体組成計・体重計おすすめ人気18選【ダイエット/正確/選び方/安い】

体組成計・体重計おすすめ人気18選【ダイエット/正確/選び方/安い】

今回はダイエットには欠かせない人気の体組成計を紹介します。最新の体重計と違い、体中の体脂肪、基礎代謝量なども知ることができ、健康管理ばかりでなくダイエットやトレーニングを行っている方にも体組成計はおすすめです。スマホ連携できる最新の体重計も人気でおすすめです。

目次 [表示]

体組成計とは?体重計との違いは?

体重計は文字が表す通り、体重のみを測定する器具です。1,000円程度の安い製品からラインナップがあり、体重の変化のみを確認したい時におすすめです。精度が50g単位で測定できる製品もあります。

それに対して体組成計は体重の他、体脂肪や筋肉量など健康の維持増進のための様々な測定ができます。同じ体組成計でも測定項目が異なっていますので、選び方が少し難しくなります。

ダイエットフィットネスなどを行っている方は、何が効果的で、何が効果なかったのかを明確にし、新たな目標を立てるのに体組成計は役立ち、大変人気があります。

体組成計の効果・メリット

からだをつくっている成分には大きく分けて脂肪筋肉水分があります。これを測定するのが体組成計で、体脂肪、筋肉量、基礎代謝量、内臓脂肪レベル、推定骨量、体水分率などを測定します。機種によってはその一部の測定です。

体組成のバランスが崩れると、体調の乱れや生活習慣病につながります。それを防ぐために、からだの状態をチェックし、常に健康を意識することが大切です。体組成測定を継続的行い、健康の維持・増進に心掛けましょう。

また、筋肉量の減少、基礎代謝量の減少、内臓脂肪レベルの増加などにも早目に気付くことができ、肥満や間違ったダイエットから身を守ることもできます

体組成計の選び方

体組成計は機種によって測定項目が違っていて、どれを選べば良いのか迷ってしまう方も多くみえます。そんな方に選び方のヒントを紹介します。

測定項目の確認をしよう

体組成計は、機種によって測定できる項目が異なっています。測定項目が多くなると価格も上がりますので、自分の目的に合わせた測定項目がある機種を選びましょう。

健康管理目的であれば、体重、体脂肪、基礎代謝、BMIなど、ダイエット目的であれば、体重・体脂肪・筋肉量・基礎代謝量など、トレーニング目的であれば、筋肉量や骨量などもあると良いでしょう。

ハードなトレーニングを行っている人には一般の測定方法では正確な結果が出ませんので、トレーニング専用の測定ができるものがおすすめです。タニタにはアスリートモードも搭載している製品があります。

「両足」測定と「両手・両足」のものがあります

両足測定タイプは両足(素足)で機器の上に乗って測定するタイプです。簡単に測定できますが、体内水分の変動の影響を受けやすいですので、毎日同じ時間帯での測定をおすすめします

両手両足測定タイプは、電極の付いたクリップを握りながら測定するタイプです。体型の違いや体内水分の影響を受けにくく、全身の測定だけでなく、両脚・両腕・体幹などの部位別の体組成のチェックもできます

一般的には両脚測定タイプで十分ですが、トレーニングやダイエットの細かなデータが欲しい場合は両手両脚タイプをおすすめします。
 

スマホ連動

最近の体組成計にはBluetooth搭載で、スマホなどにデータが送られデータ管理ができるものが増えてきています。体組成計は測定項目が多く、体組成計の表示だけでは十分なデータ活用が難しいですので、スマホ連携は大変便利です

機種によっては、体組成計では表示されない測定項目がスマホでは確認できる場合もあります。データは数値だけでなく、過去のデータと比較したグラフ等でも表示され、ダイエットやトレーニング効果の確認などもできます。

測定項目が多い場合や継続的な健康管理をしたい方にはおすすめの機能です。購入前に自分のスマホが対応しているか確認をしましょう。
 

体組成計の有名メーカー

シェアのほとんどがタニタとオムロンが占めています。国内では数は少ないですがパナソニック製品もあります。ダイエットに関する機能が豊富で女性人気が高いメーカーです。

タニタ(TANITA)

健康器具を取り扱っている大手メーカーです。医療分野での測定技術を一般家庭用にも導入して、2つの周波数でより正確な測定を行う、インナースキャンデュアルのシリーズも展開をしています。

