人気おすすめのスポーツマスク5選【肺活量アップ/花粉/防寒】

人気おすすめのスポーツマスク5選【肺活量アップ/花粉/防寒】

本記事ではおすすめスポーツマスクの紹介をしています。スポーツ中で使用することで肺活量アップや有害物質の遮断などに繋がります。もちろんスポーツをしない方にもスポーツマスクはおすすめです。最後にスポーツマスクおすすめ5選も紹介しています。

    目次 [表示]

    スポーツマスクで運動しながら肺活量を鍛えよう

    皆さんスポーツマスクはご存知でしょうか?その名の通りスポーツ中に着用するマスクのことです。スポーツ中に着用することで酸素が制限でき、肺活量を鍛えることができます。特に肺活量を鍛えていきたいアスリートの方やスポーツマンにはおすすめです。また、 別の役割として、有害物質の吸い込みを防げたり、花粉や排気ガス・pm2.5などをブロックすることが可能になります。今回はそんなスポーツマスクの特徴や選び方・おすすめ商品について紹介をしていきます。

    スポーツマスクで期待できる効果

    今回の記事ではおすすめスポーツマスクの紹介をしていきます。スポーツマスクとはスポーツの時に役立ちます。マスクですので、当然口と鼻を覆います。そのため、酸素量が少なくなり肺活量アップにつながります。さらにマスクですので花粉やpm2.5を遮断することができます。そのため、肺活量アップと有害物質や花粉のシャットアウトに繋がるという二面性があります。スポーツを外でやられている方にはおすすめのアイテムとなっています。
     

    肺活量アップ

    スポーツマスクの特徴の1つとして、肺活量アップに繋がります。 スポーツマスクを着用して運動を行うと酸素量が減ります。苦しいですが、それでもトレーニングや競技を続行することで肺活量がアップします。少ない酸素量でもより奥の酸素を自然に求めようとすることで肺活量を増やすことができます。

    特にランニングや自転車などのトレーニングを取りいれている方にはスポーツマスクを着用することをおすすめします。苦しいですが、肺活量を増やすことができれば、持久力を高めることができ、疲れにくい体質に変化させることができます。持久力が増えることが長く競技に専念することができ、集中力が途切れてしまうことを予防することもできます。

    排気ガス・花粉対策

    スポーツマスクを着用することで排気ガスなどのpm2.5花粉症の対策に繋がります。排気ガスは目では見えない場合が多いですが、独特に嫌なにおいがします。臭いだけではなく身体にも有害な物質が多く含まれているため、大量に吸い込んでしまうと肺に悪影響を及ぼす可能性が高いです。
     

    花粉はアレルギー体質の方に知らない間に吸いこんでしまうため、鼻水や目のかゆみを誘発してしまいます。そのような状況ではスポーツを行う際に影響が出てしまうので、花粉が気になる方は外でトレーニングを行えないという弊害もでてきてしまうでしょう。花粉症の人は花粉が飛ぶ時期にスポーツマスクは必要不可欠なアイテムです。特に屋外で練習するスポーツの場合はより必要度が高まります。

    紫外線対策

    スポーツマスクの特徴として顔の大半を覆うことができるので、紫外線対策にもつながります。そのため、顔が露出する部分を最小限にすることができます。紫外線には肌や体内にさまざまな悪影響を与えるため、紫外線が多い夏には紫外線予防することをおすすめします。紫外線が気になる方や日焼けが気になる方にはおすすめです。

    風邪等の予防

    排気ガスや花粉症と同様にスポーツマスクは風邪の予防にも繋がります。運動中は苦しいかもしれませんが風邪予防につながります。大勢で競技するスポーツをする際におすすめのです。また、多くの人が集まる会場で試合などをする際にも風邪のウイルスが大量にある場合もあり、注意が必要です。スポーツを行っていない人でも風邪予防のためだけにスポーツマスクを着用する場合もあります。

    スポーツマスクの選び方

    ここまではスポーツマスクの特徴やメリットについて紹介をしてきました。ここからは実際に選ぶ際のポイントについて紹介をしていきます。スポーツマスクを選ぶ際のおすすめポイントを中心に紹介をしていきます。

    ズレにくさやフィット感で選ぶ

    ランニングや自転車競技をしている方などはズレなどを気にしますよね。動いている最中にズレてしまうのは防ぎたいです。マスクのズレを防ぎたいなら、固定ベルト付きタイプを選ぶと安心です。頭の後ろ側を通りがっちりフィットさせることで、バスケやサッカーなどの激しい動きのスポーツやランニングや自転車競技などでズレを気にせず安心して使えます。固定ベルトの取り付けが面倒な方には、NAROO MASK(ナルーマスク)シリーズのように、マスク自体にイヤーループが付いているタイプもおすすめです。

