冬場にピッタリの入浴剤おすすめ人気ランキング10選|最高な香りと保湿で疲労回復を

冬場にピッタリの入浴剤おすすめ人気ランキング10選|最高な香りと保湿で疲労回復を

安らぎを感じ、幸せ気分になれる入浴剤のお風呂に入り、温泉気分を味わいたい!でも入浴剤の種類は多く、どれを選んで良いのか迷ってしまします。ここでは、入浴剤の種類を理解して、寒い冬、乾燥が気になる冬に最適な入浴剤を紹介していきます。入浴剤でいい気分を味わいましょう。

Window Forest
ライター

Window Forest

ご覧いただきありがとうございました。それぞれの分野で初心者の方にも分かりやすく紹介していきたいと思っています。今後とも宜しくお願いします。

記事の目次

  1. 1.乾燥しやすく体が冷えやすい冬には入浴剤がおすすめ
  2. 2.入浴剤の選び方
  3. 3.冬にピッタリの入浴剤の選び方は?
  4. 4.冬におすすめの入浴剤のおすすめ10選
  5. 5.冬におすすめの入浴剤の商品比較表
  6. 6.まとめ

乾燥しやすく体が冷えやすい冬には入浴剤がおすすめ

Photo byTesaPhotography

寒い冬、空気が乾燥する冬、でも家に閉じこもってばかりは嫌!しっとりお肌でアクティブにこの冬を乗り切りたいという人におすすめなのが入浴剤です。手軽に利用できていろいろな効果が期待できます。

でも、最近の入浴剤はとても種類が多く、どれを選んでよいのか迷ってしまう人も多いのではないでしょうか。そこで今回は、入浴剤の選び方を紹介し、この冬を乗り切るのにピッタリな入浴剤を紹介していきます。
 

入浴剤の選び方

まず、たくさんある入浴剤の選び方を、種類での選び方、香りでの選び方、用途での選び方の順に紹介していきます。

入浴剤の選び方① 入浴剤の種類で選ぶ

Photo by dreamcat115

入浴剤の種類分けと言っても、いろいろな分け方があります。ここでは、化粧品と医薬部外品の違いと、含まれている成分の違いについて説明していきます。
 

◆化粧品と医薬部外品

Photo byanalogicus

市販されている入浴剤は「医薬品医療機器等法」で規制され、使用目的や成分等によって化粧品と医薬部外品の2つに分類されています。

化粧品とは「人の身体を清潔にし、美化し、魅力を増し、容貌を変え、又は皮膚若しくは毛髪を健やかに保つために、身体に塗擦、散布その他これらに類似する方法で使用されることが目的とされている物で、人体に対する作用が緩和なものをいう。」と定義されています。従って、化粧品の入浴剤は「皮膚の洗浄」や「皮膚を潤わせる」などの効能に限られます。

医薬部外品は簡単に言えば「人体に対する作用が緩和なものをいう。」と定義されています。すなわち、体に強い作用が出ないものであるということです。そして、医薬部外品は製造販売承認制で、医薬品と同じように厳しく規制されていますが、販売についての規制はされていません。ですので、化粧品店やスーパー・雑貨店等でも販売されています。

また、化粧品にも、医薬部外品にも入らないものは、雑貨となります。雑貨の入浴剤には、色や香りなどお湯の変化しか表示されていません。

しかし、雑貨だからダメで、医薬部外品だから良い、というものではありません。それは、入浴剤に何を期待するかで違ってきます。
 

◆含まれている成分の違い

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入浴剤の種類には無機塩類系・炭酸ガス系・生薬系・酵素系など含まれている成分の違いによる種類があります。しかし最近では1種類単独ではなく、いくつかの種類を合せた複合タイプのものも多く市販されています。

「無機塩類系」は最も一般的な入浴剤で昔から広く利用されています。無機塩類を主成分としていて、主に使われているものは硫酸ナトリウムと炭酸水素ナトリウムです。温熱作用が高められ、からだよく温まります。

「炭酸ガス系」は、炭酸ナトリウム、炭酸水素ナトリウムなどの炭酸塩と有機酸類を組み合わせて配合されていて、湯の中に入浴剤を入れると泡が発生します。いわゆる炭酸泉に近い効果が期待できます。

