日焼け対策の飲料おすすめ人気ランキング10【スペシャルケアにも/美肌ケアにも!?】

日焼け対策の飲料おすすめ人気ランキング10【スペシャルケアにも/美肌ケアにも!?】

最近は体の内側からの日焼け対策が注目され、手軽に摂取できる飲料タイプの日焼け対策ドリンクが人気を集めています。日焼け対策ドリンクは日焼け止めとの併用もおすすめです。本記事では、人気の飲料タイプの日焼け対策ドリンクについて比較し、おすすめの10本を紹介します。

天野 遥
ライター

天野 遥

管理栄養士の資格を持つ一児の母です。普段は主に在宅勤務をしています。 ライターとしてはまだ勉強中の身ですが、使う人の立場で商品の紹介をする事を心がけています。

記事の目次

  1. 1.日焼け対策のドリンクを飲んで日焼け対策!
  2. 2.日焼け対策の飲料の選び方
  3. 3.日焼け対策の飲料のおすすめ10選
  4. 4.日焼け対策の飲料のおすすめ商品比較表
  5. 5.まとめ
  6. 6.日焼けしてしまったあとの対策

日焼け対策のドリンクを飲んで日焼け対策!

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紫外線は肌だけではなく、日焼け止めを塗る事ができない髪の毛や目からも吸収されているため、身体の中からのケアも大切です。最近は日焼け対策に効果がある飲料も多く販売されており、人気を集めています。本記事では、日焼け対策以外にも美肌効果が期待できる飲料の選び方やおすすめの製品についてお伝えしていきます。

日焼け対策の飲料の選び方

美容効果を謳った飲料は、ドラッグストア等で販売されているものだけでもかなりの種類があります。その中でも日焼け対策に効果的なものを選ぶためには、飲む事で得られる作用や、その飲料に含まれる成分について知る必要があります。ここからは、日焼け対策の飲料を選ぶ際にチェックしたいそのポイントについてお伝えします。

日焼け対策に効果的な作用があるドリンクを選ぶ

Photo bygeralt

日焼け対策の飲料を選ぶ際にチェックしたいポイントの一つ目は、その飲料を飲む事で日焼け対策に効果的な作用が得られるかどうかです。先にお伝えした様に、美容効果を謳う飲料は数多くありますが、その目的によって得られる作用は違います。日焼け対策に効果的な作用を知り、その作用が得られる飲料を選びましょう。

日焼け対策に効果的な作用①肌のターンオーバーを促進させる

ターンオーバーとは、肌の生まれ変わりの事で、通常は約1ヶ月で肌の古い組織か角質となって剥がれ、新しい肌に生まれ変わります。ターンオーバーが乱れると、日焼けで黒くなった組織が剥がれないだけでなく、紫外線によって生成されたメラニンの色素沈着によってシミになる事もあります。ターンオーバーを促進させる事で、白い肌を取り戻し、シミの生成を防ぎます。

日焼け対策に効果的な作用②メラニンの生成を抑制する

紫外線を浴びると肌の中ではメラニンが生成され、肌を黒くしたりその色素が沈着するとシミになります。日焼けによって肌が黒くなったりシミになる事を防ぐには、メラニンの生成を抑制する事が重要です。日焼け止めの使用等外からの紫外線対策と合わせて、メラニンの生成を抑制する作用がある成分を含む飲料等で体の中からケアする事が効果的です。

日焼け対策に効果的な作用③抗酸化作用

紫外線を浴びると、体の中で活性酸素が生成され、メラニンの合成を促進したり肌のコラーゲンを破壊したりします。この事から、活性酸素はシミの発生や肌のたるみ等の原因になると言えます。抗酸化作用がある成分を体の中に取り入れる事で活性酸素を減らす事ができ、シミやたるみ等を防ぎます。

