ダイエット用トランポリンおすすめ人気14選|楽しく効果的に痩せる

ダイエット用トランポリンおすすめ人気14選|楽しく効果的に痩せる

家庭用トランポリンは大人、子供、メンズ、レディーズに関わらず今人気の運動機器です。脂肪燃焼率が高くダイエットには最適で、痩せるための近道となっています。ダイエット用トランポリンで、痩せるためだけでなく家族の運動不足解消と健康も守ることができおすすめです。

Window Forest
ライター

Window Forest

ご覧いただきありがとうございました。それぞれの分野で初心者の方にも分かりやすく紹介していきたいと思っています。今後とも宜しくお願いします。

記事の目次

  1. 1.ダイエット効果抜群!ダイエットトランポリン
  2. 2.ダイエット用トランポリンの選び方
  3. 3.おすすめダイエット用トランポリン14選
  4. 4.ダイエット用トランポリンおすすめ一覧比較表
  5. 5.まとめ

ダイエット効果抜群!ダイエットトランポリン

Photo byFotoRieth

トランポリンは今ではスポーツ施設や遊戯施設でもよく見かけるようになりました。しかし、日本での歴史は60年ほどとまだまだ新しいスポーツです。

各スポーツジムでは筋力強化やダイエットのマシンとして利用され、家庭用としても比較的安い価格で効果の高いダイエットマシンとして人気の高まりを見せています。まずそんなトランポリンのメリットを紹介します。

ダイエット用トランポリンのメリット

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室内で運動でき、天候に左右されないことが一番のメリットです。しかも時間を掛けずに運動量が確保でき、効果的に脂肪燃焼を助け痩せることができます。

また、大人向けの様々なエクササイズが考案されていて、筋肉を鍛えたりダイエットしたりしたい箇所のトレーニングを飽きることなく継続できます。

また家庭用であれば、子供から大人まで、男性も女性もいつでもみんなが利用でき、痩せるためだけの道具でなく、運動不足の解消もできます。

ダイエット用トランポリンの効果

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トランポリンは全身を使った有酸素運動で、5分間の運動で50kcal、ジョギングだと1km分の脂肪燃焼だと言われ、効果的に痩せることができます。

また、不安定なトランポリン上でのジャンプは、全身の筋肉強化につながり、体を引き締めます。そして、強化された筋肉は熱を作りやすく、基礎代謝を促進し痩せやすく太りにくい体質へと変化させます。

他にも筋肉の収縮によるむくみや血行不良の改善、バランス感覚の育成・体幹を鍛える効果など、多くの効果が期待できます。

ダイエット用トランポリンの選び方

脂肪燃焼率が高く痩せるには最適なダイエットトランポリンも、種類が多くどれを選ぶべきか迷ってしまいます。そんな方のために選ぶポイントを紹介します。

バネの種類で選ぶ

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バネの種類には主にスプリングタイプ(金属)とゴムタイプの2種類があります。利用する人、利用する環境に適したタイプを選択しましょう。
 

スプリングタイプ

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スプリングタイプは耐久性に優れ、バネが傷んだ時には交換できるものが多いです。長期間使い続けるのにおすすめのタイプです。

デメリットとして、バネが伸び縮みするギシギシ音がすることや、万が一マット面から踏み外してしまった時に怪我をする恐れがあります。

マンションなどで利用する際には、スプリングタイプの中でも静音性の高い製品を、子どもが利用する場合にはより安全性の優れたものを選択しましょう。

ゴムタイプ

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静音性に優れたタイプで、強く飛び跳ねても比較的音の響きが少なく静かです。マンションや集合住宅にお住まいの方におすすめのタイプです。

また、安全性も高く万が一マットから踏み外しても小さな怪我ですむことが多いです。子どもも利用する家庭におすすめです。

しかし、耐久性はスプリング式と比較し劣っています。マット部やゴムの交換できるものは少なく、破損した場合は買い替えになることが多いです。

サイズで選ぶ

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思いっきりトランポリンを使うのならマット面の広い大きなサイズが最適です。しかし、部屋のことを考えるとコンパクトなものを。この2つのバランスです。

家庭用トランポリンの直径は80~110cmほどの製品が多いです。直径1mと言うのは置いてみると思いの外大きいです。

大きなトランポリンほど大きな跳躍ができ、大きな部屋を必要とします。また、天井の高さも必要になります。どこで使うかを決めて大きさを選択しましょう。

折りたたみ式を選ぶ

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普段の置き場所に困るようであれば、折りたたみ式の製品を選ぶという方法もあります