    夏に使うなら通気性の良いものを選ぶ

    夏のアウトドアや屋外スポーツには、通気性の良い生地を使用しているスポーツマスクを選びましょう。マスクの中に息や汗がこもると、蒸れてマスクの内側が湿ってしまい快適に使用できません。また、通気性が悪いと息苦しさを感じてしまいスポーツのパフォーマンスにも影響を与えてしまうため、通気性のチェックはとても大事です。汗をよくかくかたには通気性を重視して選ぶことをおすすめします。商品の表示に通気性についての説明書きがあることや、マスクをつけた時に息苦しさを感じないことが重要なチェックポイントです。

    交換・洗濯可能なフィルターが一番長期間使える

    スポーツマスクは直接肌に触れるものですので、清潔さを保てるかどうかも気になるところですよね。以下のような点に注目してみましょう。 長く使うつもりなら特に、清潔に使えるかどうかが大事になります。フィルター取り替え式なら、手軽にマスクをキレイにできて便利。また、マスクとフィルターが一体となっていて取り外しができないタイプの場合は、洗濯可能なものにしましょう。

    取り替え式の場合、その都度専用の交換用フィルターを買う必要がありますが、汚れが気になったらいつでも簡単に取り換えができます。一方、マスク一体型の洗えるタイプは、洗って乾かすという手間はかかりますが、フィルターを買い替えるコストはかかりません。それぞれのタイプのメリットや特徴を考慮して、希望に合ったタイプをチョイスしましょう。侵入をブロックされた花粉や汚染物質がフィルターに溜まると、フィルターの効果が弱まるだけでなく、空気を吸い込みづらくなることで息苦しさを感じてしまうため、フィルターはこまめに取り替えることをおすすめします

    スポーツマスクのおすすめ5選

    ここまではスポーツマスクの特徴や選び方のポイントについて紹介をしてきました。ここからは実際におすすめのスポーツマスクを5つ程紹介をしていきます。

    おすすめ1 AEROAD(エアロード) スポーツマスク

    AEROAD(エアロード) スポーツマスク ブルー 3枚入り AEROAD

    参考価格: 1,320円

    出典: Amazon
    Amazon1,320円
    楽天

    最初におすすめするスポーツマスクは通気性が良くで手軽に使えるファッション性抜群になります。マジックテープで自分のサイズに調整できるので、フリーサイズでも安心です。機能性だけでなく、スポーツマスクならではのファッション性も追求したデザインになっています。手軽に使えて持ち運びにも便利な、使い捨てタイプのスポーツマスクです。立体的な構造なので会話や呼吸がしやすく、不織布のフィルターが花粉や虫の侵入も防いでくれます。

    おすすめ用途有害物質の遮断
    UVカット×
    通気性
    ズレ防止機能サイズ調節可能
    フィルター交換・洗濯×(使い捨て)
    サイズフリーサイズ

    おすすめ2 SWANS(スワンズ)スポーツマスク BK

    【ポイント5倍】SWANS(スワンズ) スポーツマスク フィルター付き スポーツタイプ SSM-02 M BK/BL ブラック/ブルー Mサイズ

    参考価格: 3,660円

    出典: 楽天
    出典: 楽天
    出典: 楽天
    楽天3,660円

    こちらのスポーツマスクは活性炭&排気弁付きの立体マスクは、花粉や黄砂だけでなく排気ガスの臭いも軽減してくれる優れものです。花粉症の方にはおすすめのスポーツマスクです。フィット感を重視し、マスクには取り外し可能なズレ防止バンドがついています。ズレないのがうれしいですね。汚れが気になってきたら簡単にフィルターを取り替えることができるのもおすすめです。ただし、フィルターは1枚のみのセットなので、頻繁に取り替えることがわかっている人は同時にフィルターの購入も検討しましょう。

    おすすめ用途花粉の遮断
    UVカット×
    通気性
    ズレ防止機能ズレ防止バンドあり
    フィルター交換・洗濯フィルター交換可能
    サイズSM:35~45cm/ML:45~55cm

