歩数計/万歩計おすすめ人気ランキング【楽しく歩いて健康維持!】

歩数計/万歩計おすすめ人気ランキング【楽しく歩いて健康維持!】

【歩数計/万歩計の人気おすすめ10選】健康のために良いとされているウォーキングに欠かせない万歩計/歩数。楽しく健康的に、続けやすいさまざまな機能を持つ歩数計が多数出ています。当記事ではおすすめ・人気商品10選を紹介します。

はっちー
ライター

はっちー

ヘルスケア関連の仕事に10年以上携わる、二児のママで、これまでハムスター、うさぎ、猫を飼うなど動物好きです。 趣味は旅行などでヘルスケア、アウトドア、ペット関連を得意記事としています!

記事の目次

  1. 1.100円均一の歩数計/万歩計はどうなの!?
  2. 2.歩数計/万歩計の選び方
  3. 3.歩数計/万歩計のおすすめ10選
  4. 4.2019おすすめ・人気歩数計/万歩計10選 比較表
  5. 5.まとめ

100円均一の歩数計/万歩計はどうなの!?

老若男女問わずお金を掛けずにできる運動であるウォーキングは、生活習慣病の予防やダイエット、体質改善、中には認知症の予防など、さまざまな効果が期待される健康法の一つです。ウォーキングの効果を出すためには、歩数歩幅姿勢、スピード等が大事といわれています。

でも皆さんは普段自分が何歩歩いているか把握していますか?平成29年度厚生労働省の発表したデータによると、歩数の平均値は男性で6,846歩、女性で5,867歩だったようです。しかし政府の定める「健康日本21」の目標歩数である男性9,200歩、女性8,300歩には至っていないようです。
(引用元:https://www.mhlw.go.jp/content/10904750/000351576.pdf


何歩歩いたのか確認するのに必要なのが、万歩計/歩数計ですよね。昔の万歩計/歩数計は、腰に付けるタイプで、振るとカチカチっとした音を鳴らすものが主流だったかと思いますが、近年では様々なタイプのものが販売されています。

バラエティ豊かなアイテムを揃える100均でも、歩数計/万歩計を購入することが出来ます。100均のものはシンプルな作りをしていて、歩いた歩数をカウントする機能+オートオフ機能が付いているくらいでしょうか。安い価格でウォーキング必須アイテムを買えるのは勿論嬉しいですが、歩きながら時間をはかったり消費カロリーを計算してくれる便利機能が付いている方が、モチベーションが上がりウォーキング継続しやすいです。

本記事では、2019年度販売中の、多機能で人気・おすすめな歩数計/万歩計を10商品ご紹介します。選ぶ際のポイントもまとめているので、是非参考にしてみてくださいね。

歩数計/万歩計の選び方

まず初めに、歩数計を選ぶ際にチェックポイントについて、「装着方法」や「測定方法」、「搭載されている機能等」、「人気メーカー」について紹介していきます。

装着方法

歩数計の装着方法について紹介します。尚、下記でご紹介する装着方法以外にも、あまり多くは販売されていませんが足首に装着するタイプや、ベルトのバックルに歩数計が内蔵されているものも販売されています。さまざまな装着方法から、自分のウォーキングスタイルにあった商品選択が可能になっています。

腰への装着・クリップ式

歩数計の裏にクリップが付いており、ズボンやベルト等に挟んで使います。作りがシンプルなので、装着方法が簡単です。カバンや荷物を持ち歩かなくても、装着できる点がポイントです。上着で隠せられれば、周囲から歩数計を付けているのが分かりづらいです。

手首への装着・リストバンド、腕時計式

腕時計のように手首に装着する、ウェラブルタイプです。腕時計タイプであれば普段腕時計をしている方であれば、わざわざ歩数計を別に用意・装着する必要がなく兼用できる点がメリットです。時計メインのものや、ボタン操作によって表示が時計⇔歩数と変わるものがあります。