ただし、折りたたみ式と言っても、ほとんどの製品は脚を外さなくてはなりません。使い始めと使い終わりに1つ手間が必要になり、手軽さという面では劣ることになります。

耐荷重で選ぶ

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耐荷重は安全のためにも必ずチェックしましょう。子供用の製品では耐荷重70kgというものが多く、体重の少ない女性なら耐えられますが。メンズとしては適しません。

メンズとしては100kgは欲しいところです。一般女性のダイエットのためであっても85kgあると安心です。

中には150~200kgというものもあります。一般的にスプリング式の製品の方が耐荷重が大きくなっています。

手すり付きのものを選ぶ

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トランポリンの上は不安定です。その不安定さが痩せるための脂肪燃焼などに役立っています。

とは言え、初心者や、子供、お年寄りにはその不安定さが危険を招いたり、過度の負荷をかけてしまったりすることがあります

そんな時に手すりがあると大変便利で、初心者でも高く飛び跳ねることができます。慣れない内は手すりをつけることをおすすめします。

おすすめトランポリンの有名メーカー

多くのメーカーがトランポリンの製造・販売を行っています。その中でも人気のあるトランポリンのメーカーを紹介します。

AERO LIFE(エアロライフ)

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フィットネス機器などを取り扱っているメーカーです。トランポリンはホームジャンピングとして、ゴム式、スプリング式共にラインナップがあります。

また、踏み台昇降とトランポリンを合体させたDR3770というジャンピングステッパーの取り扱いもあります。人気の高いトランポリンメーカーです。

DABADA(ダバダ)

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ココロとカラダを豊かにするアウトドアとフィットネスに特化した事業を展開している大阪に本社のある日本メーカーです。

公式オンラインストアとして、楽天市場、PayPayモール、Amazon、Wowma!などで事業展開をしています。トランポリンでは豊富な色のラインナップを持っています。

MRG(エム・アール・ジー)

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MRG JAPANはトレーニングやフィットネス機器を中心に、スポーツ玩具、生活雑貨など幅広く取り扱っている大阪府に本社を構えているメーカーです。

トランポリンではゴムタイプの製品をラインナップし、静音性と安全性を重視した製品を販売しています。

おすすめダイエット用トランポリン14選

おすすめのダイエット用トランポリンを紹介します。利用する人、利用する場所、利用目的などを考え自分に最も適した製品を選ばれることをおすすめします。

おすすめダイエット用トランポリン①DABADA(ダバダ) トランポリン 102cm

ダバダ トランポリン

参考価格: 5,498円

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Amazon5,499円
楽天5,498円

使用しない時はコンパクトに折りたためる室内用トランポリンです。耐荷重は安心の110kgで、メンズとしても十分に利用できます。

バネは金属製ですが突起の少ない設計となっていて、足がはまってしまっても怪我をしにくい構造になっています。バネの予備が3本付いているのも魅力的です。

バネカバーは20種類と豊富にあり、好みで選ぶことができます。

比較的安い価格で購入できる丈夫な家庭用トランポリンで、Amazonや楽天市場の売上ランキングでも上位の人気製品です。

サイズ直径102×高さ22cm
バネの種類スプリング
耐荷重110kg
手すり・ネット
足の数6
折りたたみ
本体重量6.7kg

おすすめダイエット用トランポリン②山善 トランポリン 90cm OTP-90

山善 トランポリン 92cm  OTP-90

参考価格: 3,563円

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Amazon3,563円
楽天3,999円

小さく収納できる折りたたみタイプのトランポリンで、収納時には幅68.5×奥行33.5×高さ8.5cmになります。バネには丈夫なテンションゴムが採用されています。

本体カバーはライトブルー、シルバー、ライトピンクの3種類から選べます。また、もう一回り大きな直径102cmサイズの「OTP-100」のラインナップもあり、部屋の大きさや運動の種類によって選べます。