アクティブ度美脚度皮下脂肪率脈拍測定女性ダイエットモードアスリートモードなど様々な需要に個別に応えています。

オムロン(OMRON)

健康医療機器を始めとする、幅広い製品を取り扱っている大手の電子機器メーカーです。体組成計では高速測定が魅力で、乗って4秒で測定ができる製品もあります。

赤ちゃんやペットを抱いて乗って赤ちゃんやペットの体重が測定できる体重引き算機能や、6歳からの基礎代謝量、体脂肪率、骨格筋率などが測定できる子供アルゴリズムという機能がある製品もあります。

5000円以下の格安おすすめ体組成計

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5,000円以下の製品でも、海外メーカのものであれば高機能なものがあります。日本メーカーのものは測定項目の少ないものや、細かな設定ができないものもありますので、利用目的に合ったものを選ぶことをおすすめします。

おすすめ体組成計①Lcsriya TZC-01

Lcsriya TZC-01 体組成計 Bluetooth 薄型 体重/体脂肪率/体水分率/筋肉量/内臓脂肪/タンパク質/BMR/BMIなど測定可能 200g-180kgまで対応 日本語説明書付き

参考価格: 2,750円

出典: Amazon
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Amazon2,750円
楽天

Bluetooth対応で、事前に対応したスマホに専用の無料アプリ「Scale up」をインストールしておきます。スマホのBluetooth機能をオンにして、アプリを立ち上げ、そのまま素足で乗ると自動接続され、10秒ほどで測定されたデータがアプリに転送されます。

日本製ではありませんが、アプリも取扱説明書も日本語対応しています。測定範囲は2~180kgでほとんどの体型に対応しています。

測定はBIAの生物抵抗技術を用い、重力感応センサーと高低周波測定(4つの高精度ステンレスセンサー)で、乗るだけで体組成を測量し、誤差を最少に抑えて測定結果を表示します。

Amazonの口コミでも、安い価格でBluetoothを機能搭載し、数多くのデータが測定できることで高い評価を得ている人気製品です。

測定方式両足
精度
登録人数100人(スマホ)
内臓脂肪
体年齢
体脂肪率
体水分率
筋肉量
基礎代謝
BMI
推定骨量
スマホ連携Bluetooth
サイズ290×260×22mm
重量1.3 Kg

おすすめ体組成計②オムロン HBF-214 カラダスキャン

オムロン HBF-214  体重・体組成計 カラダスキャン

参考価格: 2,788円

出典: Amazon
出典: 楽天
出典: 楽天
出典: 楽天
出典: Amazon
出典: Amazon
出典: Amazon
出典: Amazon
出典: Amazon
Amazon2,788円
楽天3,036円

厚さ28mm、狭いスペースに収納できるスリムな体組成計です。4隅に滑り止めゴムが付き、床を傷つけずに、安全に収納できます。また、裏面にはくぼみがあり持ちやすい形状ですので、取り出しや片づけが楽にできます。ガラス天板でフラットデザインですので手入れも簡単です。

測定結果は液晶画面大きな文字で表示されますので、立ったままでも測定結果をはっきりと確認できます。本体色はホワイト、ピンク、ブルー、ブラウンのカラフルな4色があり、洗面所やリビングなど、設置する部屋のトーンに合わせて選ぶことができます。

メーカー品で格安で購入でき、基本使いには十分の機能を持っことが評判で、楽天やAmazonで売上ランキング上位を常にキープしている人気商品です。
 

測定方式両足
精度100g:2~100kg、 200g:100~135kg
登録人数4 人
内臓脂肪
体年齢
体脂肪率
体水分率
筋肉量
基礎代謝
BMI
推定骨量
スマホ連携
サイズ約285×28×280mm
重量約1.6kg(電池含む)

おすすめ体組成計③タニタ FS-104 フィットスキャン

タニタ FS-104-PK 体組成計 FitScan

参考価格: 3,962円

出典: 楽天
出典: 楽天
楽天3,962円

乗るだけで電源が入り登録者の中から個人を推定し測定結果を表示する「乗るピタ」機能を搭載しています。電源を入れたり切ったりする動作がいりませんので、乗る降りる2動作、8秒で測定が完了します。

