デスクワークを快適に・長時間座っていても疲れないPCチェアのおすすめをご紹介!

デスクワークを快適に・長時間座っていても疲れないPCチェアのおすすめをご紹介!

PCを使ったデスクワークにはPC操作がしやすく、長時間座っても疲れない専用設計のPCチェアがおすすめです。長時間の作業でお尻や腰が痛くなるのは椅子が合っていないからかもしれません。自分に合った疲れないおすすめのPCチェアーを探して快適なデスクワーク環境にしましょう。

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長時間座っていても疲れないPCチェアをご紹介!

フリー写真素材ぱくたそ

「普通の椅子と、PCチェアでは何が違うの?」という疑問を持ったことはありませんか?この2つの違いは一言で言って作業をする姿勢の違いです。

読み書きの場合の姿勢は自然と前傾姿勢になっています。それに対してパソコンを操作するときは視線が正面のディスプレイに向かっていますので、後傾姿勢となっています

それぞれの姿勢を長時間保ちやすくしているのが椅子なのです。パソコンを操作すると疲れやすい人は、ひょっとしたら椅子がパソコン操作に合っていないのかもしれません。

パソコン操作に適した椅子とは

パソコン操作と言っても、いろいろな姿勢があります。自分がどのような姿勢でパソコンに向かっているかを確認しましょう。

細かな作業等でディスプレイを近い位置で凝視するように使っている方は、前傾姿勢になっています。その場合は背もたれが低く、座面が前に傾いているものがおすすめです

映画を見たりゲームを楽しむ場合はディスプレイから離れた位置で見るため、後傾姿勢となっています。その場合は背もたれが高く、頭まで支えられるものがおすすめです。一般的にPCチェアは後傾姿勢に適したものが多いです。

PCチェアの選び方

PCチェアは、その人の体型、姿勢によってその人にフィットするかどうかは全く違います

口コミ等でフィット感に触れていることがありますが、その人にフィットしたからと言って、自分にフィットするかは別物ですので、参考程度にしておくことをおすすめします。

機能等での口コミは大いに参考になります。確実な選び方は店で実際に座ってみることです。その時も机の前で普段作業する姿勢で確認することおすすめします。

機能で選ぶ

椅子にも様々な機能を持ったものがあります。価格が高くなるほど高機能になり、様々な姿勢に対応して長時間座っても疲れない工夫がされています。

代表的な機能のみ簡単に紹介します。

座面の機能

座面の高さ調整機能と回転機能は最低限の機能です。座面の高さは足が浮かない高さで『身長(cm)×0.25 – 1』が人間工学的に適切と言われています。回転では回転軸が丈夫でガタつかないものを選びましょう。

座面の前後の位置調整ができるものもあります。体型に合わせた調整ができ、肩こり・腰痛・足のむくみなどを緩和する効果が期待できます。

また、座面の角度調整ができるチルド機能を持ったものもあります。前傾姿勢、後傾姿勢両方に対応できます。中には左右の傾きまで調整できるものもあります。背中や腰が痛くなる方におすすめの機能です。

リクライニング機能

リクライニング機能は、背もたれの角度調整できる機能です。後傾姿勢が長時間続く映画などを椅子に座って見る人、または椅子で休憩したり仮眠を取ったりする人におすすめの機能です

リクライニング機能の場合、傾く角度が表示さていますが、固定できる位置が決まっているものもあります。休憩のみなら良いのですが、作業を伴う場合は無段階調整できるものをおすすめします。

リクライニングとよく似た機能でロッキング機能というものもあります。

ロッキング機能

後ろにもたれると背もたれが倒れる機能です比較的低価格のものでも搭載されているものがあります。ロッキングの強弱が変更でき、強くもたれた時のみ倒れるような設定にできるものもあります。

また、背もたれのみが傾くものの他に、座面の傾きも同時に変わったりするものもあります。リラックスして映画鑑賞などをしたい方にはおすすめですが、作業を伴う場合は足が浮いたりしますのでおすすめしません。
 

