ウォーキングマシンおすすめ人気12選|快適空間で運動しよう!
近年では、健康維持やダイエットの目的でウォーキングをする方が増えています。そこでおすすめなのがご自宅でウォーキングができるウォーキングマシンです。今回は、数あるウォーキングマシンの中からおすすめの商品をご紹介します。ぜひ参考にしてください。
最終更新日2020.12.16
ウォーキングマシンとは
ウォーキングはダイエットに効果があるだけでなく、運動不足も解消してくれます。そのため多くの方がウォーキングをされているところを目にしますよね。
ウォーキングをしたいけど外を出歩くのに抵抗がある...という方におすすめしたいのが自宅でウォーキングを楽しめるウォーキングマシンです。
ウォーキングマシンがあれば、好きな時に好きなテレビや音楽を聴きながら快適に運動ができますよ。今回はそんなウォーキングマシンについてご紹介します。
ウォーキングマシンのメリット・効果
ウォーキングマシンを使うことによって、どのようなメリットを得られるのでしょうか。安い買い物ではないので、しっかり理解してから購入しましょう。
ダイエット、運動不足に効果的
ウォーキングマシンを使うことによってご自宅で運動することができます。自宅でできるので、隙間時間などにもできて効率的です。
ウォーキングマシンにはウォーキングの速度や傾斜を変えることができるものがあるので、それらを利用すればより効果を得ることができます。
また、自分がどれくらい運動したかや心拍数なども測定してくれる機能があるので効果がすぐにわかりモチベーションアップにも繋がります。
熱中症の心配がない
年々夏は暑くなっており、外でウォーキングや運動をすると、注意していても熱中症になるリスクがあります。
ウォーキングマシンがあればご自宅で運動ができるので、エアコンのついた快適な空間でウォーキングができ、熱中症の心配がありません。
ご高齢の方は特に熱中症による危険が大きいので、外をウォーキングされていて心配なお子様たちがご両親にプレゼントするのにもおすすめです。
ウォーキングマシンの選び方
メリットの多いウォーキングマシンですが、どのようなことに着目して選ぶと良いのでしょうか。ウォーキングマシンの選び方を解説します。
タイプで選ぶ
まず決めなければいけないのが、ウォーキングマシンのタイプです。ウォーキングマシンには大きく分けて2つのタイプがあります。
1つは自走式タイプです。ウォーキングマシンを自分で動かします。電気を使わないので電気代がかからず、コンパクトなものが多いです。
2つ目は電動式タイプです。電気の力でスピードや傾斜を調節することができるので、トレーニングがしやすいです。自走式と比べると価格は高めです。
折りたたみができるかをチェック
ウォーキングマシンを購入することを躊躇する大きな要因は、その大きさですよね。お家に置くと場所をとってしまうと思われがちです。
しかし最近販売されているウォーキングマシンは折りたたみができて省スペースに収納することができるものが増えているんです。
また、折りたたみができてキャスターがついていて、移動が楽なものもあります。女性でも簡単に持ち運びができて楽ですよ。
ウォーキングマシンの有名メーカー
どのウォーキングマシンを購入するか悩んだら、人気のメーカーで選ぶのもいいですよ。多くのユーザーが支持しているメーカーだと安心ですね。
アルインコ
アルインコは大阪に本社を置き、建築用仮設足場やフィットネスマシン、介護用品などを製造、販売しているメーカーです。
おうちで楽しくフィットネスを楽しむことができるように工夫されたウォーキングマシンばかりで、自社で開発をしています。
健康増進やダイエット、基礎体力作り、ボディメンテナンスといった、幅広い製品群を提供していることで人気のあるメーカーです。
ダイコー
"健康であるために"をテーマに、ウォーキングマシンを開発、製造、販売しているメーカーです。ウォーキングやランニングのマシンをメインに取り扱っています。
生活習慣を改善し、健康的な体を維持するための商品を数多く取り揃えています。また、アフターケアも充実しています。
ダイコーのウォーキングマシンは、ダイエットや、体力維持などそれぞれのニーズに合わせた製品となっています。ぜひお試しください。
おすすめウォーキングマシン12選
それでは次におすすめのウォーキングマシンをご紹介します。上記で紹介した有名メーカーのものもありますので、ぜひチェックしてくださいね。
おすすめウォーキングマシン①IRONMAN CLUB(鉄人倶楽部) スカイ ウォーカー
IRONMAN CLUBスカイ ウォーカー
参考価格: 9,800円
ステップに足を乗せて交互に動かすだけで運動ができ、空を歩くような感覚のウォーキングマシンとなっています。
自走式なので、できるだけシンプルなウォーキングマシンをお探しの方にぴったりです。折りたたむとコンパクトになります。
足だけでなく、腕も動かすので、腕のシェイプアップにも役立ちます。お手軽に室内で運動したいという方におすすめですよ。
価格 | 安い |