日焼け対策に効果的な成分が含まれているドリンクを選ぶ

先にお伝えした日焼け対策に効果的な作用は、その飲料に含まれている成分によってもたらされます。その成分の働きを知る事で、商品パッケージに表示されている効果について理解を深める事ができます。納得して製品を選ぶためにも、日焼け対策に効果的な成分について、ここで知っておきましょう。

日焼け対策に効果的な成分①ビタミンA,C,E

フリー写真素材ぱくたそ

ビタミンACE(エース)とも呼ばれるこれらのビタミンは高い抗酸化作用があり、体内に取り入れる事で日焼け対策に効果があります。ビタミンAは皮膚や粘膜を守る作用があり、ビタミンCにはメラニンの生成抑制やコラーゲンの生成を促す作用があります。ビタミンEは代謝を高める作用があり、肌のターンオーバーを促進する事でメラニンを排出しやすくし、シミやそばかすを防ぎます。

日焼け対策に効果的な成分②L-シスチン、L-システイン

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L-シスチンはアミノ酸の一種で体内でL-システインに変わり、紫外線を浴びた際に生成されるメラニンに働きかけます。メラニンの生成を抑えるだけではなく、黒くなったメラニン色素を無色に変える働きがあります。また、肌のターンオーバーを促進し、メラニンの排出を助けるといった、3つの方向から日焼けによるシミを防ぐ成分です。

日焼け対策に効果的な成分③アスタキサンチン、プラセンタ等の抗酸化成分

アスタキサンチン、プラセンタ等の抗酸化物質は、紫外線を浴びる事によって生成される活性酸素を除去し、肌のコラーゲンが破壊される事を防ぎます。また、代謝を高める事で肌のターンオーバーを促進し、メラニンの排泄を助けます。シミを防ぐだけではなく、コラーゲンの破壊を防ぐ事で肌のハリや潤いを保つ事ができます。

日焼け対策の飲料のおすすめ10選

ここからは、その成分や日焼け対策効果、口コミ等を比較して厳選した人気のある日焼け対策のおすすめ飲料10選をご紹介します。ドラッグストアや日用品の通販等で比較的安く手に入り、気軽に継続できる製品からスペシャルケアに使用したい製品まで幅広いラインナップを揃えました。味やカロリー等も比較して、納得して飲める1本を見つけて下さいね。

ホワイトフォース ドリンク 約10日分 【ファンケル公式】

参考価格: 3,240円

出典: 楽天
楽天3,240円

ビタミンCの他、メラニンの生成抑制や排出促進に働くL-シスチンと、シミを薄くする肌色メラニンの生成を助けるヒドロキシチロソールを含んだ飲料です。紫外線を受ける外出前や、日焼けしてしまった後のスペシャルケアにもおすすめです。さわやかなグレープフルーツ風味で飲みやすく、保存料も無添加なので安心して飲む事ができます。

メーカーファンケル
容量30ml

資生堂 ピュアホワイト <ドリンク> 50mL×10本

参考価格: 1,880円

出典: 楽天
出典: 楽天
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楽天1,880円

資生堂が注目したクコの実のエキスを主に含んだ飲料です。ビタミンCの他アブラ椰子由来のトコトリエノール(ビタミンE)も含むため、高い抗酸化作用や肌のターンオーバーの促進が期待できます。その他ライチ種子エキス等の植物由来の美容成分を多く含んでおり、風味にもライチ風味が採用されています。

メーカー資生堂
容量50ml

【複数購入 割引クーポン配布中】アスタリフト ホワイト ドリンク ホワイトシールド 1箱(50mL×10本)

参考価格: 3,880円

出典: 楽天
楽天3,880円

ビタミンCを1200mg含み、ビタミンCを含む飲料の中でもその美容効果の実感が期待できる製品です。アスタキサンチンの他、吸収の良い低分子コラーゲンを含み、日焼けにより発生した活性酸素による肌のダメージを軽減します。ピーチ&レモン風味で、フルーティーながらさわやかな味を楽しむ事ができます。

