大人用トランポリンおすすめ人気12選｜ダイエット/比較/遊び/自宅/トレーニング

子どものころにトランポリンで遊んだ経験はありませんか？楽しく遊ぶ子供用の遊具として考えられがちなトランポリンですが、大人用のエクササイズアイテムとして注目を集めています。専門のジムに行かなくても、家庭で楽しめてダイエットにも役立つことで、男女問わずトランポリンを活用する人が増加中。

2020年はトランポリンを使って、理想のボディメイクにチャレンジしてみましょう。遊びながら効果的なエクササイズができるので、運動が苦手な人にもぴったり。

トランポリンは楽しく遊び感覚で体を動かせるところが魅力です。トランポリンを活用してダイエットや運動不足解消に役立てませんか？これまで色々なエクササイズが続かなかったという人も、トランポリンなら楽しんで無理なく続けられるはず。おすすめのトランポリンや、トランポリンの選び方を紹介します。

トランポリンは子供の遊具としても人気のアイテムです。しかし、子供用のトランポリンは大人が使うのには不向きです。エクササイズやダイエットに活用したい人は、大人でも使える大人用のトランポリンを使うようにしましょう。

大人用トランポリンのメリットは、手軽に運動不足が解消できるところがです。跳ねる動作はさまざまな筋肉に良い刺激を与えます。血行を促進し、むくみ解消や筋力アップにも効果的。バランスをとることで体幹が鍛えられ、脂肪を燃焼してくれるのでダイエットにも役立ちます。

楽しく跳ねているだけでも有酸素運動が続けられるので運動不足やダイエットに最適ですね。これらの良いトレーニングが楽しみながら行えるところが一番のメリット。どんなエクササイズも継続することが大切です。トランポリンは無理なく楽しんでエクササイズが続けられるおすすめのアイテムです。

使いやすく、お気に入りの大人用トランポリンを選ぶために、押さえておきたいポイントを紹介します。おすすめの大人用トランポリンの選び方を知って、アイテム選びに役立てましょう。これらのポイントを押さえれば、長く愛用できるぴったりのトランポリンが見つかります。

大人用トランポリンは使われているばねの種類によって2つのタイプに分けられます。それぞれのばねのタイプの特徴や違いを見てみましょう。ばねの種類や違いを比較し、自分に合ったタイプを選ぶと間違いがありません。大人用トランポリンを選ぶときにチェックしたい、ばねの種類についてみてみましょう。

ゴムでできたばねを使用するゴムタイプは静音性に優れているところが特徴です。強く跳ねてもばねの音が響かないので静かにトレーニングできるところが魅力的。ただし、耐久性はやや低くなります。

ゴムが切れると使えなくなってしまうところがデメリット。安全性も高く子供が使うのにもおすすめのトランポリンのばねの種類です。

金属製のスプリングタイプは耐久性に優れているところが特徴です。スプリング部分が故障しても交換ができ、長く愛用したい人におすすめ。ただし、ゴムタイプと比較すると金属のばね特有の音が気になることも少なくありません。静かに使いたい人には不向きな対応です。

また金属製のスプリング部分に指を挟むこともあり、安全面でも心配があります。大人用トランポリンとして使うには問題ありませんが小さな子供と一緒に使おうと考えている人は安全面に優位が必要です。

家庭でトランポリンを使うときはサイズを確かめることも重要です。部屋のサイズに対して大きすぎるトランポリンはかえって危険です。適切なサイズのトランポリンで安全に使うようにしましょう。

家庭用トランポリンは一般的に直径80㎝以上のアイテムが主流です。小さすぎてもはみ出す可能性が増えて危険が増してしまいます。ほしいトランポリンを設置し、安全に使えるスペースがあるかよく確認してから購入するようにしたいですね。

 

大人が使うトランポリンは対耐荷重がしっかりしたアイテムを選ぶことも大切です。ジャンプしては寝る動作に使うため、耐荷重が少ないアイテムはそのまま体重やジャンプの負荷に耐えられない可能性があります。

一般的な大人用トランポリンの耐荷重は100㎏前後です。自分の体重や運動レベルも考慮して、十分余裕のある耐荷重を備えたアイテムを選ぶようにしましょう。大人のメンズ使用であれば、100㎏以上のアイテムがおすすめです。

また、足の本数が多いアイテムは安定性も高く、丈夫です。負荷に耐えられる耐久力があるアイテムが多いので合わせてチェックするとよいでしょう。

大人用トランポリンには付属品がついたアイテムもあります。特に人気のものは手すりがついているタイプです。手すりにつかまって飛ぶことができるので安全性が高く、運動が苦手な人でも安心して使えるでしょう。大人だけでなく子供が使う場合にも役立ちます。

また、バランスがとりやすいことで、エクササイズの幅が広がるところも特徴。自分がしたいトランポリンのダイエットメニューも確認し、手すり有無も判断するとよいですね。

トランポリンを使うとき、スペースが少ないと感じている人は折りたたみ式が便利です。折りたたんで収納できるため、省スペースで活用できます。使うときだけ取り出せるので一人暮らしの人にも人気。

