飲む日焼け止めおすすめ人気ランキング8【安全/メリット/効果は?/夏】

飲む日焼け止めおすすめ人気ランキング8【安全/メリット/効果は?/夏】

飲む日焼け止めをご存知ですか?日焼け止めというとオイルやクリームのイメージですが、実は飲むことで日焼けを抑える「飲む日焼け止め」もおすすめです。今回は、楽天やAmazonで人気のおすすめ品をピックアップし、その人気の秘密と詳しい内容についてお伝えしていきます。

ポット
ライター

ポット

猫たちとの時間を増やすために、2019年4月より在宅ワーカーとして再スタートしました。本業はグラフィックデザイナーですが、猫好きがこうじて愛玩動物飼養管理士の資格も所持しています。 読み手の気持ちや立場にたった、わかりやすい文章構成を心掛けてます。また、価格の安さばかりではなく、本当に良い物・安心できる物を伝えることを常に意識をしています!  他のサイトの似たような記事よりも、オリジナリティと新しい視点を取り入れることで「他との違い」を感じてもらいたいです。

記事の目次

  1. 1.飲む日焼け止めは本当に効果があるのか!?
  2. 2.飲む日焼け止めの選び方
  3. 3.飲む日焼け止め人気おすすめ8選
  4. 4.飲む日焼け止めのおすすめ商品比較表
  5. 5.まとめ

飲む日焼け止めは本当に効果があるのか!?

Photo byskeeze

日焼け止めというと、クリーム状のものやオイル状のものが一般的です。スーパーや薬局、コンビニなど市販でも気軽に購入でき、日焼けをしたくない人には欠かすことのできない必需品です。しかし、近年、サプリとして体内に摂取する「飲む日焼け止め」が発売されるようになり、日本はもとより、世界中で注目を集めています

もしかしたら近い将来、飲む日焼け止めが一番主流になってくるかもしれませんが、その一方で、塗るタイプと比較して、安全面や健康面について不安に感じる人も少なくないはずです。そもそもの効果や値段、副作用などが心配ですが、果たしてそのあたりはどうなのでしょうか。

本記事では、皆さんに安心して試していただけるよう、飲む日焼け止めについて詳しく解説していきます。

飲む日焼け止めの仕組みとは?

クリーム状やオイル状のタイプは皮膚に直接塗って保護しますが、飲む日焼け止めは、文字通り飲んで体内から保護していきます。サプリ状の日焼け止めを摂取し、体の内側から日焼け止め対策を行うものです。その仕組みとして、サプリメントには日焼けを予防する成分が配合されていて、メラニン色素の生成を抑える成分や、活性酸素をコントロールする成分、紫外線から守ってくれる成分などを含んでいます。

飲む日焼け止めのメリット

直接肌に塗るクリームやオイル状のタイプと違い、肌がベタついたり、洋服の付着といった煩わしいことがなくなるほか、アレルギーなどの肌トラブルや、顔や皮膚への負担、シワなどの悩みが解消されます。

また、肌が紫外線に当たると、DNAが損傷して活性酸素が発生しますが、この活性酸素こそが体の酸化や老化の原因です。飲む日焼け止めサプリは体の内側から活性酸素の発生を防ぐ効果があるため、アンチエイジングとしての効果も期待できます。

副作用などの安全性は?

いくらサプリだからといって、これまであまりなじみのないものを摂取するには勇気が要ります。日焼け止めに効果があるといっても、副作用などの安全面がとても気になるところです。実際、現在市販されている飲む日焼け止めも色々な種類がありますが、天然由来の成分や、安心・安全な日本製などがあり、安心して服用できるものの方が多く売られています。

しかし、なかには安全性が乏しいもの、成分が記載されていないものがあり、全部が全部安心というわけではありません。そのため、成分記載はもちろん、生産地や口コミなどをよく確認することが大切です。アレルギー体質の人も同じです。

飲む日焼け止め 肝心な効果は?