価格も安い製品で、Amazonや楽天市場でも売れ筋ランキングの上位に入る人気の製品です。

サイズ直径92cm×高さ24.5cm
バネの種類ゴム
耐荷重100kg
手すり・ネット
足の数6
折りたたみ
本体重量5kg

おすすめダイエット用トランポリン③Wolfyok トランポリン 110kg

Wolfyok 手すり付きトランポリン

参考価格: 6,880円

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Amazon6,880円
楽天13,200円

高強度・高弾力な幅広ゴムを使い、子供が指や手を挟んだりする心配のないトランポリンです。

高さが5段階調整できる手すり付きで、子供にも安全な作りになっています。大人が利用し、手すりが不要な場合は取り外す事もできます。

Amazonや楽天市場でも売れ筋ランキングの上位に入る人気の家庭用トランポリンです。

サイズ直径91cm×高さ21.5cm
バネの種類ゴム
耐荷重110kg
手すり・ネット手すり
足の数6
折りたたみ
本体重量約 7.3kg

おすすめダイエット用トランポリン④BCAN トランポリン 手すり付き 102cm

BCAN 手すり付きトランポリン

参考価格: 8,900円

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Amazon8,900円
楽天13,909円

4段で高さ調整ができる手すり付きで、子供や年配、初心者でも安心して跳ぶことができます。邪魔になる場合は取り外しもできます。

マットは耐摩耗性が良く、弾力が大きいポリプロピレンPPマットを採用し、耐荷重が150kgで、女性はもちろん体の大きな方のメンズ用としても利用できます。

折りたためば約76×38cmのコンパクトサイズになり、収納や持ち運びも楽になります。

口コミやレビューでも子供から大人まで安全に使えることや耐久性の高さが評価され、各種のランキングで上位に入る製品です。

サイズ直径102cm×20cm
バネの種類スチール
耐荷重150kg
手すり・ネット手すり
足の数6
折りたたみ
本体重量約11kg

おすすめダイエット用トランポリン⑤AOKEOU トランポリン 100cm

AOKEOU補助手すり付きトランポリン 折りたたみ式

参考価格: 7,599円

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Amazon7,599円
楽天

手すりの高さが3段階調節でき、大人はもちろん子供も安心して楽しめます。また、耐荷重が120kgで、体の大きなメンズ用としても利用できます。

安全と耐久性のために、スプリングは高温焼入れが施された鋼線で作られ、強い弾性を持っています。

足のゴムパーツは吸盤タイプで床にくっつき、がたつきが少なくなっています。スプリングのギシギシ音も抑えられたトランポリンです。

口コミやレビューでは運動不足解消のために利用されている方が多く、子供から大人まで、女性でも男性でも使える丈夫な作りが評判となっている家庭用トランポリンです。Amazonのランキングで上位に位置する人気製品です。

サイズ直径100cm
バネの種類スチール
耐荷重120kg
手すり・ネット手すり
足の数6
折りたたみ
本体重量

おすすめダイエット用トランポリン⑥MRG トランポリン 102cm

MRG 静音設計トランポリン 102cm

参考価格: 4,980円

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Amazon4,980円
楽天

家庭での利用を考えた金属を一切使わない「Band Balance Spring」を採用した静音設計で、マンションなどの利用に適した家庭用トランポリンです。

耐荷重は100kgと金属製スプリングと比較すると劣りますが、一般の大人であれば問題なく使用できます。

比較的安い価格の静音トランポリンで、Amazonで売れ筋ランキングに入る人気製品です。

サイズ直径102cm×高さ22.5cm
バネの種類ゴム
耐荷重100kg
手すり・ネット
足の数6
折りたたみ
本体重量8kg

おすすめダイエット用トランポリン⑦RIORES おりたたみトランポリン ゴムバンド式 101cm

リオレス おりたたみトランポリン ゴムバンド式

参考価格: 5,380円

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Amazon5,380円
楽天5,380円

子供から大人まで楽しく運動ができる折りたたみ式家庭用トランポリンです。

ばねはゴムバンドなのでギシギシ音がしない静音設計で、マンションでも安心して運動することができます。

折りたたみ式で、色はブラックとアイボリーの2色が用意されています。また手すり付きのセットも用意されています。

口コミやレビューでも安い価格と静音性が評判で、各所のトランポリンランキングに入る人気製品です。

サイズ直径101cm×高さ30cm
バネの種類ゴム
耐荷重100kg
手すり・ネットオプション
足の数6
折りたたみ
本体重量7.8kg

おすすめダイエット用トランポリン⑧ヤトミ トランポリン 102cm

ヤトミ トランポリン

参考価格: 2,980円

出典: 楽天
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楽天2,980円

ベビー用品の株式会社ヤトミが2020年11月4日に発売した新製品の家庭用トランポリンです。

耐荷重は100kgあり、大人も利用でき産後のお母さんの体力回復やダイエット・エクササイズにも最適です。また、子供に遊ばせれば子供の体幹を鍛えバランス感覚も養うことができます。