アームレスト付きを選ぶ

長時間座るならアームレスト付きをおすすめします。座りながら姿勢を変えたいとき、立ち上がる際に楽です。また、キーボードやマウスも、肘をアームリストに乗せて操作することもできます。

アームレストには、固定式のもの、高さや向き・角度が変えられる可動式のものがあります。可動式のものは、スムーズな動きとガタつかないことを確認しましょう。

アームレストがあると机の下に収納ができないという方は、アームレストが下の方まで下げられるものや、肘置きの部分を立てて収納できるようになっている製品をおすすめします。

素材で選ぶ

主にメッシュタイプ・ソファタイプ・高反発クッションタイプの3つがあります。

メッシュタイプは通気性がよく蒸れにくいタイプです。フット感に優れ、長時間座っていても疲れないと言われています。比較的高価な製品です。安いものはヘタレが出やすいので要注意です。

ソファタイプは社長椅子タイプで、高級感があります。合皮の場合は耐久性に欠け表面が剥がれてきたりします。本皮のものは耐久性はありますが高価なものになってしまいます。

高反発クッションは、ゲーミングチェアによく使われていて、人気の高いタイプです。体重がかかる座面も潰れにくく、しっかりと体重が分散され、お尻が痛くなることも少ないおすすめのタイプです。

デスクワークを快適にするPCチェアのおすすめ10選

おすすめのPCチェアーそれぞ入れの価格帯で選び、価格順に紹介します。

デスクワークを快適にするおすすめPCチェア①ナカバヤシ CNN-003D

ナカバヤシ オフィスチェア メッシュチェア 肘付 ブラック CNN-003D

参考価格: 4,630円

出典: Amazon
出典: 楽天
出典: Amazon
出典: Amazon
Amazon7,304円
楽天4,630円

シンプルなOA用の椅子です。座面・背もたれ共にメッシュ素材で、長時間の作業でも涼しく快適に座れます。身体を包み込むような形状となっています。

アームレストの高さは固定され、ヘッドレスト・リクライニングなどの機能も省き安い価格で提供されています。省スペース型で、コンパクトですので、狭い部屋でもスペースを取らずに設置できます。

肘置き付きなしのモデルもあります。

アームレスト機能固定
背もたれの張り地メッシュ素材
重さ8.7kg
サイズ560×610×860~980
座面サイズ幅:410mm、奥行:410mm
座面高さ調整43~55cm
チルド機能
リクライニング機能
ロッキング機能

デスクワークを快適にするおすすめPCチェア②サンワサプライ メッシュチェア150-SNCM014

サンワサプライ メッシュチェア  ロッキング ハイバック ヘッドレスト 肘掛け付き 150-SNCM014

参考価格: 9,800円

出典: 楽天
出典: 楽天
出典: 楽天
出典: 楽天
楽天9,800円

ロッキング、ハイバック、ヘッドレスト、肘掛けの付いた、スリムデザインでスタイリッシュなメッシュチェアです。

背もたれや座面は通気性が良く、適度な弾力のメッシュ製で、長時間座ってもベタつかず、快適に過ごせます。

座面は厚が10cmあり、奥行51cm、幅52cmで、ウレタンフォームが体圧を分散して疲れにくくなっています。ヘッドレストもメッシュで上下の調整が可能です。

色はブラックとホワイトがあります。サンワのWEB限定商品です。

アームレスト機能上下調整可
背もたれの張り地メッシュ
重さ約11kg
サイズ630×630×110.5~122.5
座面サイズ幅:520mm、奥行:510mm
座面高さ調整45.5~52.5cm
チルド機能
リクライニング機能
ロッキング機能10°

デスクワークを快適にするおすすめPCチェア③HHGears SM115 Gaming Chair

HHGears SM-115 Black & Red ゲーミングチェア SM115_BR FT0084

参考価格: 11,290円

出典: 楽天
出典: Amazon
出典: 楽天
出典: 楽天
出典: 楽天
出典: Amazon
出典: Amazon
出典: Amazon
Amazon14,071円
楽天11,290円