リストバンドタイプはスマートな見た目でおしゃれなデザインが多く出ています。既に持っている時計と重ね付けをしても使えます。

バッグやポケットへ入れる・バッグイン式

体に装着せず、バッグや上着、ズボンのポケットに入れるバッグイン式です。装着するタイプではないので、歩数計を身に着けると気になってしまう方、トイレや歩行中に落としてしまった経験がある方におすすめです。クリップが留めづらい洋服を着用している際にも使うことが出来ます。

測定方法

歩数計には、どのように歩数を計測しているかという計測方法が「振り子式」と「圧電センサー」に分かれます。それぞれの測定法の特徴を紹介していきます。

振り子式

体の上下の運動を検知することで歩数を計測するタイプです。歩数計の内部にバネのついた振り子が内蔵されており、これが上下運動、振動によって振られることで歩数をカウントします。シンプルな作りで、100均など安い価格で購入することが出来ます。立ち上がる、体を揺らすといった”歩く以外の動作”でも反応してしまうため、誤差が生じる恐れがあります。

加速度センサー

加速度センサーは、「速度」変化を計測するタイプです。振り子式が上下振動を計測していたのに対し、歩く時の速度変化と照らし合わせて「歩く以外」の上下運動データを省いてくれます。そのため、誤差が出にくい点がメリットです。振動が直接歩数計に伝わらなくても測定できるので、腰以外にも装着できます。

3D加速度センサー

3D加速度センサーはX軸、Y軸、Z軸の3方向の速度変化を1台で計測できるタイプです。スマートウォッチ等最近の製品には、このセンサーが搭載されていることが多いです。縦、横、前方と計測するため、装着部位や装着向きに依らず正確な測定が出来ることがポイントです。

測定種類

シンプルな歩数計で測定できるのは歩数のみですよね。しかし最近の多機能な歩数計では、歩数以外にも計測可能なデータが多数あります。

歩数だけでなく実際に歩いた距離を測れる「歩行距離」や上下の移動を測れる「昇降階数」があります。また、女性にやダイエット中の方にあると嬉しい項目の、消費カロリー、燃焼脂肪量が測れるものもあります。健康面が気になる方には、心拍数、血圧が測れるタイプの商品を選ぶと、活動中のバイタルサインが確認できておすすめです。

スマホアプリとの連動

一部の歩数計ではBluetooth通信機能を搭載しています。専用スマホアプリをダウンロードすれば、歩数計で測定されたデータをアプリ上で閲覧・管理することが可能になります。歩数計は小型のため、表示されるデータには限りがありますが、アプリ上ではグラフで活動量の変化を可視化できます。

中には目標を設定できるタイプもあり、そういったものはアプリ上で達成度合いを見ることが出来ます。便利な機能が付いていると、よりウォーキングに励みが出ますね。

メモリー機能

過去歩いた歩数や、その他計測データを測定機器上、及びスマホアプリ上に一定期間記憶してくれるメモリー機能付きの歩数計もあります。メモリー期間は製品によってさまざまですが、長いものは1か月間のデータのメモリーが可能となっています。メモリー付きでは、過去のデータと比較したり、一定期間の平均データをチェックできるのがおすすめです。

GPS機能

GPS機能が搭載されている歩数計を使うと、歩数や距離だけでなく、実際にどこを移動したのかが記録されます。このルートを歩けば〇歩分歩けるということが分かるため、次回歩く際の目標を立てたりプラン変更しやすくなります。イレギュラーな使い方ですが、落とし物をしてしまったときでも、どこを歩いたのか分かるため、見つけやすいかもしれません。

防水機能

小雨の中でウォーキング、ランニングをする時や、運動中に急に雨が降ってきたときのために、防水機能付きタイプがあると便利です。特に腕時計・リストバンド型タイプではあったほうが良いかもしれません。一日中付けて活動量を調べたい場合でも、手を洗ったり家事をする時に防水機能があれば安心して使うことが出来ます。