天板は強化ガラスで、お手入れも簡単です。厚さ25mmのAサイズのコンパクトさで、置き場所に困りません。色はブルー、ホワイト、ピンクの3色が用意されています。

2020年2月にモデルチェンジした最新版で、測定項目は少ないですが基本使いには十分です。安い価格設定で人気のあるモデルです。

測定方式両足
精度100g単位、最大150kg
登録人数5人
内臓脂肪
体年齢
体脂肪率
体水分率
筋肉量
基礎代謝
BMI
推定骨量
スマホ連携
サイズ297×210×25mm
重量1.4kg

おすすめ体組成計④タニタ BC-765

タニタ BC-765 体組成計

参考価格: 3,960円

出典: 楽天
出典: Amazon
出典: Amazon
出典: Amazon
出典: Amazon
出典: Amazon
Amazon4,360円
楽天3,960円

コンパクト・薄型・軽量で持ち運びや収納がしやすい体組成計です。体重、体脂肪率、BMI、筋肉量、内臓脂肪レベル、基礎代謝量、体内年齢が測定でき、手軽に健康管理ができます。

乗るピタ機能付きで体組成計に乗るだけで電源が入り、乗っている人が登録者の内の誰かを自動判定します。測定結果は立ったままでも見やすい文字高30mmの大型表示となっています。

安い価格の割に測定項目が多く、ダイエットにもおすすめの人気製品です。

測定方式両足
精度100g:0~100kg、200g:100~150kg
登録人数5人
内臓脂肪
体年齢
体脂肪率
体水分率
筋肉量
基礎代謝
BMI
推定骨量
スマホ連携
サイズ278×36×285mm
重量約 1.2kg(乾電池含む)

おすすめ体組成計⑤Tobbiheim 体組成計

Tobbiheim 体組成計 高精度 カロリー測定可能 ボディスケール スマートスケール 体重/基礎代謝量/脂肪率/内蔵脂肪/体脂肪率測定可能 Bluetooth対応 iOS/Androidアプリで健康管理

参考価格: 3,299円

出典: 楽天
出典: 楽天
出典: 楽天
出典: Amazon
出典: Amazon
出典: Amazon
出典: Amazon
出典: Amazon
出典: Amazon
Amazon3,299円
楽天5,219円

測定範囲は0.2~180kgで子供から大人まで問題なく測れる体組成計です。誤差は100g以内でペットの体調管理にも役立ちます。

Bluetooth対応で、iOSまたはAndroidどちらも対応可能な日本語対応の専用アプリ「Fitdays」を利用して、測定データが全てスマホに表示されます(体重/BMI/体脂肪率/体水分率/骨格筋/筋肉量/骨量/タンパク質/内蔵脂肪/基礎代謝量)。

表面化研磨処理された強化ガラスで、お手入れも簡単になっています。本体は18mmの薄型設計で、特別な収納スペースはいりません。

安い価格で測定項目が多く、しかもBluetoothでデータ管理ができることが評判になっている、Amazonで人気の製品です。

測定方式両足
精度100g:5~180kg
登録人数24人(アプリ)
内臓脂肪
体年齢
体脂肪率
体水分率
筋肉量
基礎代謝
BMI
推定骨量
スマホ連携Bluetooth
サイズ260×260×18mm
重量1.1kg

5000-10000円のおすすめ体組成計

日本メーカの展開が多い価格帯です。それぞれに個性がある製品が多いですので、よく特徴を捉えた選び方がおすすめです。

おすすめ体組成計⑥オムロン  HBF-226 カラダスキャン

オムロン HBF-226 公式 体重体組成計 体重計 デジタル 体組成計 (体脂肪計) 体組成計 筋肉量 体組成計

参考価格: 5,045円

出典: Amazon
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出典: Amazon
出典: 楽天
出典: 楽天
出典: 楽天
Amazon5,045円
楽天5,100円

乗ると自動的に電源が入り、誰が乗ったのかを推定する自動認識機能が働き、測定開始するので、簡単に素早く体組成測定ができます。測定結果は大きな文字で表示され、立ったままでもしっかり確認できます。