汚れに強いPUレザーを使用し、ほつれにくい高品質な縫製で、優れた耐久性を持ったゲーミングチェアです。

クラス3のガスシリンダーの採用で、座面の高さをデスクの位置に合わせた快適な姿勢になるような高さに調整することができます。

ブラックを基調とした、ホワイト系レッド系グリーン系ブルー系の全5色のカラーバリエーションのラインナップがあります。

余分な機能を削ぎ落とし、リーズナブルな価格で提供しているゲーミングチェアです。Amazonで人気のゲームチェアです。2020年 4月発売の最新版です。

アームレスト機能固定
背もたれの張り地PUレザー
重さ約15kg
サイズ全高:1,160~1,260mm
座面サイズ幅:530mm、奥行:485mm
座面高さ調整46~56cm
チルド機能
リクライニング機能
ロッキング機能

デスクワークを快適にするおすすめPCチェア④サンワサプライゲーミングチェア オットマン付き 150-SNCL012

サンワサプライ オットマン付きゲーミングチェア 150-SNCL012

参考価格: 18,980円

サンワダイレクト18,980円

リクライニングが約170度まで無段階で調整できるゲーミング座椅子です。クッションの付いた肘掛けがリクライニングと連動して移動します。

レーシングカーのコックピットに使用されるバケットシート形状で、リクライニングした時でも、頭と背中全体をしっかり支えます。

オットマンは約幅34.5×奥行き20×厚み5cmの収納式で、必要な時だけ引き出して使えます。

ヘッドレストとランバーサポートは脱着式となっています。また、ランバーサポートは位置調整ができます。

サンワサプライ直営のサンワサプライダイレクのみの販売となっています。

アームレスト機能リクライニングに連動
背もたれの張り地PVCレザー
重さ約18kg
サイズW675×D580~1285×H1200~1295mm
座面サイズ幅:380mm、奥行:500mm
座面高さ調整46.5~56cm
チルド機能
リクライニング機能無段階調整
ロッキング機能

デスクワークを快適にするおすすめPCチェア⑤オカムラVillage(ビラージュ)・VCチェアシリーズ VCM2 8VCM2A

オカムラ オフィスチェア ビラージュ デスクチェア 肘なし 8VCM2A-FHR1

参考価格: 25,139円

出典: Amazon
出典: Amazon
出典: Amazon
出典: Amazon
出典: Amazon
出典: Amazon
出典: Amazon
Amazon25,139円
楽天32,000円

しっかりしたフレームに、ふわりとかぶせたような樹脂メッシュが柔らかなフォルムを醸し出しています。樹脂のメッシュはフレックス面とサポート面で穴形状を変え、硬さを変えることにより、よりフィット感を高めています。

オートフィットシンクロリクライニング機構で、リクライニング反発力を体格や体重に応じて自動調整します。リクライニングの角度は15°の範囲内で3段階の位置調整ができます。

色はブラック、グリーン、ブルー、オレンジがあります。また、肘掛け付きのモデルもあります。肘掛けのないものを探している方に人気の製品です。

アームレスト機能90mm/10段階
背もたれの張り地
重さ約14kg
サイズ498×576×982~1082mm
座面サイズ
座面高さ調整43~53cm
チルド機能
リクライニング機能15°(3段階)
ロッキング機能自動調整

デスクワークを快適にするおすすめPCチェア⑥Bauhutte ゲーミングチェア [プロシリーズ] RS-950RR

Bauhutte (バウヒュッテ) ゲーミングチェア プロシリーズ リクライニング 4D稼働アームレスト採用 RS-950RR-BK ブラック

参考価格: 39,125円

出典: 楽天
出典: Amazon
出典: Amazon
出典: Amazon
出典: Amazon
出典: Amazon
出典: Amazon
出典: Amazon
出典: Amazon
出典: Amazon
出典: Amazon
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出典: Amazon
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Amazon39,125円
楽天50,600円

対象身長154cm以上で、日本人用に調整された超低座面のゲーミングチェアです。背の低い方でも床にしっかりと足をつけ、ゲームに集中することができます。リクライニング機能もあります。