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カラーバリエーション | 少ない |
タイプ | 自走式 |
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折りたたみ | あり |
重量 | 14kg |
おすすめウォーキングマシン②REDLIRO ウォーキングマシン
REDLIROウォーキングマシン ツーインワン
参考価格: 35,999円
折りたたみモードと組み立てモードどちらも使うことができる2in1のウォーキングマシンです。そのため机でパソコン作業をしながらでもウォーキングできます。
液晶ディスプレイはとても見やすく、時間、ステップ、カロリー、速度、距離と合計5つのウィンドウがあり、すぐに詳細な情報を理解できます。
また、リモコンがついており、デュアルコントロールができるので操作はより簡単です。折りたたむと薄く、収納しやすいのも嬉しいですね。
価格 | やや高め |
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カラーバリエーション | 少ない |
タイプ | 電動式 |
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折りたたみ | あり |
重量 | 26kg |
おすすめウォーキングマシン③PURE RISE(ピュアライズ) 電動ウォーキングマシン
PURE RISE ウォーキング マシン
参考価格: 14,800円
デジタル表示パネルは誰にでも操作がしやすく、かつ見やすいです。またボタンが少ないシンプル設計で、現在の状況が把握しやすくなっています。
マグネット式のキーがついており、外れると走行が停止するようになっています。そのため転倒の心配がなく、安心です。
コンパクトに折りたたむことが可能なので、使いたい時にさっと出すことができます。難しい組み立てなどはありません。カラーバリエーションは2色です。
価格 | 安い |
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カラーバリエーション | 少ない |
タイプ | 電動式 |
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折りたたみ | あり |
重量 | 不明 |
おすすめウォーキングマシン④トレッドミル ウォーキングマシン
トレッドミル ウォーキングマシン
参考価格: 66,280円
このウォーキングマシンは折りたたんだときにとても薄く、収納厚さはなんと9.3cmです。そのため少しの隙間に収納することができます。
アルミニウム合金の一体成型のフレームで本体重量を大幅に減らしています。安定性と耐久性は向上し、薄いですが強固で耐久性もしっかりあります。
4つのゴムクッションが搭載されており衝撃を吸収してくれます。そのため走行中の振動を減少することができ、膝の負担を減らします。
Bluetoothでスマートフォンを接続すれば、音楽を再生することもできます。スピーカーは高音質なので、音楽を聴きながら楽しくトレーニングができますよ。
価格 | 高い |
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カラーバリエーション | 少ない |
タイプ | 電動式 |
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折りたたみ | あり |
重量 | 28kg |
おすすめウォーキングマシン⑤RIORES (リオレス) ルームランナー
RIORES ルームランナー 電動 折りたたみ
参考価格: 22,780円
速度のマックスは時速10kmで、ウォーキングはもちろんランニングも可能です。そのためコストパフォーマンスの良いマシンとなっています。
操作パネルは簡単に操作ができ、スタンドがついているのでタブレットやスマートフォンを見ながら走ることができますよ。
走行ベルト幅は35.5cmで幅広いので安定します。その快適さでありながらも折りたたむこともでき、キャスター付きなので移動も簡単です。
価格 | 安い |
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カラーバリエーション | 少ない |
タイプ | 電動式 |
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折りたたみ | あり |
重量 | 22kg |
おすすめウォーキングマシン⑥プリマソーレ(primasole) ルームウォーカー
プリマソーレルームウォーカー
参考価格: 19,253円
大きなタッチパネルの操作なので、とても操作がしやすいです。各種機能は点灯するので、運動中でも見えやすいです。
別売りでサイドバーがあるので、ご高齢中でも転倒の危険がありません。また機械から安全キーが外れると動作が停止するようになっており、安心です。