人気メーカー

歩数計はさまざまなメーカーから販売されていますが、この中でも人気のある「オムロン」、「タニタ」、「山佐」の3メーカーの商品特徴について紹介します。

オムロン

制御機器、電子部品、ヘルスケア等の事業を展開するオムロン。一般向けでは血圧計や体温計、体重計が有名ですよね。歩数計として「カロリスキャンシリーズ」がありますが、女性向けのポップな色合いの可愛いデザインのものも出ています。目標達成するとマークが表示されるのもやる気になりますね。

タニタ

健康志向の女性に人気の「タニタ食堂」でもお馴染み、計測器大手メーカーのタニタも歩数計を製造しています。多機能な商品を多数ラインナップしています。スマホ連動しなくても歩数計自体に活動量のグラフを表示できる商品や、緊急時用のホイッスルを備え付けた商品もあります。

山佐

50年以上歩数計を製造し続けている老舗メーカーです。「万歩計」はこの山佐時計計器株式会社の登録商標だってご存じでしたか?ポケット・バッグイン型、腰装着型、腕時計型、バックル型と幅広い装着タイプの商品を持つほか、機能もシンプル系からスマホ連動多機能型まで幅広く選択でき人気です。

歩数計/万歩計のおすすめ10選

ここから、2019年度人気・おすすめの歩数計/万歩計10商品をご紹介していきます。尚、ここで紹介した商品はamazonや楽天等で購入できるので、気に入った商品があればお店に行かなくても買うことが出来ます。

おすすめ・人気歩数計<1>

山佐 アクティブ万歩計

万歩計 アクティブ万歩計 ヤマサ おすすめ ポケット 高齢者 おもしろい おしゃれ 人気 歩数計 活動量計 健康管理 健康づくり 病気予防 TH-300

参考価格: 3,278円

出典: 楽天
出典: 楽天
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1
楽天3,278円

歩数、カレンダー、時計とともに「歩数+早歩き時間」をもとに計測された歩行活動が、100点満点のバーグラフで画面中央に表示される商品です。通常の歩行中に、早歩きの時間がどれだけあったのかを計測、表示してくれます。

3D加速度センサー搭載・バッグイン型なので、どの向きに歩数計を入れても正確に計測してくれます。ストラップ用の穴があるので、ネックストラップを取り付けても良いかもしれません。メモリー期間は30日分もあるので、1か月間のウォーキングの振り返りも可能です。

タイプバッグイン式、3D加速度センサー
機能速歩距離・歩数、歩行距離、消費カロリー、時刻、カレンダー
サイズ75×33.5×10.8㎜
重量23.5g(電池含む)
メモリー30日
防水-

おすすめ・人気歩数計<2>

GanRiver スマートウォッチ

スマートウォッチ 2019 最新 歩数計 活動量計 GanRiver スマートブレスレット カラースクリーン IP68防水 ランニングモード 消費カロリー アラーム 着信電話 Line通知 多機能 腕時計 クリスマスギフト iphone&Android対応 日本語説明書

参考価格: 6,709円

出典: 楽天
出典: 楽天
出典: 楽天
2
楽天6,709円

amazonでの評価が高い、おしゃれな見た目のスマートウォッチ型歩数計です。カロリー消費、運動距離、心拍数、睡眠時間などを計測できる多機能な商品です。Bluetooth搭載で当商品専用のアプリと連動することで、計測データを把握して健康管理に役立てることが出来ます。

14種類の運動別に訓練が出来るモードがあるのも特徴です。ウォーキング、ランニング以外にも、サイクリングやバスケット等をするときにも使えるので、さまざまなスポーツを楽しんでいる方にもおすすめです。防水機能もばっちりなので、安心して屋外で活動できますね。

タイプ腕時計型、3D加速度センサー
機能カロリー消費、運動距離、心拍数、睡眠時間、Bluetooth、運動モード
サイズ手首15~21cm
重量23g
メモリー(本体)7日
防水あり