    おすすめ3 NAROO MASK(ナルーマスク) X5s

    NAROO MASK (ナルーマスク) X5s ブラック スポーツ マスク

    参考価格: 2,178円

    出典: 楽天
    出典: 楽天
    出典: 楽天
    楽天2,178円

    次の商品は人気シリーズのNAROO MASKシリーズです。NAROO MASK(ナルーマスク) X5s はさまざまな花粉を除去できるだけではなく、UVもカットする効果があります。また、イヤーループが取り付けられていることで激しい運動をしても耳から外れてしまったり、ズレてしまうことがありません。どのような状態でも密着していことで花粉などの有害物質が隙間から入ることもありません。アウトドアでスポーツをする人におすすめのマスクであり、私生活でも使用することができるデザインにもなっています。

    おすすめ用途有害物質の遮断
    UVカット
    通気性
    ズレ防止機能イヤーループ
    フィルター交換・洗濯
    サイズフリーサイズ

    おすすめ4 EXIO(エクシオ) ネックウォーマー

    EXIO(エクシオ) ネックウォーマー フリーサイズ 冬 防寒 防風 バイク 登山 スポーツ 速乾

    出典: Amazon
    出典: Amazon
    出典: Amazon
    出典: Amazon
    出典: Amazon
    出典: Amazon
    Amazon
    楽天

    続いてのスポーツマスクは安い値段で購入できる商品です。くのスポーツマスクが2000円以上するにも関わらず、EXIO(エクシオ) ネックウォーマー は1000円以下で購入することができます。そのため、安いスポーツマスクを探している人におすすめのマスクです。

    また、首元まで生地が伸びていることで防寒効果を得ることができます。スポーツをする際は首元がないウェアを着用する場合が多いですが、身体が温まるまで寒い外気がウェアの中に入ってしまい、体温を奪ってしまいます。しかし、EXIO(エクシオ) ネックウォーマー は首元が外気に触れることを予防でき、冬の季節におすすめのスポーツマスクでもあります。

    おすすめ用途寒さ対策
    UVカット
    通気性×
    ズレ防止機能
    フィルター交換・洗濯
    サイズフリーサイズ

    おすすめ5 GORIX (ゴリックス) スポーツフェイスマスク

    GORIX ゴリックス スポーツマスク 防寒・花粉対策・排気ガス対策 ナノ 自転車 バイク マスク 洗える フェイスマスク MASK-NAnO UVカット

    参考価格: 1,200円

    出典: Amazon
    出典: Amazon
    出典: Amazon
    出典: Amazon
    出典: Amazon
    出典: Amazon
    出典: Amazon
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    Amazon1,200円
    楽天

    続いてのスポーツマスクは伸縮性抜群でイヤーループ付きのズレを抑えてくれる商品です。マスクの前後で、網目の違う2種類のフィルターが使用されており、状況に応じて使い分けられる便利なマスクです。生地に伸縮性があり、イヤーループも付いているので、激しい動きのスポーツでもズレる心配がありません。

    おすすめ用途有害物質の遮断
    UVカット
    ズレ防止機能イヤーループ付き
    フィルター交換・洗濯洗濯可能
    サイズ11cm×23cm

    スポーツマスクのおすすめ商品比較表

    スクロールできます

    商品
    商品名AEROAD(エアロード) スポーツマスク ブルー 3枚入り AEROAD【ポイント5倍】SWANS(スワンズ) スポーツマスク フィルター付き スポーツタイプ SSM-02 M BK/BL ブラック/ブルー MサイズNAROO MASK (ナルーマスク) X5s ブラック スポーツ マスクEXIO(エクシオ) ネックウォーマー フリーサイズ 冬 防寒 防風 バイク 登山 スポーツ 速乾GORIX ゴリックス スポーツマスク 防寒・花粉対策・排気ガス対策 ナノ 自転車 バイク マスク 洗える フェイスマスク MASK-NAnO UVカット
    価格1,320円3,660円2,178円1,200円
    おすすめ用途有害物質の遮断花粉の遮断有害物質の遮断寒さ対策有害物質の遮断
    UVカット××
    通気性×
    ズレ防止機能サイズ調節可能ズレ防止バンドありイヤーループイヤーループ付き
    フィルター交換・洗濯×(使い捨て)フィルター交換可能洗濯可能
    サイズフリーサイズSM:35~45cm/ML:45~55cmフリーサイズフリーサイズ11cm×23cm
    商品リンク
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    まとめ

    いかがでしたか?スポーツを普段やられている方は本記事を参考にしてご自分の運動に活用してみてください。様々なメリットがあり、運動効率も上がること間違いなしです。もちろんスポーツ以外での用途も紹介した通りありますので、ぜひお試しください!

    t.k
    ライター

    t.k

    よろしくお願いいたします。

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