ホットアイマスクのおすすめ人気10選【充電/使い捨て/USB/繰り返し】

デスクワークや勉強、長時間のスマートフォン操作によって目を使いすぎて、慢性的な疲労が溜まって疲れ目、眼精疲労になる方も多いでしょう。

ホットアイマスクで目元を温めることによって、目の疲れから起こる身体のさまざまな症状を改善するだけでなく、リラックス効果も期待できるため、人気の高い温熱グッズです。

今回は、定番の使い捨てタイプからコスパ抜群のUSBタイプまでおすすめのホットアイマスクをご紹介します。

目をじんわりと温めることで"気持ちいい〜"と感じますよね。気持ちの問題だけではなく、実はちゃんと科学的にもリラックスしているんです。

心地よいと感じることで自律神経が副交感神経に切り替わり、身体がリラックスするため睡眠の質を上げると言われています。

また、自律神経は血行や消化吸収、体温調節をコントロールしているので、自律神経のリズムを整えることで心の健康にも繋がります。

目を使いすぎると肩が凝るという経験をした方も多いでしょう。眼精疲労と肩こりには関連性があります。

目を酷使することで目の筋肉の負担も大きくなり、さらに筋肉同士が繋がっている肩の筋肉にも負担がかかることで眼精疲労と肩こりは同時に起こります。

ホットアイマスクは目を温め、さらに目の周辺の血行や筋肉がほぐれるので肩こりの改善にも繋がるのです。

瞳の表面は涙に覆われ、さらにその上に油分の膜が覆うことにより涙の蒸発や瞳の乾燥を防いでいます。ドライアイの原因は、涙と油分を分泌する管がさまざまな原因によって詰まり、瞳が乾燥することです。

目の周りと温めることによって涙を分泌する管が開き、管に詰まった老廃物が柔らかくなり、流しやすくなるため、ホットアイマスクはドライアイ改善にも繋がるのでおすすめです。

目のクマにはクマによってさまざまな原因がありますが、一般的に肌の色が青くなるクマは目の疲れや血行不良が原因とされています。

また、目の下の皮膚は顔の皮膚の中で最も薄い皮膚のため、血行不良になるとクマが特に目立ちやすくなるでしょう。

ホットアイマスクで目元を温めたり、ツボを押したりすることで血の回りが良くなります。クマが気になる方には手軽でおすすめの改善方法と言えます。

ホットアイマスクには「蒸気でホットアイマスク」のような使い捨てタイプや手軽な電子レンジ式、コストパフォーマンスがいいUSBタイプなどがあります。ここではその特徴などを紹介します。

使い捨てタイプのホットアイマスクなら、開封するとすぐに温かくなるので簡単で使いやすい上に、使い捨てなので衛生的に気になる方でも問題ないでしょう。

個包装されているため、とてもコンパクトで自宅で使うのにはもちろん、旅行や出張先にも持ち運びしやすいためとても便利です。

最近では無香料のものだけではなく、メントール入りやラベンダーの香りなど様々な種類の香りがするアイマスクが楽しめます。

電子レンジで加熱するタイプのホットアイマスクは、中に小豆やセラミックなどが入っていて、電子レンジで数十秒加熱して使うアイマスクです。

繰り返し使える回数は商品にもよりますがだいたい約250〜350回ほどで、使い捨てタイプより断然コストパフォーマンスが良いでしょう。

加熱式ならではのずっしりとした重みが心地よく、小豆タイプなら豆の優しい香りやじんわりとした温かさも楽しめるため定評があります。

USBやモバイルバッテリー、USB変換アダプタ―などから電源を供給し、温めて使うタイプのホットアイマスクなら、コストパフォーマンス抜群です。

USB式や充電するタイプなら使いたい時にすぐに使うことができ、1,000回以上繰り返し使えるので、オフィスで使う際もわざわざ電子レンジに温めに行ったり、買い足したりする手間が省けるため、便利でしょう。

今現在、ホットアイマスクには様々な機能を搭載したものがあります。そんな便利な機能が搭載されているかどうかで自分にあったホットアイマスクを選んでみてください。

使い捨てタイプや電子レンジ式のアイマスクは20分ほどで自然に温度が下がりますが、コンセントやモバイルバッテリーを使ったホットアイマスクは発熱時間が長い反面、スイッチやバッテリーが切れない限り発熱が続きます。

つい気持ちよくて、着けたまま寝落ちしてしまって低温火傷になったら...なんて考えてたらリラックスできませんよね。

タイマー機能付きなら自動でスイッチがオフになり、安全にアイマスクを使うことができるので、安心して寝落ちできちゃいます。

ホットアイマスクでよりリラックスするためには、つけ心地も大事な要素です。

電子レンジ式のアイマスクは小豆やセラミックが中に入っていることが多く、ずっしりと重みがあり顔の凹凸にフィットする感覚が好きという方もいますし、首や肩に負担をかけたくない方なら軽量な使い捨てタイプがおすすめです。

使い捨てタイプや電子レンジ式のアイマスクは約40度くらいになるように設計されています。電子レンジ式なら加熱時間を増やせば、ある程度温度が変わりますが、正しい使用方法と異なる使い方をすると危険です。

温度調節のできるホットアイマスクなら5段階ぐらい温度調整できるものもあり、好みの温かさに細かく調節できるのでおすすめです。

電子レンジで加熱するタイプやUSBタイプのような繰り返し使用するホットアイマスクは清潔な状態を保てる洗濯できるものや、専用のカバーつきのものが良いでしょう。

特に女性なら日中メイクをしたまま付ける方もいるので、衛生面的に気になる方は、購入する前に洗濯可能かどうかチェックすべきでしょう。

ホットアイマスクは基本無香料ですが、ラベンダーの香りやメントール入り、フレッシュな柑橘類の香りの商品もあり、リラックス効果をさらに実感できるでしょう。

USBタイプならアロマを吹き掛けて香りを楽しめるものもあるので、既製品には無い自分のお好みの香りでホットアイマスクを楽しむことができます。

ホットアイマスクのおすすめ人気ランキング10選をご紹介させていただきます！

ホットアイマスク（使い捨てタイプ）のおすすめ2選をご紹介させていただきます。

いかがだったでしょうか。ホットアイマスクにはタイマー機能など便利な機能が内蔵されているものがたくさんあります。たくさんの種類のあるホットアイマスクから自分にあった最高のホットアイマスクを探してみてください。