ランバーサポートは、両サイドを盛り上げ、脇腹を固定して姿勢を正すことをコンセプトにした設計がなされています。

ランバーサポート・ヘッドレストカバーは着脱可能で丸洗いして清潔に使うことができます。シート表面には、熱を逃すメッシュ生地を使用し、通気性に優れた素材と組み合わせることにより長時間座っていても蒸れにくいクッションとなっています。

色はBlack、Red、Blueの3色から選ぶことができます。口コミ等ではファブリック素材の椅子を探している方の人気が高く、楽天で人気の製品です。

アームレスト機能前後、左右、上下、取付け位置調整可
背もたれの張り地ポリエステル
重さ21.1kg
サイズ幅740×奥行670×高さ1190mm (1190~1265mm)
座面サイズ幅:320~370mm
座面高さ調整38~45.5cm
チルド機能
リクライニング機能無段階調整
ロッキング機能オン/オフ切替式

デスクワークを快適にするおすすめPCチェア⑦AKRacing Pro-X V2 Gaming Chair  AKR-PRO-X

AKRacing ゲーミングチェア Pro-X V2 GREY 灰

参考価格: 54,321円

出典: 楽天
出典: Amazon
出典: 楽天
出典: 楽天
出典: 楽天
出典: Amazon
出典: Amazon
出典: Amazon
出典: Amazon
出典: Amazon
出典: Amazon
Amazon54,321円
楽天59,400円

長期使用に耐えられる高耐久PUレザー素材が使われています。フルフラットリクライニング、取り外しできるヘッドレスト・ランバーサポート、4Dアジャスタブルアームレストとなどを搭載しています。人間工学設計のAKRacingゲーミングチェアのハイエンドモデルです。

シートやバックレストの内部には、専用設計のウレタンフォームを使用し、体重を分散させ身体への負荷を減らし、疲労軽減を図っています。また、アームレストの高さ・左右・前後・回転は自由調整でき、好みのポジションに配置できます。

色はRed、White、Grey、Blueの4色が用意されています。ゲームユーザーばかりでなく長時間座っていても疲れないPCチェアとしても人気の高い製品です。

アームレスト機能高さ・左右・前後・回転は自由調整
背もたれの張り地レザー
重さ28Kg
サイズ椅子の高さ:127.0 - 134.0cm、背もたれ高:95cm、座面高さの調節幅 32.0 - 39.0cm
座面サイズ幅:390mm、奥行:550mm
座面高さ調整32~39cm
チルド機能
リクライニング機能無段階調整
ロッキング機能硬さ調整可

デスクワークを快適にするおすすめPCチェア⑧Noblechairs HERO

noblechairs HERO ヒーロー ゲーミングチェア PUレザー ブルー NBL-HRO-PU-BBL-SGL

参考価格: 59,800円

出典: Amazon
Amazon59,800円
楽天

ラージサイズの椅子にスポーティな曲線美をフィットさせたデザインとなっています。背もたれは人のシルエットに沿い、頭・肩・腰をしっかりと支えます。

座面の横幅は最大52cmで、両サイドの盛り上がりを抑えたデザインで、足を開いて座わったり、上に足を乗せたりするような座り方も可能なワイドな形状となっています。

腰のフィット感を高めるランバーサポートは背もたれに内蔵され、位置の調節ができます。

張り地に使用されているPUレザーは極厚の1.5mmで、シワが寄りにくく、傷や擦れにも強くなっています。リクライニング機能も装備しています。

色はブラック、レッド、ブルー、ゴールド、ホワイトのラインナップがあります。2020年5月にモデルチェンジした最新版です。

アームレスト機能上下・前後・左右・斜めへの調節機能
背もたれの張り地PUレザー
重さ約29kg
サイズ約 670×550×1275-1340mm
座面サイズ幅:520mm、奥行:550mm
座面高さ調整45~51.5cm
チルド機能
リクライニング機能無段階調整
ロッキング機能硬さ調整可