おすすめ・人気歩数計<3>

オムロン「カロリスキャン」

【ポイント10倍!2月20日(木)00:00〜23:59まで】オムロン HJA-405T-BK 活動量計 「カロリスキャン」 ブラック

参考価格: 4,470円

出典: 楽天
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楽天4,470円

オムロンのカロリスキャンシリーズの中でも、スマホ連動タイプの商品で「OMRON connect」というアプリ上で、計測データを確認することが出来ます。このアプリは、オムロンの血圧計や体組成計からもデータを送信できるので、包括的な健康チェックが可能となる優れものです。

2種類の加速度センサーによって上下運動も計測可能、階段の登り歩数も知ることが出来ます。ポケットインタイプですが、落下防止用のストラップが付属で付いてくるのも嬉しいポイントですね。

タイプバッグイン式・加速度センサー
機能階段上り歩数、早歩き歩数、距離、消費カロリー、脂肪燃焼量、時刻、目標管理、Bluetooth
サイズ33×78×12mm
重量28g(電池含む)
メモリー14日
防水-

おすすめ・人気歩数計<4>

タニタ カロリズムベーシック

タニタ 活動量計 カロリズムベーシック 歩数計 AM-111 TANITA 在庫限り

参考価格: 3,980円

出典: 楽天
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楽天3,980円

タニタの歩数計「カロリズム」シリーズは、1時間ごとの活動量変化が一目でわかるカロリズムグラフが本体画面に付いていることが特徴です。スマホと連動させなくても、24時間の活動変化が分かるのは良いですね。尚、同シリーズはスリム、ベーシック、エキスパートの3種類あり、それぞれ特徴が異なります。

こちらは活動時だけでなく、安静時の消費カロリーも計算してくれるので、1日に何キロカロリー消費したのかがわかります。カロリー計算してダイエットをおこなっている方にとっては、摂取カロリーのプランが立てやすくなりますね。

タイプバッグイン式・3D加速度センサー
機能脂肪燃焼量、時刻、総消費エネルギー量、活動エネルギー量、安静時代謝量、歩行時間、歩行距離
サイズ71×33×15mm
重量28g(電池含む)
メモリー7日
防水-

おすすめ・人気歩数計<5>

ゲームポケット万歩 新平成の伊能忠敬

【新品】山佐時計計器GK−700−B ブラック 歩数計 ゲームポケット万歩 新平成の伊能忠敬

参考価格: 3,220円

出典: 楽天
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楽天3,220円

山佐から販売されている、ゲーム感覚でウォーキングを楽しめる万歩計です。伊能忠敬が日本地図を作るのを弟子としてお手伝いするという設定で、保有者が歩くことでどんどん日本地図が完成していきます。次の都道府県まであと〇キロと表示される他、現在ゲーム上でどのあたりを歩いているのかマップ上で表示されます。

ゲームの達成以外にも、忠敬が歩数に応じて応援してくれるので、モチベーションが維持されやすいです。ゲーム好きは勿論、なかなかウォーキングや運動が継続できないといった方にもおすすめです。

タイプバッグイン式・3D加速度センサー
機能ゲーム、歩行距離、歩行時間、消費カロリー、 体脂肪燃焼量、カレンダー、使用開始日、時刻
サイズ72×37×10mm
重量27g(電池含む)
メモリー14日
防水-

おすすめ・人気歩数計<6>

AMAZFIT BIP スマートウォッチ

スマートウォッチ レディース メンズ iphone android ip68 防水 ジョギング マラソン GPS ウォッチ 活動量計 心拍計 腕時計 歩数計 万歩計 Line 着信 通知 SMS 天気予報 タッチパネル Amazfit Bip 【1年保証】

参考価格: 12,012円

出典: 楽天
出典: 楽天
出典: 楽天
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楽天12,012円

こちらは楽天ランキングで1位を獲得したこともあるスマートウォッチです。価格は一般的な歩数計よりも高いですが、その分高性能でオシャレです。カラーは4色から選べるので、男性、女性問わずお好みの色が見つかるかと思います。