前述したように、飲む日焼け止めは、体の中から活性酸素の発生を防ぐ役割があります。塗るタイプの日焼け止めは、直接皮膚に日光や紫外線が当たるのを外側からブロックするのが役割であり、日焼け止めのタイプに違いはあっても、それぞれに役割や効果があります。

徹底した紫外線対策をしたい場合は、体外には日焼け止めクリームを、そして体内からは飲む日焼け止めを併用することで、より一層強力な日焼け止め対策となります。

飲む日焼け止めの選び方

飲む日焼け止めの仕組みがわかったところで、次に飲む日焼け止めの選び方をご紹介します。

成分をチェック

副作用やアレルギーのことを考えた成分確認も大切ですが、購入する場合には、美容効果の面からも、どんな成分が含まれているかを知ること・比較すること大きなポイントです。特に、以下の成分には大きな美容効果が期待できるため、必ず確認するようにしましょう。

効果が期待できる成分

  • 紫外線から肌を守る「ニュートロックスサン」
  • 体の内側からケアする「ファーンブロック」
  • 美肌に欠かせない「クコの実エキス」

飲む日焼け止めの成分の中でも、特に注目されているのが「ニュートロックスサン」です。このニュートロックスサンとは、天然のシトラス果実とローズマリーの抽出物を特定の配合で混ぜ合わせたもので「天然のポリフェノール」とも呼ばれ、傘のロゴマークが特徴です、

体内からケアしてくれる「ファーンブロック」とは、中米原産のシダの一種の抽出物で、古くは古代マヤ文明の時代から、血液浄化(クレンジング)剤として民間療法に用いられ、皮膚疾患の治療に長い間使用されてきました。歴史がある成分で、科学的な裏付けもあるおすすめ成分です。

そして、シミの原因になるメラニン色素が、肌に沈着することを防いでくれる役割を持つのが、美肌に必要なビタミンやポリフェノールが豊富に含まれている「クコの実エキス」です。スーパーフードとしても注目を集めるクコの実エキスですが、オレンジの約100倍ともいわれるビタミンCの含有量で、強い抗酸化作用は世界で最強とされています。
 

生産国や製造・販売元を要チェック

副作用や安全面でもお伝えしたように、心配なく安心して服用するためには、やはり生産国や製造・販売元を確認することが大切です。日本製であっても、有名メーカーや有名ブランドのものでないときには、Amazonや楽天の商品ページだけでなく、企業のホームページなどもよく確認するようにしましょう。

あまりにも価格が安い場合にも注意が必要です。体内に摂取するものですから、念には念を入れた安全性確認を行いましょう。

形状と服用回数を確認する

毎日気軽にお手軽に服用するには、その粒の形状や服用回数も選ぶポイントです。特に、粒の大きさについてはなるべく小さめの飲みやすいものを選ぶようにしましょう。あまりにも大きすぎると飲みづらく、途中で服用を断念してしまうなんてことも。

服用回数についても、1日の回数があまりにも多いと途中で面倒になってしまいかねないため、できれば、1日の服用回数が少ないものを選びましょう。効果を体感するためには、継続することが何よりも大切です。

飲む日焼け止め人気おすすめ8選

それでは、ここから飲む日焼け止めのおすすめ商品をご紹介していきます。Amazonや楽天で人気の厳選8商品です。あまり薬局では見掛けることのない商品も登場しますので、これまでお伝えしてきたことを踏まえ、ぜひ購入のご参考にしてください。

オルビス sun period

参考価格: 2,160円

出典: Amazon
8
Amazon2,160円
楽天

シトラス果実、ローズマリー葉エキス末を筆頭に、シダ植物抽出物、食用油脂、マルトデキストリンを配合したオルビスの飲む日焼け止めです。安心な日本製で、シトラスとローズマリーから抽出したニュートロックスサン成分により、たった二粒で体の中から紫外線をカットします。

一袋当たりの粒数少ない
形状丸型タブレット
内容量20粒
ニュートロックスサン
ファーンブロック
クコの実エキス×
原産国日本
メーカーオルビス
1日の服用目安2粒