デスクワークを快適にするおすすめPCチェア⑨Ergohuman ENJOY EJ-HAM

エルゴヒューマン エンジョイ オフィスチェア レッド ヘッドレスト付き エラストメリックメッシュ ergohuman ENJOY EJ-HAM KM-12

参考価格: 64,140円

出典: Amazon
出典: 楽天
出典: 楽天
出典: 楽天
出典: Amazon
出典: Amazon
出典: Amazon
出典: Amazon
出典: Amazon
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Amazon64,140円
楽天65,780円

座面の高さ調節、座面の前後調節、リクライニングの角度・硬さ調整、背もたれの高さ調整、ヘッドレストの高さ・角度調節、アームレストは高さ9段階、水平角度5段階調節、前後左右の調節も可能になっています。使う人の体型や姿勢に合わせた調節が可能です。

ヘッドレスト、ランバーサポートもあり、エラストメリックメッシュ素材を使って、長時間座っても疲れにくく、体重を均等に分散し、湿気や体温がこもらない通気性のあるつくりとなっています。

座面はメッシュとモールドクッションの2種類、色は12色のラインナップがあります。

Ergohuman PROとの大きな違いはランパーサポートが独立式になっていない点です。

Ergohuman のチェアが比較的安い価格で購入でき、Amazonや楽天で人気のある製品です。
 

アームレスト機能高さ9段階・左右前後水平角度5段階・左右前後調整
背もたれの張り地ファブリックメッシュまたはエラストメリックメッシュ
重さ24.8kg
サイズW670×D660×H1110~1310mm/SH460~550
座面サイズ幅:500mm、奥行:420~475
座面高さ調整46-55cm(モールドクッションタイプは1cm低くなります。)
チルド機能
リクライニング機能無段階調整
ロッキング機能硬さ調整可

デスクワークを快適にするおすすめPCチェア⑩Ergohuman PRO HIGH Type EHP-HAM

エルゴヒューマン プロ オフィスチェア ブラック ヘッドレスト付き 3Dファブリックメッシュ ergohuman PRO EHP-HAM KMD-31

参考価格: 88,890円

出典: Amazon
出典: 楽天
出典: 楽天
出典: 楽天
出典: Amazon
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出典: Amazon
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Amazon88,890円
楽天98,780円

ランバーサポートが独立していて、どのような姿勢でも腰を優しく、しっかりと支ええてくれ、長時間でも疲れにくいつくりになっています。

座面の高さ調節、座面の前後・角度調節、リクライニングの角度・硬さ調整、背もたれの高さ調整、ヘッドレストの高さ・角度調節、アームレストは高さ9段階、水平角度5段階調節、前後左右の調節も可能になっています。使う人の体型等に合わせた調節が可能です。

座面はメッシュとモールドクッションの2種類、色は12色のバリエーションがあります。

アームレスト機能高さ9段階・左右前後水平角度5段階・左右前後調整
背もたれの張り地ファブリックメッシュまたはエラストメリックメッシュ
重さ28.3kg
サイズW655×D655×H1160~1300mm/SH460~550mm
座面サイズ
座面高さ調整46~55cm(モールドクッションタイプは1cm低くなります。)
チルド機能
リクライニング機能無段階調整
ロッキング機能硬さ調整可