厚さは28mmで、狭いスペースに収納できるスリムサイズです。フラットデザインのガラス天板で、拭き掃除も簡単です。

6歳から体脂肪率などの体組成が測定できる「子どもアルゴリズム」を搭載していて、子どもの肥満予防にも役立ちます。

色はダークブルー・グリーン・レッドの3色があり、どれも落ち着いた深みのあるカラーで、インテリアにもなじみます。

口コミではデザインや色の良さが評判となっています。機能の割に安い価格設定で、Amazonや楽天でも人気の製品です。

測定方式両足
精度100g:2~100kg 、200g:100~135kg
登録人数4人
内臓脂肪
体年齢
体脂肪率
体水分率
筋肉量
基礎代謝
BMI
推定骨量
スマホ連携
サイズ約285×28×280mm
重量約1.6kg(電池含む)

おすすめ体組成計⑦タニタ BC-768

タニタ BC-768 体重 体組成計 スマホ連携 立てかけ収納OK

参考価格: 7,980円

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出典: 楽天
出典: 楽天
出典: 楽天
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出典: Amazon
出典: Amazon
出典: Amazon
出典: Amazon
出典: Amazon
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Amazon8,077円
楽天7,980円

Bluetooth対応で、対応するiPhone・Androidスマホなどにデータを転送しアプリでデータ管理ができるエントリーモデルです。

コンパクト27mmの薄型ワイドタイプですので、乗りやすく、立てかけ収納もでき収納場所を選びません。乗るだけで測定ができる「乗るピタ機能」を搭載し、測定値は文字高29mmの見やすい大きな文字で表示されます。測定の継続状況に合わせて表情が変わり、毎日の測定をサポートするマイサポ機能を搭載しています。

色はメタリックブラックとパールホワイトの2色が用意されています。Amazonや楽天で人気の製品です。

測定方式両足
精度100g:0~100kg、 200g:100~150kg
登録人数5 人
内臓脂肪
体年齢
体脂肪率
体水分率
筋肉量
基礎代謝
BMI
推定骨量
スマホ連携Bluetooth
サイズ316× 27×217mm
重量約 1.8kg

おすすめ体組成計⑧パナソニック EW-FA24

パナソニック EW-FA24 体重・体組成計

参考価格: 6,000円

出典: 楽天
出典: Amazon
出典: Amazon
出典: Amazon
出典: Amazon
出典: Amazon
出典: Amazon
Amazon6,000円
楽天6,061円

ダイエットをサポートする体組成計です。1ヶ月の減量目標が入力でき、測定値から目標までの数値をカウントダウン表示します。2画面で、以前のデータと比較表示でき変化がひと目で分かります。

乗るだけで電源が自動出入り、体重、体脂肪レベル、皮下脂肪率、基礎代謝、BMI、筋肉レベル、骨レベル、体年齢、体幹バランス年齢が測定できます。

ダイエット目的の方におすすめな、楽天で人気の高い製品です。
 

測定方式両足
精度100g:0~100kg、200g:100~136kg
登録人数4 人
内臓脂肪
体年齢
体脂肪率
体水分率
筋肉量
基礎代謝
BMI
推定骨量
スマホ連携
サイズ4×295×284mm
重量約1.31kg(乾電池含まず)

おすすめ体組成計⑨タニタ BC-316

タニタ BC-316-BL 体組成計

参考価格: 5,839円

出典: 楽天
出典: 楽天
楽天5,839円

50g単位の体重高精度測定と充実した測定項目で体の状態をくまなくチェックできます。推定骨量の判定もできます。

体重が急激に変化した場合には体重急激増減お知らせ機能で教えてくれます。また、測定の継続状況に合わせて表示画面が変化する「マイサポ機能」で毎日の測定継続をサポートしてくれます。

乗るだけで自動に電源が入り、登録者の誰であるかを判断する「乗るピタ機能」を搭載していて、手間なしで測定ができます。収納は立てかけ収納も可能です。

色はパールホワイト、シルバー、メタリックブルの3色が用意されています。

測定項目の多さと50g精度の体重測定ができる割に格安な価格設定で人気のある製品です。

測定方式両足
精度50g:0~100kg、100g:100~150kg
登録人数5 人
内臓脂肪
体年齢
体脂肪率
体水分率
筋肉量
基礎代謝
BMI
推定骨量
スマホ連携
サイズ316×27×217mm
重量約 1.5kg(乾電池含む)

