日焼け対策の飲料おすすめ人気ランキング10【スペシャルケアにも/美肌ケアにも!?】

日焼け対策の飲料おすすめ人気ランキング10【スペシャルケアにも/美肌ケアにも!?】

最近は体の内側からの日焼け対策が注目され、手軽に摂取できる飲料タイプの日焼け対策ドリンクが人気を集めています。日焼け対策ドリンクは日焼け止めとの併用もおすすめです。本記事では、人気の飲料タイプの日焼け対策ドリンクについて比較し、おすすめの10本を紹介します。

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    日焼け対策のドリンクを飲んで日焼け対策!

    紫外線は肌だけではなく、日焼け止めを塗る事ができない髪の毛や目からも吸収されているため、身体の中からのケアも大切です。最近は日焼け対策に効果がある飲料も多く販売されており、人気を集めています。本記事では、日焼け対策以外にも美肌効果が期待できる飲料の選び方やおすすめの製品についてお伝えしていきます。

    日焼け対策の飲料の選び方

    美容効果を謳った飲料は、ドラッグストア等で販売されているものだけでもかなりの種類があります。その中でも日焼け対策に効果的なものを選ぶためには、飲む事で得られる作用や、その飲料に含まれる成分について知る必要があります。ここからは、日焼け対策の飲料を選ぶ際にチェックしたいそのポイントについてお伝えします。

    日焼け対策に効果的な作用があるドリンクを選ぶ

    Photo bygeralt

    日焼け対策の飲料を選ぶ際にチェックしたいポイントの一つ目は、その飲料を飲む事で日焼け対策に効果的な作用が得られるかどうかです。先にお伝えした様に、美容効果を謳う飲料は数多くありますが、その目的によって得られる作用は違います。日焼け対策に効果的な作用を知り、その作用が得られる飲料を選びましょう。

    日焼け対策に効果的な作用①肌のターンオーバーを促進させる

    ターンオーバーとは、肌の生まれ変わりの事で、通常は約1ヶ月で肌の古い組織か角質となって剥がれ、新しい肌に生まれ変わります。ターンオーバーが乱れると、日焼けで黒くなった組織が剥がれないだけでなく、紫外線によって生成されたメラニンの色素沈着によってシミになる事もあります。ターンオーバーを促進させる事で、白い肌を取り戻し、シミの生成を防ぎます。

    日焼け対策に効果的な作用②メラニンの生成を抑制する

    紫外線を浴びると肌の中ではメラニンが生成され、肌を黒くしたりその色素が沈着するとシミになります。日焼けによって肌が黒くなったりシミになる事を防ぐには、メラニンの生成を抑制する事が重要です。日焼け止めの使用等外からの紫外線対策と合わせて、メラニンの生成を抑制する作用がある成分を含む飲料等で体の中からケアする事が効果的です。

    日焼け対策に効果的な作用③抗酸化作用

    紫外線を浴びると、体の中で活性酸素が生成され、メラニンの合成を促進したり肌のコラーゲンを破壊したりします。この事から、活性酸素はシミの発生や肌のたるみ等の原因になると言えます。抗酸化作用がある成分を体の中に取り入れる事で活性酸素を減らす事ができ、シミやたるみ等を防ぎます。

    日焼け対策に効果的な成分が含まれているドリンクを選ぶ

    先にお伝えした日焼け対策に効果的な作用は、その飲料に含まれている成分によってもたらされます。その成分の働きを知る事で、商品パッケージに表示されている効果について理解を深める事ができます。納得して製品を選ぶためにも、日焼け対策に効果的な成分について、ここで知っておきましょう。

    日焼け対策に効果的な成分①ビタミンA,C,E

    フリー写真素材ぱくたそ

    ビタミンACE(エース)とも呼ばれるこれらのビタミンは高い抗酸化作用があり、体内に取り入れる事で日焼け対策に効果があります。ビタミンAは皮膚や粘膜を守る作用があり、ビタミンCにはメラニンの生成抑制やコラーゲンの生成を促す作用があります。ビタミンEは代謝を高める作用があり、肌のターンオーバーを促進する事でメラニンを排出しやすくし、シミやそばかすを防ぎます。

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