「生薬系」はミョウガやみかんの皮などの薬草やハーブなどが加えられている入浴剤です。何が加えられているかで効果は変わってきます。自分に合った薬草やハーブを選ぶことができるのも魅力の一つですし、香りを楽しむこともできます。

「酵素系」は、皮膚に無理な刺激を与えずに清浄にし、他の成分と共に入浴効果を高めます。酵素は動植物の体の中で作られ、蛋白質や脂肪、澱粉等を分解して消化や 洗浄を助ける効果をもっています。

「清涼系」は、無機塩類系や炭酸ガス系の成分に、メントールなどの清涼成分等を加えたりしてより冷感が感じられるようにしています。また、入浴後の肌をサッパリとさせます。

「スキンケア系」は、保湿成分を含むもので、成分を皮膚に吸着・浸透させて、スキンケアを行うものです。
 

入浴剤の選び方② 入浴剤の香りで選ぶ

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香りは私達の心と身体に働きかけ、リラックスやリフレッシュを促したり、健康を保ったり、心身のバランスを整えたりと、さまざまな効果をみせくれます。最近では医学分野でも香りの活用が始まっています。そんな香りの効果を入浴で生かさない手はありません。

香りにもいろいろあります。ミルクの香り・ゆずの香り・カシスの香り・柑橘系の香り・ローズの香り・山椒の香り・ハーブの香りなど色々な香りの入浴剤が販売されています。

どんな時にどんな香り?  

参考に香りの持つ効果をいくつかあげていきます。

「ストレスを解消したい」時ときには、ローズ・ラベンダー・レモンの香り
「ぐっすり寝たい」時には、ラベンダー・オレンジ・ベルガモット香り
「リフレッシュしたい」時には、ペパーミント・レモン・グレープフルーツの香り
「気持ちを落ち着かせたい」時には、ヒノキ、カモミールの香り

などがあげられます。

しかしながら基本は自分が気持ちいいと思える香りが一番です。効果を優先して我慢して嫌いな香りを嗅ぐなどとうのは逆効果です。気持ちの良い入浴で気分安らかに香りを楽しみましょう。
 

入浴剤の選び方③ 入浴剤の用途で選ぶ

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入浴の目的は人それぞれ違っています。したがって、そのときに加える入浴剤も異なってきます。なんのために入浴剤を利用するかも入浴剤を選ぶための一つの選択肢になります。

「身体の冷えが気になる」「しっかり温まりたい」方には、無機塩類系の入浴剤がおすすめです。
入浴による温熱効果や清浄効果を高めるのに加えて、お湯を軟らかくします。炭酸ナトリウム・炭酸カルシウム・炭酸水素ナトリウムなどが含まれたものです。また、生薬系のものも温熱効果を高めます。

「疲れをとりたい」方には、炭酸ガスが発生する入浴剤がおすすめです。
炭酸ナトリウムや炭酸水素ナトリウム等の炭酸塩と有機酸類を組み合わせて配合し炭酸ガスを発生させて、お湯のpHを調整しています。炭酸ガスは皮膚から吸収され、血管を広げる役割があるために血行が良くなり、体内の老廃物が体外に出され疲れを取ることができます。

「肌荒れが気になる」「肩がこる」「腰が痛い」方には、生薬系の入浴剤がおすすめです。
生薬の効果は生薬の種類によっても違います。中に含まれている化学成分の働きと、香りの働きからその効果が生まれてきています。生薬には長い歴史があり、現在では日本ばかりではなく欧米でも高い評価を得ています。

「肌の乾燥が気になる」方には、保湿剤を含む入浴剤がおすすめです。
肌はお湯に浸かると柔らかくなり、いろいろな成分が浸透しやすくなります。すると肌を潤す成分も体の表面だけでなく皮膚の中まで浸透していき、肌の乾燥を防ぐことができます。

冬にピッタリの入浴剤の選び方は?