おすすめ体組成計⑩オムロン HBF-228T カラダスキャン

オムロン HBF-228T 体重体組成計 カラダスキャン

参考価格: 9,158円

出典: 楽天
出典: Amazon
出典: 楽天
出典: 楽天
出典: 楽天
Amazon10,980円
楽天9,158円

乗るだけ、簡単測定のベーシックタイプの体組成計です。過去の測定データから、乗るだけで誰が乗ったかを推定し、測定を開始する自動認識機能を搭載しています。

Bluetooth搭載で、iPhone、Androidの専用アプリ「OMRON connect」に、測定データを転送し、体重や体脂肪率、骨格筋などの測定データを簡単に確認・管理することができます。測定後60分間以内は、アプリを立ち上げなくても、データは自動転送されます。

厚さは28mmと、狭いスペースにも収納できるスリムサイズで、ガラス天板のフラットデザインですので拭き掃除も簡単です。

6歳から体脂肪率などの体組成が測定できる「子どもアルゴリズム」を搭載し、子どもの肥満予防にも役立ちます。
 

測定方式両足
精度100g:2~100kg、200g:100~135kg
登録人数4 人
内臓脂肪
体年齢
体脂肪率
体水分率
筋肉量
基礎代謝
BMI
推定骨量
スマホ連携Bluetooth
サイズ幅約285×28×280mm
重量約1.6kg(電池含む)

10000-20000円のおすすめ体組成計

この価格帯からは両手両足測定タイプの製品や周波数を2つ組み合わせた測定方法の体組成計のラインナップがあります。利用目的に沿った選び方をしましょう。

おすすめ体組成計⑪タニタ RD-906 インナースキャンディアル

タニタ RD-906 インナースキャンデュアル 体組成計 /スマホ連携

参考価格: 12,500円

出典: Amazon
出典: 楽天
出典: 楽天
出典: 楽天
出典: Amazon
出典: Amazon
出典: Amazon
出典: Amazon
出典: Amazon
Amazon13,400円
楽天12,500円

医療分野や研究施設で使われる体組成計の技術を取り入れ、2つの周波数でより正確な測定することができます。

自動認識機能で、過去のデータから乗った人を推定します。アスリートモードがあり、筋肉の質(状態)を分析する「筋質点数」の測定機能を搭載し、筋肉を筋繊維の状態まで分析して点数化します。筋肉の量だけでなくその質を測定することでからだの状態をより詳細に分析することができます。

Bluetooth対応で、対応するiPhone・Android端末にデータを転送してデータ管理ができます。本体カラーはブラック・ホワイト・レッドの2色があります。

口コミではスマホ連携の評判がよく、使いやすいと高評価を受けています。Amazonで人気のある製品です。

測定方式両足
精度100g:0~100kg、 200g:100~180kg
登録人数4 人
内臓脂肪
体年齢
体脂肪率
体水分率
筋肉量
基礎代謝
BMI
推定骨量
スマホ連携Bluetooth
サイズ328×31× 298mm
重量約 2.1kg(乾電池含む)

おすすめ体組成計⑫オムロン HBF-375 カラダスキャン

オムロン HBF-375 体重体組成計【グラフで管理】【両手両足測定】

参考価格: 11,219円

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Amazon11,219円
楽天11,706円

手と足からデーターを取り、部位別測定でキレイなカラダづくりをサポートする体組成計です。皮下脂肪率の測定ができます。

今日測った測定値(体重、BMI、体年齢、体脂肪率、内臓脂肪レベル、部位別皮下脂肪率、基礎代謝、部位別骨格筋率)と、過去の測定値の変化が、グラフで表示されます。今日の最終測定値を基準に、5段階のグラフで体組成の変化を見ることができます。

また、同じ年齢・BMIの人の骨格筋率と皮下脂肪率の平均値との比較を、全身・両腕・両脚・体幹の部位別に、5段階で判定され、自分のカラダのレベルをひと目で知ることができます。

測定方式両手両足
精度100g:2~100kg、 200g:100~135kg
登録人数4 人
内臓脂肪
体年齢
体脂肪率
体水分率
筋肉量
基礎代謝
BMI
推定骨量
スマホ連携
サイズ約304×54×329mm
重量約2.6kg(電池含む)

おすすめ体組成計⑬Withings Body +  WBS05-ALL-JP

Withings Body + WBS05-ALL-JPフランス生まれのスマート体重計 ブラック Wi-Fi/Bluetooth対応 体組成計

参考価格: 10,927円

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Amazon10,927円
楽天12,020円

体重計に乗るたびにWi-FiやBluetoothを通じてデータが自動的にHealth Mateアプリに同期されます。24時間いつでもチェックでき、何が効果的なエクササイズかが分かり、目的に沿ったトレーニングができます。