長時間座っていても疲れないPCチェアおすすめ一覧比較表

スクロールできます

商品
商品名ナカバヤシ オフィスチェア メッシュチェア 肘付 ブラック CNN-003Dサンワサプライ メッシュチェア  ロッキング ハイバック ヘッドレスト 肘掛け付き 150-SNCM014HHGears SM-115 Black & Red ゲーミングチェア SM115_BR FT0084サンワサプライ オットマン付きゲーミングチェア 150-SNCL012オカムラ オフィスチェア ビラージュ デスクチェア 肘なし 8VCM2A-FHR1Bauhutte (バウヒュッテ) ゲーミングチェア プロシリーズ リクライニング 4D稼働アームレスト採用 RS-950RR-BK ブラックAKRacing ゲーミングチェア Pro-X V2 GREY 灰noblechairs HERO ヒーロー ゲーミングチェア PUレザー ブルー NBL-HRO-PU-BBL-SGLエルゴヒューマン エンジョイ オフィスチェア レッド ヘッドレスト付き エラストメリックメッシュ ergohuman ENJOY EJ-HAM KM-12エルゴヒューマン プロ オフィスチェア ブラック ヘッドレスト付き 3Dファブリックメッシュ ergohuman PRO EHP-HAM KMD-31
価格4,630円9,800円11,290円18,980円25,139円39,125円54,321円59,800円64,140円88,890円
アームレスト機能固定上下調整可固定リクライニングに連動90mm/10段階前後、左右、上下、取付け位置調整可高さ・左右・前後・回転は自由調整上下・前後・左右・斜めへの調節機能高さ9段階・左右前後水平角度5段階・左右前後調整高さ9段階・左右前後水平角度5段階・左右前後調整
背もたれの張り地メッシュ素材メッシュPUレザーPVCレザーポリエステルレザーPUレザーファブリックメッシュまたはエラストメリックメッシュファブリックメッシュまたはエラストメリックメッシュ
重さ8.7kg約11kg約15kg約18kg約14kg21.1kg28Kg約29kg24.8kg28.3kg
サイズ560×610×860~980630×630×110.5~122.5全高:1,160~1,260mmW675×D580~1285×H1200~1295mm498×576×982~1082mm幅740×奥行670×高さ1190mm (1190~1265mm)椅子の高さ:127.0 - 134.0cm、背もたれ高:95cm、座面高さの調節幅 32.0 - 39.0cm約 670×550×1275-1340mmW670×D660×H1110~1310mm/SH460~550W655×D655×H1160~1300mm/SH460~550mm
座面サイズ幅:410mm、奥行:410mm幅:520mm、奥行:510mm幅:530mm、奥行:485mm幅:380mm、奥行:500mm幅:320~370mm幅:390mm、奥行:550mm幅:520mm、奥行:550mm幅:500mm、奥行:420~475
座面高さ調整43~55cm45.5~52.5cm46~56cm46.5~56cm43~53cm38~45.5cm32~39cm45~51.5cm46-55cm(モールドクッションタイプは1cm低くなります。)46~55cm(モールドクッションタイプは1cm低くなります。)
チルド機能
リクライニング機能無段階調整15°(3段階)無段階調整無段階調整無段階調整無段階調整無段階調整
ロッキング機能10°自動調整オン/オフ切替式硬さ調整可硬さ調整可硬さ調整可硬さ調整可
商品リンク
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サンワダイレクト
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まとめ

「楽な姿勢で机に向かう」これがディスクワークの第1のポイントです。そのために重要なのが椅子です。そして、パソコンを操作するなら専用に設計されたPCチェアです。

最近では長時間座り続けても疲れないゲーミングチェア人気です。

ネットで購入する場合でも、どこかの店で実際の座り心地を確かめてから購入することをおすすめします。

OAチェアおすすめ人気12選|快適なチェアで作業効率もアップ・オフィス用椅子のイメージ
OAチェアおすすめ人気12選|快適なチェアで作業効率もアップ・オフィス用椅子
長時間の作業でも快適に座ることができて、人気の高いOAチェア。最近では様々な機能を搭載した商品が販売されていますが、数が多すぎて一体どれが一番いいのか悩んでしまいます。この記事では、そんなあなたにおすすめな、人気のOAチェアを紹介します。ぜひ参考にして下さい。
デスクワークを快適に・長時間座っていても疲れないPCチェアのおすすめをご紹介!のイメージ
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【2020年】ゲーミングチェアおすすめ人気20選【ゲーム・PC作業を楽に!】
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安いゲーミングチェアおすすめ人気17選|2020年最新版・テレワークでも効果的に仕事!
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Window Forest
ライター

Window Forest

ご覧いただきありがとうございました。それぞれの分野で初心者の方にも分かりやすく紹介していきたいと思っています。今後とも宜しくお願いします。

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