メーカー富士フィルム
容量50ml

pola ホワイトショット インナーロック リキッド IX 10本入り ポーラ inner lock liquid

参考価格: 6,804円

出典: 楽天
楽天6,804円

POLA独自の特許成分であるブランノール®️Lの他、ビタミンC、Eを含み、抗酸化作用や肌のターンオーバーの促進が期待できます。ヒアルロン酸も含んでいるため、肌のバリア効果も保ちます。さっぱりとしたシトラス風味で、多くの人に受け入れられやすい味です。

メーカーPOLA
容量30mi

HACCI (ハッチ)ハニースノー9本セット 母の日 バースデー ギフト

参考価格: 8,800円

出典: 楽天
楽天8,800円

花嫁のスペシャルケアとしてInstagramでも話題沸騰中の飲料で、紫外線を浴びる前に飲むタイプの製品です。抗酸化作用が高いピクジェノールRやルテインの他、セラミドの合成促進によりメラニンの生成の抑制効果が期待できるパイナップル果実抽出物を含みます。ビタミンCやB群もバランス良く配合し、ほんのりはちみつの甘みも感じるパイナップル風味が美味しいと高評価です。

メーカーHACCI
容量30ml

資生堂 ザ・コラーゲン リッチリッチ<ドリンク> 10本

参考価格: 3,201円

出典: 楽天
楽天3,201円

ドラッグストアやコンビニでも購入でき、普段使いとして継続しやすいのが嬉しい人気のドリンクです。ビタミンCやコラーゲン等の日焼けによってダメージを受けた肌に有効な成分や、コエンザイムQ10やヒアルロン酸、セラミド等肌を若々しく保つ成分も贅沢に含みます。ミックスフルーツ風味で、コラーゲンドリンクとは思えない程飲みやすいという口コミもあります。

メーカー資生堂
容量50ml

エーザイ チョコラBB リッチセラミド 50mLx10本 [機能性表示食品]

参考価格: 3,218円

出典: Amazon
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出典: Amazon
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Amazon3,218円
楽天

セラミド、コラーゲン、ヒアルロン酸と言った、日焼けしたあとの肌の乾燥やバリア機能の低下に嬉しい成分が揃っています。その保湿効果はAmazon等の通販サイトの口コミでも高く評価されています。香り高いラフランス味でノンカフェインなので、おやすみ前のリラックスタイムに飲むのもおすすめです。

メーカーエーザイ
容量50ml

常盤薬品工業 BEAUPOWERプラセンタ20000 (ドリンク) 50mL×10本

参考価格: 2,081円

出典: Amazon
Amazon2,081円
楽天

抗酸化作用が高いプラセンタを20000mg配合した、贅沢すぎる成分の飲料です。その他にもコラーゲンや肌の再生に働くビタミンB群がバランス良く配合されており、グァバレモン風味のすっきりとした味です。プラセンタの抗酸化作用や血行促進効果で日焼けによるシミ、たるみの予防が期待できます。

メーカー常盤薬品工業
容量50ml

アルフェ ホワイトプログラム(50ml*10本入)【アルフェ】

参考価格: 2,376円

出典: 楽天
出典: 楽天
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楽天2,376円

プラセンタ、コラーゲンに加え、ビタミンC、L-シスチンといった、日焼け対策に効果がある成分がバランス良く網羅されている飲料です。コラーゲンは分子量が小さく消化吸収されやすいコラーゲンペプチドの状態で配合されています。飲みやすさにこだわって開発された、フルーティーハーブ味です。