傾斜は3段階に調整ができます。使わないときは折りたたむとコンパクトになり収納ができます。キャスター付きなので移動も楽です。
価格 | 安い |
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カラーバリエーション | 少ない |
タイプ | 電動式 |
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折りたたみ | あり |
重量 | 18.7kg |
おすすめウォーキングマシン⑦ALINCO(アルインコ) プログラムランニングマシン
ALINCOプログラムランニングマシン
参考価格: 50,414円
走行ベルトは走りやすい幅広サイズとなっています。足や膝への負担を吸収するゴムクッションがあるため、体に優しく快適に運動することができます。
運動に不慣れな方でも効果的な運動ができるように、プログラムが12種類内蔵されています。難しいボタン操作はなく、簡単です。
経過や速度の変化を音声で伝えてくれるので、機器を扱うのが苦手な方でもわかりやすくウォーキングすることができますよ。
また、グリップセンサーを握るだけで心拍数を測定してくれたり、ドリンクホルダーやタブレットをおくスペースもあるので、とても便利です。
価格 | やや高め |
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カラーバリエーション | 少ない |
タイプ | 電動式 |
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折りたたみ | あり |
重量 | 不明 |
おすすめウォーキングマシン⑧ダイコウ DK-240T
ルームランナーランニングマシン
参考価格: 29,800円
走行スペースは広く、男性でも使いやすいベルト幅となっています。折りたたみもでき、キャスター付きなので移動も楽です。
また、簡易体脂肪測定が装備されており、ウォーキングによる効果をチェックすることができます。ダイエットにもおすすめです。
さらに簡易スピーカー内蔵されており、お手持ちのオーディオ機器をミニプラグにつなぐとお好みの音楽を流しながらトレーニングができます。
価格 | 高い |
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カラーバリエーション | 少ない |
タイプ | 電動式 |
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折りたたみ | あり |
重量 | 44kg |
おすすめウォーキングマシン⑨Horizon(ホライズン) トレッドミル Adventure1
Horizon ランナー トレッドミル
参考価格: 176,000円
LEDディスプレイは、カラフルでわかりやすくてシンプルなので、どなたでも簡単に操作をすることができます。
便利なショートカットキーがついているので、走行中でも速度や傾斜を簡単に変更することができます。傾斜をつけると下半身のシェイプアップに役立ちます。
またVRCクッションが搭載されており、衝撃や音を吸収し、快適にウォーキングできます。さらに油圧式なので折りたたみはゆっくりです。
価格 | 高い |
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カラーバリエーション | 少ない |
タイプ | 電動式 |
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折りたたみ | あり |
重量 | 81kg |
おすすめウォーキングマシン➉ホライズン ジョンソン T82 TEMPO
ルームランナー TEMPO T82ジョンソンヘルステック
参考価格: 108,900円
速度と傾斜はワンタッチで簡単に操作を行うことができます。衝撃や音は静かで、快適にウォーキングを楽しむことができます。
折りたたむ時には、油圧式のコントロールドロップシステムを採用しているので、ゆっくりかつ安全に行うことができます。
ウォーキングマシン自体に重量があるので、体重が重い方が乗ってもしっかりと安定し、ウォーキングをサポートします。
価格 | 高い |
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カラーバリエーション | 少ない |
タイプ | 電動式 |
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折りたたみ | あり |
重量 | 61kg |
おすすめウォーキングマシン⑪ALINCO(アルインコ)ウォーキングマシン
ALINCOルームランナー
参考価格: 78,091円
ベルトは大きなサイズなので運動しやすいです。また、体にかかる衝撃を軽減するためのクッションラバーを搭載しています。
ハンドルを握ったまま速度の調節ができ、便利です。さらに速度が変わるときには音声でお知らせしてくれる音声ガイダンス機能もあります。
