【2020年最新版】ランニングマシンおすすめ人気12選｜徹底比較

ダイエットや運動不足解消に役立つと、人気を集めているのがランニングマシンです。ルームランナーとも呼ばれ、自宅にいながらランニングができるトレーニングアイテムのひとつ。

ジョギングやランニングを実行しようと思っても、雨天を避けたり、深夜に走るのが怖いという理由で、なかなか実行できないう人も多いでしょう。

自宅にランニングマシンを導入すれば、いつでも好きな時間に、お好みのトレーニングが可能です。有酸素運動を取りいれて、ダイエットや運動不足解消、健康増進を実現しましょう。

ランニングマシンを使うことで得られるメリットを紹介します。ランニングマシンは、自宅にいながら、野外で行うランニングと同じ運動ができるところが特徴です。

天気に影響されず。外出しにくいときでもランニングでき、屋外での危険も少ないところがメリット。さらに、お好みのスピードや傾斜を設定し、体力に合ったトレーニングができるところも魅力です。

有酸素運動を取りいれることで体内の脂肪燃焼にも役立ち、ダイエットや生活習慣病の改善など、さまざまな健康の悩みの改善にもつながります。

ランニングマシンは、いろいろなメーカーからたくさんの種類が発売されています。そこで、使いやすいランニングマシンが見つかるおすすめの選び方を紹介します。

おすすめの選び方を参考に、より使い勝手が良く、トレーニングを後押しするランニングマシンを選びましょう。

まずは自宅におけるサイズの製品を選ぶことが大切です。置くスペースに適したサイズのランニングマシンを選びましょう。

小型のランニングマシーンは走行ベルト面が狭く、走りにくい場合もあります。特に体格のよい人は、走りやすいベルトのサイズで、設置しやすいサイズのものを選ぶと失敗がありません。

収納をコンパクトにまとめたい人は、折り畳みできるアイテムがおすすめ。なかには折りたたんで縦置きができるランニングマシンもあるので、チェックしましょう。

ランニングマシンの中には傾斜設定ができる製品もあり、負荷をかけたい人に人気があります。トレーニング内容に合わせて傾斜を調節できる機能は、より質の良いトレーニングを後押しするでしょう。

家庭用のランニングマシンはモーターが小さい製品が多く、連続走行時間にばらつきがあります。そこで、連続走行時間を比較するのもおすすめの選び方です。

予定しているトレーニング時間よりも長く走れるアイテムを選ぶと、ランニングに慣れてきても対応できるでしょう。

ランニングマシンは製品によって最高速度が設定されています。軽いジョギングであれば12㎞/h、本格的なランニングには16km/hの製品がおすすめ。

スローペースで有酸素運動を取りいれたい人は、最高速度の速さよりも、連続使用時間を重視しましょう。本格的なトレーニングを目的にする人は、最高速度が早い製品がぴったりです。

最高速度を比較すれば、理想のトレーニングに合った使い勝手の良い製品が選べるでしょう。

人気のランニングマシンを手掛ける、おすすめのメーカーを紹介します。

1983年創業の老舗メーカー・アルインコは、いろいろなトレーニングアイテムで人気を集めています。

ランニングマシンの種類も豊富で、安い価格のアイテムから、ハイレベルなマシンまで、自分に合ったアイテムが見つけやすいところが特徴です。

ジョンソンヘルステックは、世界中で知られる人気メーカーです。「人々の健康に貢献する」企業グループを目指し、さまざまなフィットネスマシンを手掛けています。

デザイン性も高く、機能性に優れたアイテムが豊富で、Amazonや楽天での口コミ評価も高い人気メーカーです。

2020年最新版の人気ランニングマシンを紹介します。安い価格で導入しやすいコスパのよいアイテムから、高機能なランニングマシンまで、幅広いアイテムをチェックしましょう。

楽天やAmazonのレビュー評価も高い注目のランニングマシンを活用して、健康促進やダイエットを叶えましょう。

人気のランニングマシンを一覧比較表でチェックしましょう。それぞれの製品の特長が一目でわかります。

一覧比較表を参考に、いろいろなランニングマシーンの中から沖に位置の一台を選びましょう。

ランニングマシンの効果的な使い方を紹介します。多くのランニングマシンには心拍数を測定する機能がついています。心肺機能の向上には心拍数が高めのランニングがぴったり。

一方、心拍数がやや低めにキープすれば、体脂肪の燃焼に効果的で、ダイエットに良い使い方ができます。さらに、ランニングマシンは下にマットを敷いて使うことが大切。

騒音対策もでき、床を傷つける心配もいりません。月に一度はシリコンスプレーでお手入れすれば、ベルトも長持ちし、長く愛用できるでしょう。

ランニングマシンがあれば、天気や時間単位を気にせず、いつでも好みのランニングが可能です。有酸素運動を取りいれて、脂肪を燃焼することでダイエットにも役立つでしょう。

外出が難しいときでも、運動不足の心配がなく、健康を維持できると多くの人から注目を集めています。

お気に入りのランニングマシンで、理想の体型や、運動習慣を手に入れましょう。外出できなくても、しっかり体を動かし、健康的でスリムな体型を叶えましょう。