気になる機能は、一般的な歩数計の機能に加えてGPS+GLONASS、4つのスポーツモード、心拍数計測による有酸素/無酸素運動の判別、防水、天気予報、アプリ対応と多種多様。これ一台で何役もカバーしてくれます。登山やアウトドアに必要・あると便利な気圧センサー、コンパス機能、防水、GPSがあるので、アクティブな方におすすめです。

 

 

タイプ腕時計式・3D加速度センサー
機能時間、速度、ステップ頻度、消費カロリー、距離、心拍数、GPS+GLONASS、スポーツモード、心拍数計測による有酸素/無酸素運動の判別、スマホ連動、天気予報
サイズ-
重量32g
メモリーあり
防水あり

おすすめ・人気歩数計<7>

ドリテック デイリーパートナー

ドリテック 活動量計 「デイリーパートナー」 H−235PK ピンク

参考価格: 763円

出典: 楽天
7
楽天763円

ドリテックの出すこちらの商品は、amazon売上ランキング1位にもなった、安い価格でお財布に優しく、大きくて見やすい大画面で目にも優しい歩数計です。安価ですが30日分のメモリー機能や脂肪燃焼量、消費カロリー計測も付いています。色は豊富な5色を展開しており、男女問わず使えるシンプルなデザインとなっています。

3D加速度センサー付きでポケット、バッグの中に入れても計測出来ますし、ストラップを付けて首からぶら下げてもOK。カラフルな色もあるので、バッグの中に入れても見つけやすいですね。

タイプバッグイン式・3D加速度センサー
機能歩行距離、エクササイズ、消費カロリー、脂肪燃焼量、時刻
サイズ66×13×39mm
重量24g
メモリー30日
防水-

おすすめ・人気歩数計<8>

オムロン 歩数計 HJ‐325

オムロン 歩数計 HJ‐325‐W (ホワイト)

参考価格: 1,410円

出典: 楽天
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楽天1,410円

オムロンから出ている、可愛いマーク付きボタンが印象的な歩数計です。見た目だけでなく操作性もシンプルで分かりやすく、amazon、楽天での評価も高い人気商品です。

1万歩歩くとバンザイマークが表示されたり、my best3機能といって過去の最高歩数から上位3つの記録を表示するボタンがあります。歩くのを応援してくれているようで、ウォーキングの励みになりますよね。
 

タイプバッグイン式・3D加速度センサー
機能my best3、時刻
サイズ57×42×13mm
重量23g(電池含む)
メモリー7日
防水-

おすすめ・人気歩数計<9>

タニタ「歩イッスル」

タニタ 3Dセンサー搭載歩数計 「歩イッスル」 FB−738−YL イエロー

参考価格: 1,060円

出典: 楽天
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楽天1,060円

タニタから販売のこちらの歩数計は、女性にぴったりな商品です。弱い息で吹いても大きな音が出せるホイッスルが本体についているので、夜ウォーキングやランニングをしたときに危険に遭遇してもすぐに助けを呼ぶことが出来て安心できます。

ネックストラップが付いているので、首にぶら下げていざという時にすぐに使うことが出来ます。災害時もホイッスルを身に着けた方が言われていますが、これで代用できますね。計測機能自体は歩数のみとシンプルで簡単に取り扱え、安いのも魅力です。

タイプストラップ型・3D加速度センサー
機能ホイッスル
サイズ81×34×15mm
重量28g(ストラップ、電池含む)
メモリー-
防水-

おすすめ・人気歩数計<10>

オーム電機 3Dセンサー歩数計

オーム電機 3Dセンサー歩数計 カラビナタイプ HB−K707−W ホワイト

参考価格: 819円

出典: 楽天
出典: 楽天
10
楽天819円

オーム電機から販売のこちらの商品は、かばんやベルト、キーホルダーへ手軽に取り付けできるカラビナタイプになっています。単にかばんへ入れるだけでなく、固定できるので、紛失しにくい点がメリットです。

価格が安いものの3D加速度センサー、走行距離、活動時間、消費カロリー、時計、メモリー機能、目標設定と必要な要素が漏れなく入った歩数計です。色は赤、青、白の3色から選択可能です。