いろいろな入浴剤の選び方を紹介してきました。しかし、季節によって、気分によって種類を替えられるのが入浴剤の良いところです。そこで、寒い冬におすすめの入浴剤の選び方をを紹介していきます。

乾燥しやすい冬には保湿成分のある入浴剤がおすすめ

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冬は外気やエアコンによる空気の乾燥によって、皮脂の分泌や角層の水分が減少し異物の侵入を防いだり、肌内部の水分蒸散を防いだりする皮膚のバリア機能が低下して、肌荒れが起きやすくなってしまいます。

そこで冬におすすめなのが保湿成分をたっぷりと含んだ入浴剤です。

特に冬の乾燥時は、入浴後に角層中の水分が失われがちになり、肌のかさつきが起こりやすくなっています。またお湯に浸かって柔らかくなった肌は浸透し易くなっていますので、保湿成分が肌の表面に吸着するだけではなく、角層内部にまで浸透していきます。その結果、入浴後しっとりとした、すべすべの肌になります

米胚芽油・セラミド・エステル油・ホホバ油・スクワラン・ミネラルオイル・米発酵エキス・植物エキスなどの保湿成分が含まれたものです。
 

冷えやすい冬には無機塩類や炭酸ガスの入浴剤がおすすめ

冷え性の方には冬は辛いものです。そんな方におすすめなのが無機塩類炭酸ガスの入浴剤です。

 

無機塩類の入浴剤

Photo by yto

硫酸マグネシウム硫酸ナトリウム炭酸水素ナトリウム炭酸ナトリウム塩化ナトリウム炭酸カルシウムなどを主成分とするものです。

塩類が肌の表面のタンパク質と結合して膜を作り身体の熱が逃げるのを防ぐために、入浴後の保温効果が高くなり湯冷めしにくくなります。

また、炭酸水素ナトリウムは皮膚の汚れを乳化し、清浄効果があり、硫酸ナトリウムは皮下組織に働き、あせも・ひび・あかぎれなどの予防にも効果があります。無機塩類の入浴剤には、お湯を軟らかくする働きもあります。

各地の温泉名をつけた商品のほとんどはこの無機塩類系入浴剤です。

 

炭酸ガスの入浴剤

Photo byPublicDomainPictures

炭酸ナトリウム、炭酸水素ナトリウムなどとコハク酸、フマル酸、リンゴ酸等を組み合わせて配合し炭酸ガスを発生させます。

湯に溶けた炭酸ガスは皮膚から吸収されやすく、血管の筋肉へ直接働きかけて血管を広げます。血管が広がると血圧が下がり、血流量が増え体表面の熱を全身へと運び、体の芯まで温まります。また、血流量が増えるために全身の新陳代謝が活発になり、疲れや痛みなどを緩和する効果もあります。

炭酸ガスの入浴剤を使う時には注意しておくことがあります。
1つ目は錠剤等が溶け切った状態で入ることです。よく泡が出た状態で入浴される方がいますが、効果を発揮するのは泡ではなく、湯に溶けた炭酸ガスだからです。

2つ目はぬるめのお湯で入浴することです。炭酸ガスは湯温が低いほうが湯に溶けやすいですし、湯にゆっくり浸かることで、全身がしっかりと温まります。ただし、溶けていた炭酸ガスは時間がつと抜けて炭酸ガスによる温浴効果はなくなります。

冬におすすめの入浴剤のおすすめ10選

ここからは、実際に市販されているおすすめ入浴剤を紹介していきます。
参考にしてみてください。

入浴剤のおすすめ人気ランキング①  アユーラ (AYURA) メディテーションバスα 300ml アロマティックハーブの香り

アユーラ (AYURA) メディテーションバスα 300mL 〈浴用 入浴剤〉 アロマティックハーブの香り

参考価格: 1,980円

出典: Amazon
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Amazon1,980円
楽天

ローズウッド・ローズマリー・カモミールなどのアロマティックハーブを中心に香りが調合され、ストレスで低下した免疫力を高めてくれます。また、肌に潤いを与え、逃さないので入浴後もしっとりとしたなめらかな肌が持続します。グリーンのエッセンスをお湯に入れた瞬間にきれいな乳白色に変化し、温泉気分に浸ることができる入浴剤となっています。
 

ブランドアユーラ
香りアロマティックハーブ
効能乾燥肌、ストレス
300mL(12回分)
種類スキンケア系

入浴剤のおすすめ人気ランキング②  BARTH【バース】入浴剤 中性 重炭酸 30錠入り (保湿 ギフト 発汗 無添加)

BARTH【バース】入浴剤 中性 重炭酸 30錠入り (保湿 ギフト 発汗 無添加)

