コスパ最強プロテインバーおすすめ人気14選|プロテインバーで間食をダイエットに

効率よくたんぱく質が摂取できるといろいろなプロテインが注目を集めています。なかでも手軽に食べられるプロテインバーは持ち運びしやすく、おやつ代わりにもなります。

人気のプロテインバーを活用したいけれど、高くて続けるのは難しいと感じている人におすすめのコスパのよいプロテインバーを紹介します。

お財布に優しいプロテインバーなら、無理なく毎日でも食べられます。継続的にプロテインバーを取りいれることで、筋肉増強や健康的な食生活にも役立つでしょう。

一般的なプロテインと聞くと粉末状で水や牛乳に溶かして飲むタイプが有名です。しかし、近年人気が上昇しているのがバータイプのプロテインです。

プロテインバーは個包装で持ち運びしやすいところがメリットです。間食代わりに活用する時も、カバンやポーチの中で入れていつでも食べられます。

また、味のバラエティも豊富でスナック菓子のような感覚で食べられるため、ダイエット中の食事制限にも向いています。作る手間も省けるため、より手軽にたんぱく質が摂取できるところも魅力です。

数あるプロテインバーの中から、お気に入りの製品を選ぶにはどのような選び方に気をつければよいでしょうか。初心者でも分かりやすいおすすめの選び方を紹介します。

プロテインバーは国内外に関わらず、いろいろな製品が発売されています。Amazonや楽天を使えば、身近なドラッグストアでは手に入らないような製品も見つかるでしょう。

おすすめの選び方を参考に、いろいろなプロテインバーの中でも無理なく食べ続けられるコスパのよいプロテインバーを探しましょう。

プロテインバーに含まれているたんぱく質の量を比較するのがおすすめの選び方です。よりたくさんのたんぱく質が摂取できるほうが、筋肉増強にも役立ちます。

一般的な粉末タイプのプロテインのたんぱく質含有量は一食あたり20g前後です。それに近いたんぱく質を一度に摂取できる製品がおすすめ。

次に脂質や糖質の量を比較するのもおすすめの選び方です。プロテインバーは粉末タイプよりもフレーバーが豊富で、いろいろなナッツやフルーツなどの具材が含まれているものが中心です。

粉末タイプよりも食べやすく美味しい製品が多い一方、たくさんの砂糖が含まれていたり、脂質が多いケースも数なくありません。

せっかく、たんぱく質がたくさん摂取できても、脂質や糖質が多いとかえって太りやすい食事になってしまうでしょう。特にダイエットに役立てたい人は低糖質、低脂質な製品を選ぶのがおすすめです。

プロテインバーの多くはたんぱく質以外にもたくさんの栄養が含まれています。どんな栄養成分が含まれているかを比較するのもおすすめの選び方です。

痩せる食事に活かしたい人は食物繊維を多く含むプロテインバーを選ぶと腹持ちが良くダイエットに役立ちます。また、女性が不足しがちな鉄分やミネラルのほか、コラーゲンやビタミンCなど、美容成分が豊富なプロテインバーも人気です。

プロテインバーのフレーバーを比較するのもお気に入りの製品が見つかる選び方です。チョコバーのようにお菓子感覚で食べられる製品は、無理なく美味しく、たんぱく質摂取が続けられるでしょう。

他にもナッツが豊富なグラノーラクッキーやキャラメル風味など、いろいろなフレーバーの中から、よりおいしいと感じる製品を選ぶとよいでしょう。

人気のプロテインバーを手掛ける有名メーカーを紹介します。

ウイダーinゼリーで知られる森永製菓はコスパのよいプロテインバーで人気のメーカーです。人気のinバーシリーズはフレーバーも豊富で筋トレのサポートにおすすめ。

比較的手に入りやすく、手軽に購入できる知名度の高いメーカーです。

マイプロテインはイギリス発祥の人気海外プロテインブランドです。粉末状のホエイプロテインが人気で、コスパが良いと世界中で愛用されています。

プロテインバーもコスパよくたんぱく質の含有量が高いプロテインバーが知られていて、筋トレのサポートに人気があります。

人気のドラッグストアから、オリジナルブランドのプロテインバーが発売されています。マツキヨのプロテインバーは他と比較してもコストパフォーマンスが良いことで人気です。

圧倒的なコスパの良さで、筋トレやダイエットなどに役立つお財布にもやさしいプロテインバーが手に入ります。

2020年最新版のコスパのよいプロテインバーを紹介します。Amazonや楽天でも人気の製品や、身近なコンビニでも手軽に購入できるプロテインバーまで、様々な商品を紹介しているので是非、参考にしてください。

2020年最新版のコスパのよいプロテインバーを一覧比較表でチェックします。人気のプロテインバーの特徴を比較し、お気に入りの製品を選ぶときの参考にしましょう。

プロテインバーは自作も可能です。よりコスパのよいプロテインバーを活用したい人は、思い切って自作に挑戦してみるのもよいでしょう。

プロテインバーは大きく分けて2種類の自作方法があります。それぞれの基本的な作り方を見てみましょう。

クッキーのようにオーブンで焼いて作るプロテインバーです。保存しやすく、より持ち運びしやすいタイプです。

材料はレシピによって異なりますが、バターやココナツミルクなどの脂肪分に、粉末状のプロテインやきな粉、おからパウダーなどを加えて生地を作り、オーブンで焼きます。

ホットケーキミックスを活用する方法も味が良いと人気です。ドライフルーツやナッツを加えることでオリジナルな味が楽しめます。

オーブンを使わず、材料を混ぜるだけで自作できる手軽なプロテインバーです。ココナッツミルクや牛乳に粉末状のプロテインやおからパウダー、きな粉を加えて冷蔵庫で固めます。

つなぎにはマシュマロやココナッツファイン、ココナッツミルクなどを使うのもおすすめです。

粉末のプロテインがなくても、市販のおからパウダー焼などを使うことで、自作のソイプロテインバーが簡単に作れます。

よりコスパが良いプロテインバーを選ぶには、ネットで大容量のセット商品を購入するほうが安いでしょう。しかし、外出先で購入するなら身近なコンビニが便利です。

コンビニで購入できるプロテインバーの中でも、森永製菓のinバー プロテイン（ヨーグルト味）はカロリーが低くダイエットしたい人におすすめ。

たんぱく質量で選ぶならSIXPACK プロテインバーが良いでしょう。また、ファミリーマートではライザップのコラボ商品が手に入ることから人気の5Dietダイエットサポートバーが購入できます。

プロテインバーは簡単にたんぱく質が摂取できる人気の製品です。筋トレのサポートやダイエット中のおやつとしても注目を集めていますが、コスパが良くないというイメージを持たれがちです。

2020年最新版のコスパのよいプロテインバーを参考に、お財布に優しく、毎日食べ続けられるプロテインバーを探しませんか。

継続してプロテインバーを取りいれることでたんぱく質不足を補い、効率の良い体作りができるでしょう。