収納しやすく、組み立てやすいアイテムにすれば、エクササイズも面倒になりません。また、アウトドアシーンなど野外で使いたい人も折りたたみ式が便利です。

大人用トランポリンでエクササイズをするときに気になるのは騒音です。ぎしぎしとしたスプリングの音や、跳ねるときの振動で周囲に迷惑が掛かってしまってはダイエットも台無しに…。そこで、トランポリンを選ぶときは静音性の高いアイテムを選ぶことが大切です。

さらにおすすめしたいのは防音に役立つ防音マットを活用することです。防音マットをトランポリンの下にしくだけで、騒音がカバーできるでしょう。マンションなど集合住宅でトランポリンを活用したい人は合わせて防音マットを探すと安心して使えるでしょう。Amazonや楽天などのネット通販で購入できるのでチェックするとよいですね。

トランポリンで運動不足解消やダイエットに役立てるには、専用のエクササイズメニューを参考にするとよいでしょう。YouTubeなどの動画にはトランポリンを活用したエクササイズメニューがたくさんアップされています。

初心者でもできる基本的なトランポリンエクササイズはジャンプです。小さなジャンプを繰り返すだけでも消費カロリーが増え、ダイエットに役立ちます。

さらに、バランスもとれるウォーキングもおすすめです。有酸素運動で運動不足を解消できるでしょう。ほかにもジャンプにひねりや回転を加えたりするだけで部分痩せにも役立ちます。自分の筋力や運動能力に合わせてトランポリンエクササイズを実践してみましょう。

大人がダイエットや筋力アップにトランポリンを活用するのもおすすめですが、子供がトランポリンで楽しむ遊ぶのもおすすめです。子供がトランポリンをすることで、運動能力の発達を促し、スポーツができるからだを作ることができるでしょう。

有名な体操選手の内村航平さんも子どものころにトランポリンを使った遊びをしていたことが知られています。遊びながら運動能力をアップさせ、体幹トレーニングにもつながるトランポリンは子供にもぴったり。遊びながら行えるので運動に苦手意識ができません。

体を動かす楽しみを遊びの中で覚えることができるでしょう。家族みんなで楽しみたいなら、大人と子供の両方に使える兼用トランポリンもあります。さらに安全性に配慮した子供も使えるトランポリンで、家族みんなで遊びながらトレーニングをしてみましょう。

おすすめの大人用トランポリンをランキング形式で紹介します。2019年人気のアイテムwチェックして、お気に入りのトランポリンを探す参考にしましょう。おしゃれでかっこよく使いたいメンズに人気のアイテムや、比較的安い価格で購入できるアイテムなど幅広く見てみましょう。Amazonや楽天でも購入できるので専門ショップがなくても安心です。

遊びながらしっかり運動ができる人気の大人用トランポリンで、2020年は理想のボディを手に入れましょう。ストレス解消にも役立つ、おすすめの大人用トランポリンのランキングです。

おすすめの大人用トランポリンを比較表でチェックしましょう。コスパのよい安いアイテムから、本格的なトレーニングにおすすめの耐荷重がしっかりしたアイテムなど、幅広い特徴を一目で比較できます。それぞれの特徴を参考に、お気に入りのアイテムを探しましょう。

大人用トランポリンが気になる人におすすめの記事を紹介します。家庭で使えるトランポリンや、おすすめのトランポリンのエクササイズメニューがチェックできる記事です。トランポリンでどのような運動効果が期待できるのか、詳しく見てみましょう。

また、ダイエットをしている人が気になるトランポリンの消費カロリーも紹介しています。他の運動との比較や、おすすめの使い方などトランポリンを活用する前に知っておきたい内容が満載。トランポリンが気になる人必見です。

家庭でトランポリンを楽しみたいけれど、設置場所などの事情で難しいという人も多いのではないでしょうか？そんなときに利用したいのはトランポリンが使えるトレーニング施設です。身近な場所で、トランポリンが使える施設を探したい人は、こちらの記事がおすすめ。

東京や関西、名古屋、福岡と主要都市の近郊で使える施設を紹介しています。これらの記事を参考に、近くで使えるスポーツ施設を探してみてはいかがですか？購入前にトランポリンを試してみたいという人にもおすすめです。

家庭でトランポリンが設置できないからと、トランポリネクササイズをあきらめる必要はありません。トランポリンが使える施設で、トランポリンを実践してみてはいかがですか？

ダイエットや運動不足解消に、良い方法はないかと悩んでいませんか？運動はしたいけれど長く続かないと感じている人も少なくないはず！そこで注目を集めているおすすめのアイテムがトランポリンです。大人用トランポリンは遊びのように楽しみながら運動ができるところが魅力です。

運動が苦手な人でも親しみやすいので長く続けられるでしょう。大人用トランポリンを活用して、日ごろの運動不足を解消しダイエットに役立てましょう。理想のボディメイクに近づくおすすめのアイテムです。