タイプバッグイン式・3D加速度センサー
機能走行距離、活動時間、消費カロリー、時計、メモリー機能、目標設定
サイズ77×41×13mm
重量22g(電池含む)
メモリー7日
防水-

2019おすすめ・人気歩数計/万歩計10選 比較表

スクロールできます

商品
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商品名万歩計 アクティブ万歩計 ヤマサ おすすめ ポケット 高齢者 おもしろい おしゃれ 人気 歩数計 活動量計 健康管理 健康づくり 病気予防 TH-300スマートウォッチ 2019 最新 歩数計 活動量計 GanRiver スマートブレスレット カラースクリーン IP68防水 ランニングモード 消費カロリー アラーム 着信電話 Line通知 多機能 腕時計 クリスマスギフト iphone&Android対応 日本語説明書【ポイント10倍!2月20日(木)00:00〜23:59まで】オムロン HJA-405T-BK 活動量計 「カロリスキャン」 ブラックタニタ 活動量計 カロリズムベーシック 歩数計 AM-111 TANITA 在庫限り【新品】山佐時計計器GK−700−B ブラック 歩数計 ゲームポケット万歩 新平成の伊能忠敬スマートウォッチ レディース メンズ iphone android ip68 防水 ジョギング マラソン GPS ウォッチ 活動量計 心拍計 腕時計 歩数計 万歩計 Line 着信 通知 SMS 天気予報 タッチパネル Amazfit Bip 【1年保証】ドリテック 活動量計 「デイリーパートナー」 H−235PK ピンクオムロン 歩数計 HJ‐325‐W (ホワイト)タニタ 3Dセンサー搭載歩数計 「歩イッスル」 FB−738−YL イエローオーム電機 3Dセンサー歩数計 カラビナタイプ HB−K707−W ホワイト
価格3,278円6,709円4,470円3,980円3,220円12,012円763円1,410円1,060円819円
タイプバッグイン式、3D加速度センサー腕時計型、3D加速度センサーバッグイン式・加速度センサーバッグイン式・3D加速度センサーバッグイン式・3D加速度センサー腕時計式・3D加速度センサーバッグイン式・3D加速度センサーバッグイン式・3D加速度センサーストラップ型・3D加速度センサーバッグイン式・3D加速度センサー
機能速歩距離・歩数、歩行距離、消費カロリー、時刻、カレンダーカロリー消費、運動距離、心拍数、睡眠時間、Bluetooth、運動モード階段上り歩数、早歩き歩数、距離、消費カロリー、脂肪燃焼量、時刻、目標管理、Bluetooth脂肪燃焼量、時刻、総消費エネルギー量、活動エネルギー量、安静時代謝量、歩行時間、歩行距離ゲーム、歩行距離、歩行時間、消費カロリー、 体脂肪燃焼量、カレンダー、使用開始日、時刻時間、速度、ステップ頻度、消費カロリー、距離、心拍数、GPS+GLONASS、スポーツモード、心拍数計測による有酸素/無酸素運動の判別、スマホ連動、天気予報歩行距離、エクササイズ、消費カロリー、脂肪燃焼量、時刻my best3、時刻ホイッスル走行距離、活動時間、消費カロリー、時計、メモリー機能、目標設定
サイズ75×33.5×10.8㎜手首15~21cm33×78×12mm71×33×15mm72×37×10mm-66×13×39mm57×42×13mm81×34×15mm77×41×13mm
重量23.5g(電池含む)23g28g(電池含む)28g(電池含む)27g(電池含む)32g24g23g(電池含む)28g(ストラップ、電池含む)22g(電池含む)
メモリー30日(本体)7日14日7日14日あり30日7日-7日
防水-あり---あり----
商品リンク
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まとめ

2019年度おすすめ歩数計10商品をご紹介してきました。価格が安いものから高性能なタイプまで、さまざまな商品が発売されています。必要な機能は各個人異なると思うので、自分のライフスタイルにあった最適な商品を見つけてくださいね。

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