参考価格: 2,750円

出典: Amazon
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Amazon2,750円
楽天

天然の炭酸泉は、150年以上も前から、健康維持や疲労回復などに効果があるとして注目されてきました。その中でも「中性重炭酸泉」は特に効果が高いと言われています。BARTHは着色料・香料などを使わず、中性重炭酸泉のチカラを凝縮させた入浴剤です。重炭酸イオンの効果は湯温と関係がなく発揮されますので、入りやすいぬるめのお湯に長時間浸かることで、血行を促し、疲労回復・体温上昇を図ることができます。

香り無香料
効能疲労回復・冷え性・自律神経安定 など
容量(1回あたり)30錠(3錠)
コスパ1回あたり 約275円

入浴剤のおすすめ人気ランキング③  Hot Tab 重炭酸湯 入浴剤 (無香料 無着色 塩素中和) 100錠

ホットタブ 薬用 Hot Tab 重炭酸湯 入浴剤 (無香料 無着色 塩素中和) [医薬部外品] 100錠

参考価格: 7,370円

出典: Amazon
Amazon7,370円
楽天

「日本の健康寿命をもっと長く」をモットーに作られた入浴剤です。重炭酸の溶けた41℃以下のぬるめのお湯に15分以上、ゆっくり長湯するのが重炭酸温浴法です。微細な炭酸ガスの泡が継続的に吹き出し、お湯の中で重炭酸イオンと水素イオンに乖離して、24時間濃度が持続しますので、追い焚きすることもできます。体を芯から温め、血行促進や冷え、肩こり、腰痛、筋肉痛などの緩和に効果があるとされています。

香り無香料
効能肩のこり、腰痛、疲労回復、冷え症 など
容量(1回あたり)100錠(3錠)
コスパ1回あたり 約245円

入浴剤のおすすめ人気ランキング④ バスロマン 薬泉 あたため浴 750g

バスロマン 薬泉 あたため浴 750g [医薬部外品]【3990円以上送料無料】

参考価格: 591円

出典: 楽天
出典: 楽天
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楽天591円

家庭で湯治気分が味わえる、温泉ミネラルがたっぷりの入浴剤です。温浴効果を高め、手足の先まで血流を促進する生薬の川芎エキスと、温泉成分の芒硝が溶け込んだ濁り湯の保温コートで、身体の芯まで温め湯上り後も温まり感が続きます。生後3ヵ月以上の赤ちゃんと一緒に入浴する時も使えます。冷え症や労回復に効果のある入浴剤です。

香り草花の香り
効能冷え症、疲労回復、肩のこり、腰痛など
容量(1回あたり)750g(30g)
コスパ1回あたり 約30円

入浴剤のおすすめ人気ランキング⑤ バスロマン スキンケア Wミルクプロテイン 600g

バスロマン スキンケア Wミルクプロテイン 600g [医薬部外品]【3990円以上送料無料】

参考価格: 548円

出典: 楽天
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楽天548円

スキンケアタイプの入浴剤です。保湿成分であるWのミルクプロテインが配合された、乾燥したお肌をやさしく保湿し、健やかな肌にしていきます。やさしいミルクの香りのミルキーホワイトの濁り湯になっています。有効成分が温浴効果を高め血行を促進し、疲労回復・冷え症・荒れ性に効果があります。生後3ヵ月以上の赤ちゃんと一緒に入浴する時も使えます。

香りミルクの香り
効能疲労回復、冷え症、荒れ性、あせも、しっしん など
容量(1回あたり)600g(20~30g)
コスパ1回あたり 約30円

入浴剤のおすすめ人気ランキング⑥ ミノン 薬用 保湿入浴剤 480ml 

ミノン 薬用 保湿入浴剤 480ml [医薬部外品]

参考価格: 2,178円

出典: 楽天
楽天2,178円

お湯に溶けるクリームのようなうるおいで、しっとり肌に導き、しっしん・肌あれ対策ができる肌にうるおいを与える11種のアミノ酸保湿成分を配合した、敏感肌の方向けの薬用保湿入浴剤です。保温効果を目的とした入浴剤が肌に合わなかった方も使えるような工夫がされています。また、使い続けることで、うるおい成分によって、乾燥した肌もしっとりうるおい、お風呂上りの乾燥を防ぐことができます。低刺激性・弱酸性・アレルギーの原因物質を極力カットされていて、大人と一緒に入浴できる赤ちゃんから使えます。
 