メーカー大正製薬
容量50ml

日焼け止め 送料無料 日焼け止めドリンク UV UVケア 飲む ニュートロックスサン 美容 紫外線 夏 海 ウブノンドリンク3本セット

参考価格: 6,241円

出典: 楽天
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楽天6,241円

シトラスエキスとローズマリー抽出物をブレンドしたニュートロックスサンは、強い抗酸化作用により飲む日焼け止めとして注目されている成分です。このウブノンドリンクは、サプリタイプよりも吸収が早いので、外出前に飲む事で日焼け対策ができます。原液を希釈して飲んだり、ヨーグルトに混ぜる等様々な摂り方が楽しめる飲料です。

メーカーアエナ
容量720ml

日焼け対策の飲料のおすすめ商品比較表

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商品
商品名ホワイトフォース ドリンク 約10日分 【ファンケル公式】資生堂 ピュアホワイト <ドリンク> 50mL×10本【複数購入 割引クーポン配布中】アスタリフト ホワイト ドリンク ホワイトシールド 1箱(50mL×10本)pola ホワイトショット インナーロック リキッド IX 10本入り ポーラ inner lock liquidHACCI (ハッチ)ハニースノー9本セット 母の日 バースデー ギフト資生堂 ザ・コラーゲン リッチリッチ<ドリンク> 10本エーザイ チョコラBB リッチセラミド 50mLx10本 [機能性表示食品]常盤薬品工業 BEAUPOWERプラセンタ20000 (ドリンク) 50mL×10本アルフェ ホワイトプログラム(50ml*10本入)【アルフェ】日焼け止め 送料無料 日焼け止めドリンク UV UVケア 飲む ニュートロックスサン 美容 紫外線 夏 海 ウブノンドリンク3本セット
価格3,240円1,880円3,880円6,804円8,800円3,201円3,218円2,081円2,376円6,241円
メーカーファンケル資生堂富士フィルムPOLAHACCI資生堂エーザイ常盤薬品工業大正製薬アエナ
容量30ml50ml50ml30mi30ml50ml50ml50ml50ml720ml
商品リンク
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まとめ

最近はインナーケアとして体の内側からの日焼け対策が注目され、日焼け対策に効果的な飲料も多くの種類が販売されています。製品を選ぶ際には、肌のターンオーバーを促進させたり、メラニンの生成を抑えるといった日焼け対策に効果的な作用があるかをチェックしましょう。本記事でご紹介した10本のおすすめ製品を是非参考に、インナーケアを始めてみて下さいね。

日焼けしてしまったあとの対策

Photo bysilviarita

紫外線を浴びる事でメラニンが生成され、肌に定着するまでの時間は72時間程であり、日焼けのあとは早めのアフターケアがとても重要になります。ご紹介した飲料を飲む事と並行して行うと効果的な、アフターケアの方法について知っておきましょう。また、日焼けしたあとは肌のターンオーバーに合わせて1ヵ月間は美白用のスキンケアを継続する事がおすすめです。

日焼けをしてしまったあとの対策①冷やす

日焼けをしたあとの肌は軽い火傷をした状態と同等であるため、肌を冷やす事で炎症を鎮める必要があります。冷水で冷やしたタオルや保冷剤を使って日焼けした部分の赤みがひくまで冷やします。その後も、熱いお風呂に浸かる等肌に熱を加えない様に注意しましょう。

日焼けをしてしまったあとの対策②保湿する

日焼けをしてしまった後の肌は水分が不足しているため、まずはたっぷりと保湿をする事が大切です。保湿が不十分な状態だと、その後に使用する化粧水等の美白成分が刺激になったり、浸透しにくくなる事があります。顔の日焼けは冷却も兼ねて、冷やしたシートマスクでの集中ケアもおすすめです。

日焼けをしてしまったあとの対策③規則正しい生活をする

先にお伝えした様に、日焼け対策には肌のターンオーバーを促進し、生成されたメラニンを排出する事が大切です。しかし、睡眠不足や偏った食生活は肌のターンオーバーを乱し、シミやたるみの原因になります。肌が再生するゴールデンタイムである22時までの就寝や、野菜等を積極的に取り入れた、バランスの良い食生活を心がけましょう。

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