわることが大切です。いろいろな機能に目移りして、一番大切な機能をおろそかにすることがないようにしましょう。また、付け心地が確かめられる製品は、一度つけてフィット感を確認しましょう。アイマスクの形状や締め付け感は個人によって感じ方が変わります。自分に合ったアイマスクを見つけるためには試してみるのが一番です。

また、女性はアイメイクへの影響も視野に入れるとよいでしょう。特に外出先で使いたい女性はアイメイクが崩れる可能性や、アイメイクがアイマスクについて汚してしまうケースも踏まえる必要があります。自分が使いたい場面を良く想像すれば、満足度の高い選び方ができるでしょう。

アイマスクのおすすめをランキング形式で紹介します。安眠効果に優れているものや、温熱効果を取りいれているものなど、バラエティに富んだアイマスクを見てみましょう。デザインがかわいいアイマスクも女性に人気があります。納得できる満足度の高いアイマスクのランキングです。それぞれの特徴を比較して、自分に合ったアイマスクを探してみましょう。

健康に関する悩みの中でも、睡眠に関する悩みを持っている人はたくさんいます。また、移動中や昼休みの時間を休憩に活用したいと考えている人もい多いでしょう。そんな人に活用してほしいアイテムがアイマスクです。アイマスクの種類や機能をしっかり比較して、快適な休息時間を手に入れましょう。お気に入りのアイマスクが見つかれば、仕事や遊びの能率も上げてくれるような満足度の高い休息を助けてくれるはずです。