香りグリーンフローラルの香り
効能荒れ性、しっしん、ひび、あかぎれ、しもやけ など
容量(1回あたり)480ml(40ml)
コスパ1回あたり 約180円

入浴剤のおすすめ人気ランキング⑦  アクアギフト AQUA GIFT

【5点以上購入で15%OFFクーポン配布中!】 バスソルト ギフト マグネシウム入浴剤 塩化マグネシウム 入浴剤 ミネラル アクアギフト AQUA GIFT 国産 保湿 浴用化粧品 30回分 計量スプーン付 送料無料 いつもココ 増税 キャッシュレス 還元

参考価格: 1,980円

出典: 楽天
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楽天1,980円

AQUA GIFTは、肌の専門家が開発したバスソルトです。瀬戸内海の海水のみから精製され、天然成分ですので、赤ちゃんからお年寄りまで、乾燥肌、敏感肌などのお悩み肌までお利用することができます。主成分は塩化マグネシウムで、人体に悪影響を及ぼすPCBや重金属不などの不純物を徹底的に除去しています。その為、無色透明で、水に溶けやすいフレイク状の入浴剤となっています。ミネラル補給とスキンケアができる入浴剤です。
 

香り無臭
効能冷え性、乾燥肌 など
容量(1回あたり)不明 30回分
コスパ1回あたり 約65円

入浴剤のおすすめ人気ランキング⑧ バブ 厳選4種類の香りセレクトBOX

【大容量】 バブ 厳選4種類の香りセレクトBOX 薬用 炭酸 入浴剤 詰め合わせ [医薬部外品] 単品 48錠

参考価格: 1,641円

出典: Amazon
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Amazon1,641円
楽天

炭酸に硫酸マグネシウムや硫酸ナトリウムのあったか成分を加えた入浴剤です。短めの入浴でも芯まで温めほぐし、湯上がり後も、その心地よさが続きます。ナチュラルで奥深い香りの「ゆずの香り」・ナチュラルですがすがしい香りの「森の香り」・天然アロマオイルを配合した気分安らぐ香りの「ラベンダーの香り」・気分スッキリの「ベルガモットジンジャーの香り」の4種類の香りセットです。その日の気分に合わせて選ぶことができます。

香りゆずの香り・森の香り・ラベンダーの香り・ベルガモットジンジャーの香り の4種類
効能、疲労・肩こり・腰痛・冷え症 など
容量(1回あたり)48錠(1錠) 4種類✕12錠
コスパ1回あたり 約80円

入浴剤のおすすめ人気ランキング⑨ Anjou バスボム ギフトセット 入浴剤 炭酸 香り爆弾 カラフル バスボール

Anjou バスボム ギフトセット 入浴剤 炭酸 香り爆弾 カラフル バスボール 10つの香りお風呂用 しっとり感 潤い 肌に良い 抗疲労 滅菌 結婚記念日 クリスマス プレゼント AJ-PCN078 2pack

参考価格: 7,299円

出典: Amazon
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Amazon7,299円
楽天

100%天然素材のAnjouバスボムは天然植物オイルとはちみつを配合した入浴剤で、肌の乾燥を落ち着かせキメを整えます。また、含まれる重炭酸が、湯にすぐに溶け込み、フワフワでカラフルな泡で贅沢なバスタイムを楽しむことができます。ラベンダー・レモン・ローズマリー・フランキンセンス・スイートオレンジ・ユーカリ・ペパーミント・イランイラン・グレープフルーツ・ティーツリーなど10種の香りからその日の気分に合った香りを選ぶことができる、プレゼントに最適な一品です。
 

香りラベンダー・レモン・ローズマリー など 10種類の香りセット
効能疲労回復、肩のこり、腰痛、冷え症 など
容量(1回あたり)14錠(1錠)
コスパ1回あたり 約520円

入浴剤のおすすめ人気ランキング⑩ オリヂナル薬湯 しょうが 750g 

【あわせ買い2999円以上で送料無料】オリヂナル薬湯 しょうが 750g 薬用入浴剤(疲労回復) しょうが根精油と植物精油の自然な香りとジンジャーイエローのにごり湯 医薬部外品 【4901180020832】