ホワイトフォース 30日分

参考価格: 2,633円

出典: Amazon
7
Amazon2,633円
楽天

おなじみファンケルから、体内への効率を第一に考えられたサプリのご紹介です。ヒドロキシチロソール&L-シスチン、ハス胚芽エキス、ビタミンCなどが配合され、合成着色料、香料、保存料すべて無添加であることが特徴です。「Amazon's Choice」商品に選ばれるなど評価も高く、買い求めしやすい安い価格が人気の商品です。

一袋当たりの粒数とても多い
形状丸型タブレット
内容量180粒
ニュートロックスサン×
ファーンブロック×
クコの実エキス×
原産国不明
メーカーファンケル
1日の服用目安6粒

ヘリオケア ピュアホワイト ラディアンス max240

参考価格: 5,980円

出典: 楽天
出典: Amazon
出典: 楽天
出典: 楽天
6
Amazon5,980円
楽天

人気コスメサイト・アットコスメでも上位商品にランキングしているヘリオケア。ヘリオケアは、スペイン原産の栄養機能食品であり、日本には正規販売という形で輸入されています。比較的ヘリオケアの値段は高めですが、世界80カ国以上の医療機関でも処方されていて、 実績・効果ともに世界で認められている、安心して服用できるおすすめ品です。

一袋当たりの粒数やや少ない
形状カプセル
内容量60カプセル
ニュートロックスサン×
ファーンブロック
クコの実エキス×
原産国スペイン
メーカーヘリオケア
1日の服用目安2カプセル

スーパーエイチツー サンシトラス ディーエイチシー

スーパーエイチツー サンシトラス ディーエイチシー

参考価格: 2,650円

出典: Amazon
出典: 楽天
出典: 楽天
出典: 楽天
5
Amazon2,650円
楽天2,916円

安い価格のサプリメントを提供するDHCから、美容健康に良いとされている水素に加え、紫レッドオレンジエキス末やパインアップル果実抽出物、システイン含有酵母などを配合した飲む日焼け止めのご紹介です。地中海美人の秘密といわれるシトラスパワーが水素パワーをサポートし、高い美容効果が期待できます。

なお、DHCの水素サプリには、長年食品に使用されてきた安全成分・水素吸蔵シリカを採用しています。美容効果と安全面の両方を兼ね備えたおすすめ品です。

一袋当たりの粒数少ない
形状カプセル
内容量30カプセル
ニュートロックスサン×
ファーンブロック×
クコの実エキス×
原産国日本
メーカーDHC
1日の服用目安1粒

ロート製薬 ヘリオホワイト Fernblock

参考価格: 2,380円

出典: 楽天
出典: Amazon
出典: 楽天
出典: 楽天
4
Amazon2,380円
楽天

プラセンタやコラーゲン、ブライトニングパインが配合された、美白化粧品開発者がこだわり抜いて作ったビタミンB2サプリメントです。パインの果実から発見されたPhytol(フィトール)という天然成分・ライトニングパインを採用し、またプラセンタも徹底した防疫管理で衛生的に育てられた無菌豚・SPF豚の中でも上位の豚から取れる、高級なプラセンタを使用しています。

シリーズ累計40,000本を突破している超人気商品であり、夏に負けない太陽対策として、多くの使用者からの評価も高い商品です。

一袋当たりの粒数やや少ない
形状丸型タブレット
内容量60粒
ニュートロックスサン×
ファーンブロック×
クコの実エキス×
原産国日本
メーカーSTAR'S
1日の服用目安2粒

ロート製薬 ヘリオホワイト Fernblock

ロート製薬 ヘリオホワイト Fernblock

参考価格: 5,832円

出典: 楽天
出典: Amazon
3
Amazon5,832円
楽天

ロート製薬の人気商品・ヘリオホワイトの60粒タイプです。効果成分のファーンブロックが1粒あたり240mg配合され、また美容サポート成分として、ハトムギエキスやビタミンB6、ビタミンB2もびっしりと配合されています。Amazonや楽天での人気はもちろん、アットコスメでもベストコスメに選ばれるなど、人気・実力ともにおすすめできる商品です。