MyFitnessPal、Weight Watchers、Runkeeper、MapMyRunなどの人気の健康・フィットネスアプリ対応しています。Health Mateアプリを使えば、測定値の変化の原因が分かります。

最大8名のユーザーを自動認識し、データをトラッキングできます。ベビーモードと妊娠モードも搭載し、赤ちゃんの健康もトラッキング可能です。

測定方式両足
精度最大200g
登録人数8 人
内臓脂肪
体年齢
体脂肪率
体水分率
筋肉量
基礎代謝
BMI
推定骨量
スマホ連携Bluetooth・Wi-Fi
サイズ327×23×327 mm
重量2.1kg

おすすめ体組成計⑭Fitbit  Aria 2 FB202

Fitbit  FB202WT-JP フィットビット スマート体重計 WiFi/Bluetooth対応

参考価格: 11,973円

出典: 楽天
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出典: Amazon
出典: Amazon
出典: Amazon
出典: Amazon
出典: Amazon
Amazon11,973円
楽天

体重、体脂肪、BMI などのデータを集計し、健康状態が把握できる体組成計です。

BluetoothとWi-Fiに対応していて、アプリをインストールすると、体重が画面に表示されるとともに、自動的にデータが送られ、体の変化を把握できます。

除脂肪体重も自動計算されます。除脂肪体重を把握すれば、脂肪を減らしつつ、筋肉を増やせているかを判断できます。また、体重のデータと体組成率の変化の比較で、筋肉量が増え、脂肪が燃焼しているのかどうかが把握できます。

除脂肪モードでは、更に正確なデータを測定でき、マラソンランナーやボディビルダーなど、ハイレベルなアスリートの方に有効なモードとなっています。

Wi-Fi ネットワークを使用するコンピューター、および 200 種類以上の主な iOS、Android、Windows デバイスと、ワイヤレスで自動的にデータを同期することもできます。

測定方式両足
精度
登録人数8 人
内臓脂肪
体年齢
体脂肪率
体水分率
筋肉量
基礎代謝
BMI
推定骨量
スマホ連携Bluetooth、Wi-Fi
サイズ310×30×310 mm
重量2kg

おすすめ体組成計⑮タニタ RD-912 インナースキャンデュアル

タニタRD-912 インナースキャンデュアル 体組成計 日本製 医療分野の技術搭載/スマホでデータ管理

参考価格: 17,800円

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出典: Amazon
出典: Amazon
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出典: Amazon
Amazon17,800円
楽天18,800円

医療分野で主流となっている高周波と低周波の2つの周波数で体を測定することで、細胞レベルの変化や個人差を反映した分析が可能になり、体脂肪率や筋肉量などの体組成がより高精度に分析できます。

筋肉の質(状態)を分析する筋質点数の測定機能を搭載しています。筋肉を筋繊維の状態まで分析し、点数化し、筋肉の量だけでなくその質を測定することでからだの状態をより詳細に分析しています。また、脈拍測定機能も搭載しています。

Bluetooth対応で、対応のiPhone・Android端末にデータを転送して、アプリでデータ管理ができます。

測定方式両足
精度100g:0~100kg、200g:100~180kg
登録人数4 人
内臓脂肪
体年齢
体脂肪率
体水分率
筋肉量
基礎代謝
BMI
推定骨量
スマホ連携Bluetooth
サイズ328×31×298mm
重量約 2.1kg(乾電池含む)

2万円以上のおすすめ高級体組成計

各メーカーの最高レベルの測定ができる製品が取り揃えられています。ダイエットやトレーニングに専門的に携わって見える方にもおすすめの製品です。

おすすめ体組成計⑯オムロン KRD-703T カラダスキャン

オムロン KRD-703T体重体組成計 カラダスキャン

参考価格: 19,800円

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Amazon20,000円
楽天19,800円

両手・両足測定タイプの体重体組成計です。全身を始め、体幹、両腕、両足といった部位別の骨格筋率と皮下脂肪を測定し、体の部位を意識したトレーニングやダイエットをより効率的に行うことができます。体組成計に乗るだけで乗った人を過去データから推定する自動認識機能を搭載しています。