参考価格: 917円

出典: 楽天
出典: 楽天
楽天917円

生薬エキス・しょうが根精油が配合されている入浴剤です。生姜・茴香・陳皮の各エキスが配合されており、神経痛・冷え性・疲労回復などに効果があります。また、しょうが根精油や植物精油の自然な香りと、ジンジャーイエローの濁り湯が、心身の疲れを癒してくれます。
 

香りしょうが根精油と植物精油の自然な香りと
効能冷え症、神経痛、疲労回復 など
容量(1回あたり)750g(30g)
コスパ1回あたり 約40円

冬におすすめの入浴剤の商品比較表

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商品
商品名アユーラ (AYURA) メディテーションバスα 300mL 〈浴用 入浴剤〉 アロマティックハーブの香りBARTH【バース】入浴剤 中性 重炭酸 30錠入り (保湿 ギフト 発汗 無添加)ホットタブ 薬用 Hot Tab 重炭酸湯 入浴剤 (無香料 無着色 塩素中和) [医薬部外品] 100錠バスロマン 薬泉 あたため浴 750g [医薬部外品]【3990円以上送料無料】バスロマン スキンケア Wミルクプロテイン 600g [医薬部外品]【3990円以上送料無料】ミノン 薬用 保湿入浴剤 480ml [医薬部外品]【5点以上購入で15%OFFクーポン配布中!】 バスソルト ギフト マグネシウム入浴剤 塩化マグネシウム 入浴剤 ミネラル アクアギフト AQUA GIFT 国産 保湿 浴用化粧品 30回分 計量スプーン付 送料無料 いつもココ 増税 キャッシュレス 還元【大容量】 バブ 厳選4種類の香りセレクトBOX 薬用 炭酸 入浴剤 詰め合わせ [医薬部外品] 単品 48錠Anjou バスボム ギフトセット 入浴剤 炭酸 香り爆弾 カラフル バスボール 10つの香りお風呂用 しっとり感 潤い 肌に良い 抗疲労 滅菌 結婚記念日 クリスマス プレゼント AJ-PCN078 2pack【あわせ買い2999円以上で送料無料】オリヂナル薬湯 しょうが 750g 薬用入浴剤(疲労回復) しょうが根精油と植物精油の自然な香りとジンジャーイエローのにごり湯 医薬部外品 【4901180020832】
価格1,980円2,750円7,370円591円548円2,178円1,980円1,641円7,299円917円
香りアロマティックハーブ無香料無香料草花の香りミルクの香りグリーンフローラルの香り無臭ゆずの香り・森の香り・ラベンダーの香り・ベルガモットジンジャーの香り の4種類ラベンダー・レモン・ローズマリー など 10種類の香りセットしょうが根精油と植物精油の自然な香りと
効能乾燥肌、ストレス疲労回復・冷え性・自律神経安定 など肩のこり、腰痛、疲労回復、冷え症 など冷え症、疲労回復、肩のこり、腰痛など疲労回復、冷え症、荒れ性、あせも、しっしん など荒れ性、しっしん、ひび、あかぎれ、しもやけ など冷え性、乾燥肌 など、疲労・肩こり・腰痛・冷え症 など疲労回復、肩のこり、腰痛、冷え症 など冷え症、神経痛、疲労回復 など
容量(1回あたり)30錠(3錠)100錠(3錠)750g(30g)600g(20~30g)480ml(40ml)不明 30回分48錠(1錠) 4種類✕12錠14錠(1錠)750g(30g)
コスパ1回あたり 約275円1回あたり 約245円1回あたり 約30円1回あたり 約30円1回あたり 約180円1回あたり 約65円1回あたり 約80円1回あたり 約520円1回あたり 約40円
商品リンク
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まとめ

Photo bykingapl

日本には昔から、端午の節句に菖蒲湯に入り、無病息災を願ったり、冬至に柚子湯に入って邪気を払ったりする習わしが伝わり、綿々と受け継がれています。今でもその季節になるとお風呂屋さんなどでも実施されているところが多くあります。

これらの習わしも科学的に研究され、その効果も認められてきています。また、日本には温泉が多くあり昔から湯に慣れ親しんでいます。

それらの効果をいつでも味わえるようにしているのが入浴剤です。ストレスの多い現代社会ではますます有用なのかもしれません。今では多種多様の入浴剤が販売され、選ぶだけでも楽しくなってきます。楽しく選び、楽しく入浴、そして1日の疲れやストレスを解消し、明日への活力としたいものです。

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