折りたたむと収納しやすい形状になります。キャスターもついているので女性の方でも楽に移動することができますよ。好きな場所でウォーキングできますね。
価格 | 高い |
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カラーバリエーション | 少ない |
タイプ | 電動式 |
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折りたたみ | あり |
重量 | 50kg |
おすすめウォーキングマシン⑫中旺ヘルス 折りたたみウォーキングマシン
ベンチウォーカー
参考価格: 29,800円
自走式のウォーキングマシンとしてはもちろん、折りたたんでテーブルとして、横にするとベンチとしても使用することができます。
優れたデザインなのでお部屋においてと違和感がありません。カラーバリエーションは黒と赤の2色となっています。
スマートフォンやタブレットをおいても滑り落ちないように滑り止めがついていたり、ドリンクホルダーもついていて便利です。
価格 | 高い |
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カラーバリエーション | 少ない |
タイプ | 自走式 |
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折りたたみ | あり |
重量 | 34kg |
ウォーキングマシンおすすめ一覧比較表
商品 | ||||||||||||
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商品名 | IRONMAN CLUBスカイ ウォーカー | REDLIROウォーキングマシン ツーインワン | PURE RISE ウォーキング マシン | トレッドミル ウォーキングマシン | RIORES ルームランナー 電動 折りたたみ | プリマソーレルームウォーカー | ALINCOプログラムランニングマシン | ルームランナーランニングマシン | Horizon ランナー トレッドミル | ルームランナー TEMPO T82ジョンソンヘルステック | ALINCOルームランナー | ベンチウォーカー |
価格 | 9,800円 | 35,999円 | 14,800円 | 66,280円 | 22,780円 | 19,253円 | 50,414円 | 29,800円 | 176,000円 | 108,900円 | 78,091円 | 29,800円 |
価格 | 安い | やや高め | 安い | 高い | 安い | 安い | やや高め | 高い | 高い | 高い | 高い | 高い |
カラーバリエーション | 少ない | 少ない | 少ない | 少ない | 少ない | 少ない | 少ない | 少ない | 少ない | 少ない | 少ない | 少ない |
タイプ | 自走式 | 電動式 | 電動式 | 電動式 | 電動式 | 電動式 | 電動式 | 電動式 | 電動式 | 電動式 | 電動式 | 自走式 |
折りたたみ | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり |
重量 | 14kg | 26kg | 不明 | 28kg | 22kg | 18.7kg | 不明 | 44kg | 81kg | 61kg | 50kg | 34kg |
商品リンク |
ウォーキングマシンの効果的な使い方
ウォーキングマシンを効果的につかうために、いくつかのポイントを知っておく必要があります。そのポイントを簡単にご説明しますね。
少し傾斜をつける
ウォーキングマシンは傾斜をつけることができるものがおります。傾斜をつけずにウォーキングすると、フラットな状態となります。
傾斜を少しつけることによって、外でランニングしている状態に近づけることができ、よりダイエット効果やトレーニング効果を得ることができます。
傾斜は2%前後がおすすめです。足のシェイプアップがしたいという方は、もう少し傾斜をつけてウォーキングするのもおすすめです。
腕をしっかり振る
ウォーキングマシンを使っている時に手すりを持ちながらウォーキングしている方を目にすることがあります。転倒の危険がない場合は持たないで歩きましょう。
ウォーキングをしているときの腕振りは、とても大切な動作です。腕を振ることによって全身の運動となるためです。
腕振りの全身運動をすることで、脂肪燃焼やダイエットに効果があらわれます。しっかり腕振りをしてウォーキングをするようにしましょう。
まとめ
いかがでしたか?お家で簡単にウォーキングを楽しむことができるウォーキングマシンは、とても便利でダイエットにもおすすめです。
近年販売されているウォーキングマシンはコンパクトになるものが多いので、場所をとるから...と懸念されていた方もこの機会にぜひ購入してみてはいかがでしょうか?
普通に外でウォーキングすると、心拍数や前日のデータを見ることは難しいですが、ウォーキングマシンなら一目瞭然なので、おすすめですよ!