大変安い価格で予約販売されていますが、情報が不足していてしっかり情報を確認してからの購入をおすすめします。

サイズ直径 102cm×高さ 23cm
バネの種類
耐荷重100kg
手すり・ネット
足の数
折りたたみ
本体重量6kg

おすすめダイエット用トランポリン⑨ちゃいなび 40インチゴムバンドトランポリン 101cm

ちゃいなび 40インチ ゴムバンドトランポリン

参考価格: 7,480円

出典: 楽天
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Amazon7,480円
楽天7,480円

胎児超音波心音計等の医療機器製品を扱う日本メーカー「ちゃいなび」ブランドの家庭用トランポリンです。2020年7月発売の新製品です。

全面ゴムバンドで、静音性が高く、マンションでの利用にも向いています。また、跳んでいる最中にフレームカバーの下に足が入ってしまっても、硬い金属バネに足をぶつける心配がなく、安全に利用できます。

折りたたみ式でコンパクトに折りたためます。色は部屋のインテリアに合うような無地でオレンジ、ブルー、パープル、ブラウン、アクアの5色が用意されています。

子供から大人まで安全に使うことのできる人気の製品です。

サイズ直径101cm×高さ30cm
バネの種類ゴム
耐荷重100 kg
手すり・ネット
足の数6
折りたたみ
本体重量7.8 kg

おすすめダイエット用トランポリン➉AERO LIFE ホームジャンピング トランポリン 92cm DR-6600

エアロライフ ホームジャンピングトランポリン

参考価格: 10,780円

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Amazon10,780円
楽天10,780円

脚のゴムキャップは天然ゴムが採用されていて、着地時の力を吸収する吸盤設計が行われているなど、振動や騒音の防止に配慮された製品です。

マンションや集合住宅などでも階下に気を使うことなく、安心してご使用することができます。

各種のランキングの上位に入る人気の家庭用トランポリンです。

サイズ直径92cm×高さ20cm
バネの種類スチール
耐荷重85kg
手すり・ネット
足の数6
折りたたみ
本体重量6kg

おすすめダイエット用トランポリン⑪MRG BODY RAJAフィットネス トランポリン 118cm

MRG BODY RAJAフィットネス トランポリン 

参考価格: 8,980円

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Amazon15,800円
楽天8,980円

フィットネスジムでも採用されている高強度ゴムを使用したアクティブな動きにも対応できる本格的なトレーニングトランポリンです。

金属製バネに比較して音は約半分の40db程度でマンションなどでも安心して利用することができます。

また、高さが3段階調整できるハンドル付き、初心者の方でも安心して運動が始められます。

対応伸長は120~180cmで、収納時には80×42×4cmとコンパクトに折りたたむことができます。

オレンジ、ブルー、ブラックのライナップがあり、テレビでも紹介された大変人気のある製品です。

サイズ直径118cm×33cm
バネの種類ゴム
耐荷重100kg
手すり・ネット
足の数8
折りたたみ
本体重量13kg

おすすめダイエット用トランポリン⑫gymterior シェイプキューブ

ジムテリア シェイプキューブ

参考価格: 18,480円

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Amazon18,480円
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2020年夏に発売された新感覚のインテリアにマッチするトランポリンです。発売と同時に各メディアに取り上げられ、一気に人気が出た製品です。

バネやゴムを使わず、スプリングのような弾力性の高反発素材と着地時の足・膝・腰への負担軽減をする衝撃吸収クッションからできていて、音も33dbと静かでマンションなどでも気楽に使うことができます。

見た目トランポリンとは思えない2020年度のグッドデザイン賞を受賞している製品です。

口コミやレビューでは評価が2つに分かれているようです。一般のトランポリンのように高く飛び上がって運動をする製品ではないですので、それを理解した上での購入をおすすめします。