Bluetooth通信機能を搭載し、iPhoneやAndroidスマホなどに専用アプリ「OMRON connect」をインストールして、測定データを転送し、体重や体脂肪率、骨格筋率などの測定データを簡単に確認・管理することができ、ヘルスケアやトレーニンの参考にすることができます。

測定方式両手両足
精度100g:0~100kg、 200g:100~135kg
登録人数
内臓脂肪
体年齢
体脂肪率
体水分率
筋肉量
基礎代謝
BMI
推定骨量
スマホ連携Bluetooth
サイズ約300×325×51mm
重量約2.2 kg(電池含む)

おすすめ体組成計⑰タニタ RD-802 インナースキャンデュアル

タニタ RD-802 デュアルタイプ体組成計 インナースキャンデュアル

参考価格: 46,800円

出典: Amazon
出典: 楽天
Amazon49,310円
楽天46,800円

タニタの技術を全て搭載し、測定項目数はタニタ史上最多の26項目にも及ぶタニタ最高峰モデルです。

Bluetooth対応で、iPhone・Androidスマホと連携し、対応アプリ「ヘルスプラネット」で測定データの管理ができます。

医療分野や研究施設で使われる体組成計の技術を取り入れ、2つの周波数で体組成を測定し、より正確な体組成測定を行っています。また体重は50g単位の高精度測定となっています。

グリップを握る8電極方式で、全身と部位ごと(右腕・左腕・右脚・左脚・体幹部)の体脂肪率、筋肉量、筋肉スコアを測定します。両脚・両腕は筋肉の質を指標化した「筋質点数TM」の測定も可能です。

脈拍測定も行い、アプリを使えば、体組成計で測定した平常時の脈拍から運動時目標脈拍数を自動的に算出し、心肺能力に合わせたトレーニングが可能です。

測定方式両手両足
精度50g:0~100kg 、100g:100~200kg
登録人数4 人
内臓脂肪
体年齢
体脂肪率
体水分率
筋肉量
基礎代謝
BMI
推定骨量
スマホ連携Bluetooth
サイズ320×57×348mm
重量約 2.8kg(乾電池含む)

おすすめ体組成計⑱InBody H20B インボディダイアル

InBody H20B 体組成計 インボディダイアル スマホ連動 アプリ対応

参考価格: 27,800円

出典: Amazon
出典: 楽天
出典: 楽天
出典: 楽天
出典: Amazon
出典: Amazon
出典: Amazon
出典: Amazon
出典: Amazon
出典: Amazon
出典: Amazon
Amazon27,800円
楽天30,800円

業務用と同じ部位別測定・多周波数測定・8点線接電極により、どんな体型でも正確に測定することができます。

通常の体組成計は年齢や性別ごとの統計的な体成分情報で測定値を補正しています。しかし、この体組成計は性別や年令などで補正せず、見逃しやすい僅かな体成分の変化を感知することができます。

Bluetooth対応で、対応したスマホに測定結果が送られ、いつでも確認することができます。測定された骨格筋料、体脂肪量、体脂肪率、BMI、内臓脂肪レベルを確認したり、過去のものと比較したりすることができます。タブレット端末には専用アプリはインストールできません。

測定方式両手・両足
精度100g:5~150kg
登録人数
内臓脂肪
体年齢
体脂肪率
体水分率
筋肉量
基礎代謝
BMI
推定骨量
スマホ連携Bluetooth
サイズ500×420×130mm
重量2.7kg