一袋当たりの粒数やや少ない
形状丸型タブレット
内容量60粒
ニュートロックスサン×
ファーンブロック
クコの実エキス×
原産国日本
メーカーロート製薬
1日の服用目安2粒

ロート製薬 ヘリオホワイト Fernblock

ロート製薬 ヘリオホワイト Fernblock

参考価格: 2,380円

出典: 楽天
出典: Amazon
出典: 楽天
出典: 楽天
2
Amazon2,380円
楽天

パインエキスにコラーゲン、ヒアルロン酸、プラセンタといった贅沢な美容成分がプラスされ、従来シリーズよりもパワーアップした内容が人気です。トマトエキスも特徴的で、14種類にも及ぶ贅沢エキスが1粒に凝縮されている商品です。

一袋当たりの粒数やや少ない
形状丸型タブレット
内容量60粒
ニュートロックスサン×
ファーンブロック×
クコの実エキス×
原産国日本
メーカーSTAR'S
1日の服用目安2粒

ホワイトカーテン サプリ チェリー

参考価格: 1,480円

出典: Amazon
1
Amazon1,480円
楽天

パッケージが可愛く、安い価格も魅力的な1位におすすめの商品です。シダ植物から抽出したポリポディウムとレッドオレンジコンプレックス、そして美容効果が高いL-シスチン、コラーゲン、プラセンタ、フルーツミックスもたっぷり配合されています。またビタミンCも配合されているため、栄養補助食品としての役割も果たします。

着色料不使用で安心して服用できるのもおすすめポイントです。

一袋当たりの粒数やや少ない
形状丸型タブレット
内容量60粒
ニュートロックスサン×
ファーンブロック×
クコの実エキス×
原産国日本
メーカーDelta
1日の服用目安2粒

飲む日焼け止めのおすすめ商品比較表

スクロールできます

商品
1
4
3
4
5
6
7
8
商品名ホワイトカーテン サプリ チェリーロート製薬 ヘリオホワイト Fernblockロート製薬 ヘリオホワイト Fernblockロート製薬 ヘリオホワイト Fernblockスーパーエイチツー サンシトラス ディーエイチシーヘリオケア ピュアホワイト ラディアンス max240ホワイトフォース 30日分オルビス sun period
価格1,480円2,380円5,832円2,380円2,650円5,980円2,633円2,160円
一袋当たりの粒数やや少ないやや少ないやや少ないやや少ない少ないやや少ないとても多い少ない
形状丸型タブレット丸型タブレット丸型タブレット丸型タブレットカプセルカプセル丸型タブレット丸型タブレット
内容量60粒60粒60粒60粒30カプセル60カプセル180粒20粒
ニュートロックスサン×××××××
ファーンブロック×××××
クコの実エキス××××××××
原産国日本日本日本日本日本スペイン不明日本
メーカーDeltaSTAR'Sロート製薬STAR'SDHCヘリオケアファンケルオルビス
1日の服用目安2粒2粒2粒2粒1粒2カプセル6粒2粒
商品リンク
Amazonで見る
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まとめ

今回は8商品のご紹介でしたが、ここではご紹介しきれないほど、国内外合わせて結構な数が発売されています。どれもこれも評価が高く、レビューの平均評価も僅差であるため、その中から安心・安全かつお気に入りの一つを選ぶのは難しいかもしれませんが、本記事でお伝えした選び方などを参考に、皆さんも今年の夏は「塗らない日焼け止め」を体感してみてください。

なお、商品紹介の中において、記事と絡める都合上、効果のある成分「ニュートロックスサン」「ファーンブロック」「クコの実エキス」の3点のみ、その有無について記載しましたが、その3点が配合されていなくても、他の美容成分・日焼け防止成分は豊富に含まれています。コラーゲンやプラセンタなど、他の化粧品でもおなじみの成分はもちろんですが、ポリフェノールを含む成分や、美白効果が高い成分など、独自に開発されたり、追求された成分や商品が数多くあります。

ぜひ、さまざまな成分と効果を比較しながら、お気に入りの一つをお探しください。

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