サイズ45x45x20cm
バネの種類トランポリンファイバー
耐荷重100kg
手すり・ネット
足の数
折りたたみ
本体重量4kg

おすすめダイエット用トランポリン⑬東急スポーツ オアシス トランポリン Active  92cm

東急スポーツ オアシス トランポリン Active

参考価格: 9,350円

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Amazon9,350円
楽天9,350円

東急スポーツオアシスのトランポリンレッスンプログラムでも取り入れている製品です。

トランポリンエクササイズは跳躍面で細かく足踏みしたりジャンプしたりする為、上下に弾み過ぎないものが適している、という経験をもとにつくられています。

軽量・コンパクト・組立簡単で尚且つ安全面に配慮されたトランポリンとなっていまなっています。

ゴムバンド式でサイドがメッシュの安全カバーで完全に覆われています。直径92cm、重さ5kgとミニサイズで収納にも便利です。口コミで静音性の評判が良い製品です。

サイズ直径92cm×高さ21cm
バネの種類ゴム
耐荷重100kg
手すり・ネット
足の数6
折りたたみ
本体重量5kg

おすすめダイエット用トランポリン⑭ADKING トランポリン 大型115cm 補助手すり付き

ADKINGトランポリン補助手すり付き 大型115cm

参考価格: 6,399円

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Amazon6,399円
楽天9,280円

高品質なスチールや高弾力なロープバネを採用した耐久性が強い家庭用トランポリンです。

高さ調節可能な手すり付きで、子供から年配の方でも使用できます。手すりを取り外して利用することもできます。また、耐荷重が110kgありますので、男性・女性問わず利用できます。

サイズ直径115cm
バネの種類弾性ロープ
耐荷重110kg
手すり・ネット手すり
足の数6
折りたたみ
本体重量

ダイエット用トランポリンおすすめ一覧比較表

スクロールできます

商品
商品名ダバダ トランポリン 山善 トランポリン 92cm  OTP-90Wolfyok 手すり付きトランポリン BCAN 手すり付きトランポリンAOKEOU補助手すり付きトランポリン 折りたたみ式MRG 静音設計トランポリン 102cm リオレス おりたたみトランポリン ゴムバンド式ヤトミ トランポリンちゃいなび 40インチ ゴムバンドトランポリン エアロライフ ホームジャンピングトランポリンMRG BODY RAJAフィットネス トランポリン ジムテリア シェイプキューブ 東急スポーツ オアシス トランポリン Active ADKINGトランポリン補助手すり付き 大型115cm
価格5,498円3,563円6,880円8,900円7,599円4,980円5,380円2,980円7,480円10,780円8,980円18,480円9,350円6,399円
サイズ直径102×高さ22cm直径92cm×高さ24.5cm直径91cm×高さ21.5cm直径102cm×20cm直径100cm直径102cm×高さ22.5cm直径101cm×高さ30cm直径 102cm×高さ 23cm直径101cm×高さ30cm直径92cm×高さ20cm直径118cm×33cm45x45x20cm直径92cm×高さ21cm直径115cm
バネの種類スプリングゴムゴムスチールスチールゴムゴムゴムスチールゴムトランポリンファイバーゴム弾性ロープ
耐荷重110kg100kg110kg150kg120kg100kg100kg100kg100 kg85kg100kg100kg100kg110kg
手すり・ネット手すり手すり手すりオプション手すり
足の数666666666866
折りたたみ
本体重量6.7kg5kg約 7.3kg約11kg8kg7.8kg6kg7.8 kg6kg13kg4kg5kg
商品リンク
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まとめ

誰でも気軽に楽しくできて痩せることができるダイエットトランポリンは子供から大人まで人気の室内運動器具です。

ダイエットにはある程度の期間継続することが大切で、運動に無理があったり、苦痛が伴ったりすると長続きしません。

その点トランポリンは、多くの人が楽しみながら続けられるダイエットに適した運動器具です。楽しみながら、スリムな体を手に入れましょう。

ダイエット用トランポリンの効果的な使い方・ダイエット方法

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まず、トランポリンの上で軽くジャンプします。初めは脚がマットから離れなくて大丈夫です。慣れたら少し離れる程度のジャンプをします。

そして、バランスが取れるようになったらももを上げたウォーキングをしたり、ジャンプ時に腰を回したりすれば、より痩せるための効果的な運動ができます

心配な方や、より痩せるための効果的使い方を知りたい方は、Youtubeなどにアップされている数多くの動画を参考にされることをおすすめします。

ダイエット用トランポリンの注意点

トランポリンでの運動は見た目以上に体に負荷がかかっています。運動を始める前と終わりには必ず全身のストレッチ運動に心がけましょう

女性の方はスポーツブラを着けて胸の靭帯が切れないように保護しましょう。靭帯が切れると修復不可能でバストが垂れてしまいます。

マンションや集合住宅にお住まいの方は、いくら静音性の優れた製品でも音が響いてしまう恐れがあります。吸音マットを引くとともに、利用する時間にも気を配りましょう。
 

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