体組成計おすすめ一覧比較表

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商品
商品名Lcsriya TZC-01 体組成計 Bluetooth 薄型 体重/体脂肪率/体水分率/筋肉量/内臓脂肪/タンパク質/BMR/BMIなど測定可能 200g-180kgまで対応 日本語説明書付き オムロン HBF-214  体重・体組成計 カラダスキャン タニタ FS-104-PK 体組成計 FitScanタニタ BC-765 体組成計Tobbiheim 体組成計 高精度 カロリー測定可能 ボディスケール スマートスケール 体重/基礎代謝量/脂肪率/内蔵脂肪/体脂肪率測定可能 Bluetooth対応 iOS/Androidアプリで健康管理オムロン HBF-226 公式 体重体組成計 体重計 デジタル 体組成計 (体脂肪計) 体組成計 筋肉量 体組成計 タニタ BC-768 体重 体組成計 スマホ連携 立てかけ収納OKパナソニック EW-FA24 体重・体組成計 タニタ BC-316-BL 体組成計オムロン HBF-228T 体重体組成計 カラダスキャン タニタ RD-906 インナースキャンデュアル 体組成計 /スマホ連携オムロン HBF-375 体重体組成計【グラフで管理】【両手両足測定】 Withings Body + WBS05-ALL-JPフランス生まれのスマート体重計 ブラック Wi-Fi/Bluetooth対応 体組成計Fitbit  FB202WT-JP フィットビット スマート体重計 WiFi/Bluetooth対応 タニタRD-912 インナースキャンデュアル 体組成計 日本製 医療分野の技術搭載/スマホでデータ管理オムロン KRD-703T体重体組成計 カラダスキャン タニタ RD-802 デュアルタイプ体組成計 インナースキャンデュアルInBody H20B 体組成計 インボディダイアル スマホ連動 アプリ対応
価格2,750円2,788円3,962円3,960円3,299円5,045円7,980円6,000円5,839円9,158円12,500円11,219円10,927円11,973円17,800円19,800円46,800円27,800円
測定方式両足両足両足両足両足両足両足両足両足両足両足両手両足両足両足両足両手両足両手両足両手・両足
精度100g:2~100kg、 200g:100~135kg100g単位、最大150kg100g:0~100kg、200g:100~150kg100g:5~180kg100g:2~100kg 、200g:100~135kg100g:0~100kg、 200g:100~150kg100g:0~100kg、200g:100~136kg50g:0~100kg、100g:100~150kg100g:2~100kg、200g:100~135kg100g:0~100kg、 200g:100~180kg100g:2~100kg、 200g:100~135kg最大200g100g:0~100kg、200g:100~180kg100g:0~100kg、 200g:100~135kg50g:0~100kg 、100g:100~200kg100g:5~150kg
登録人数100人(スマホ)4 人5人5人24人(アプリ)4人5 人4 人5 人4 人4 人4 人8 人8 人4 人4 人
内臓脂肪
体年齢
体脂肪率
体水分率
筋肉量
基礎代謝
BMI
推定骨量
スマホ連携BluetoothBluetoothBluetoothBluetoothBluetoothBluetooth・Wi-FiBluetooth、Wi-FiBluetoothBluetoothBluetoothBluetooth
サイズ290×260×22mm約285×28×280mm297×210×25mm278×36×285mm260×260×18mm約285×28×280mm316× 27×217mm4×295×284mm316×27×217mm幅約285×28×280mm328×31× 298mm約304×54×329mm327×23×327 mm310×30×310 mm328×31×298mm約300×325×51mm320×57×348mm500×420×130mm
重量1.3 Kg約1.6kg(電池含む)1.4kg約 1.2kg(乾電池含む)1.1kg約1.6kg(電池含む)約 1.8kg約1.31kg(乾電池含まず)約 1.5kg(乾電池含む)約1.6kg(電池含む)約 2.1kg(乾電池含む)約2.6kg(電池含む)2.1kg2kg約 2.1kg(乾電池含む)約2.2 kg(電池含む)約 2.8kg(乾電池含む)2.7kg
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体組成計の仕組みをご紹介

一般の体組成計では、生体インピーダンス法という測定方法が行われています。この方法は、体に僅かな電流を流し、電流の流れにくさ(抵抗)を測定することで体組成を推定する方法です

脂肪は電気が流れにくく、筋肉は電気が流れやすいという性質を利用しています。また、筋肉は太いほど電気が流れやすくなります。

測定された電流の流れにくさ(抵抗)と、身長から様々な計算方法で各測定値を算出しています。その計算方法は特定の決まりがあるわけではなく、各メーカーが独自の計算式を使っています。

体組成計を使って理想の身体を手に入れよう!

ダイエットで体重が減らないと悩んでいる方、もしかしたら方法が間違っているのかもしれません。その原因を探ることができるのが体組成計です。

フィットネスやトレーニングなども同じで、より効果的に行うためには自分の体の中を知ることが大切です。

日頃の健康管理に、ダイエットに、トレーニングに役立つ体組成計は人気のある、おすすめ製品です。

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Window Forest
ライター

Window Forest

ご覧いただきありがとうございました。それぞれの分野で初心者の方にも分かりやすく紹介していきたいと思っています。今後とも宜しくお願いします。

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