風船ガムのおすすめ10選を紹介！膨らませやすい風船ガムは？

アメリカの先住民が木の皮を噛むことを習慣にしていたことがガムの起源です。そんな長い歴史があるガムですが、口が寂しい時、気分をリフレッシュしたい時などに便利ですね。

また、集中力を持続させたい時や、虫歯の予防など様々な目的で購入されます。フレーバー、噛みごたえ、値段など。パッケージのデザインや可愛さに注目する女性も多いと思います。

なかには、ガムの膨らみやすさにこだわる人もいるかもしれません。本記事ではガムの特徴についてそれぞれ説明して行きたいと思います。

風船ガムを選ぶ際のポイントをご紹介します。

フレーバーは主に、口臭予防にも効くミント系、オレンジやブドウなどのフルーツ系、シナモンなどのスパイス系です。

その他に、コーラ、ヨーグルトやコーヒーなど、挙げればきりが無いほどバラエティに富んでいます。食べ始めの味とよく噛んだ後でガムの味が異なる興味深いガムも存在します。

ガムの食感も多種多様です。もっちりとしたもので、やわらかく弾力のある食感。 大きなブロック状のもので、重厚感のあるかみごたえのもの。弾力がなくガムというよりむしろ飴のような食感のものもあります。

食感によって、顎の疲労感も変わってくるので、長く噛みたいのであれば柔らかいのがお勧めだったりします。

風船ガムの甘味料として使用されているのは、砂糖、ブドウ糖、水飴などです。甘味度の順は、砂糖＞ブドウ糖＞水飴です。

甘いガムの主成分は砂糖が使われ、ブドウ糖や水飴が使われることは少ないです（熱や使用方法によっては甘みは変化する）。さらには、文明の発展で登場した人工甘味料。そんな主な甘味料について説明していきます。

甘味料の代表格。原料は、さとうきび・てん菜です。透明で水に溶けやすい結晶で、主成分はショ糖です。速効性のカロリー源として重要であり、また、人間にもっともなじみの深い甘味料です。

しかし、カロリー摂取過剰の状態でショ糖をとりすぎると、糖尿病など生活習慣病（成人病）の原因となり、また子供の過剰摂取は、虫歯の原因となります。

小腸粘膜の微絨毛上にあるスクラーゼ・イソマルターゼ複合体の作用で膜消化され、グルコースとフルクトースとなり吸収され栄養分となります。

ブドウ糖を食べると集中力が上がったら、仕事の効率があがったりすると聞いたことはないでしょうか？ところが、現在まで、そういった科学的根拠は発表されていません。ただ、疲労した時に甘いものを欲することはよくありますよね。

ですが、ブドウ糖で確実な効果は低血糖状態からの回復です。炭水化物などは、体に吸収される時他の物質に変換してから体に取り込む必要がありますが、ブドウ糖はブドウ糖そのものの状態で吸収されます。

そのため非常に効率が良く、血糖値をあげてくれます。ちなみに血糖値は血液中のブドウ糖の量のことなので、ブドウ糖を摂取すれば数値が上がるのは当たり前ですね。ただ、とり過ぎは糖尿病の原因にもなるので注意が必要です。

古くは、玄米を発芽させ、玄米中の糖化酵素を利用して製造されていました。

時代が下ると、発芽玄米より効率の良い麦芽が糖化酵素の供給源として利用されるようになり（麦芽水飴）、現在では、デンプンにシュウ酸を加え、加水分解した酸糖化水あめ、でん粉を酵素により加水分解した酵素水あめも製造されています。

シュウ酸は有毒なうえ酸味があるので、炭酸カルシウムを加えて水に不溶なシュウ酸カルシウムとしたのち、濾過して取り除きます。酵素糖化水あめはブドウ糖が多く甘みが強いです。

還元水飴というものもあるが、これは水飴を加工した糖アルコールを主成分とする甘味料であり、水飴でありません。

酸糖化法で製造された水飴は、無色透明でほぼ水分と糖質しか含まないですが、麦芽水飴は原料に由来するミネラル分がわずかに含まれていて風味を有し、蜂蜜に似た琥珀色をしています。

この色が飴色の由来です。発祥については、酒作りのためにデンプンを糖化したものを、有史以前より製造していたと見られていて、日本では京都が発祥とする説もありますが、詳しい経緯や場所は今も不明です。

人工甘味料とは、自然界に存在しない人工的に作った甘味料のことです。人工甘味料の中に、合成甘味料があります。これはなんと、砂糖の13000倍もの甘さで、なおかつゼロカロリーという恐ろしい成分があります。

それ以外の人工甘味料も桁違いの甘さです。一見、いい事尽くしに見えますがこれらの成分には恐ろしい一面があります。うつ病・頭痛・腎疾患・発がん性のリスクがついてくるのです。

ですが、カロリーゼロなので、ダイエットの時に頼りになります。水を飲んだグループと、人工甘味料のドリンクを飲んだグループでどちらが痩せるかという実験では、なんと人工甘味料のドリンクを飲んだグループのほうが減量効果が高いという結果になりました。

人工甘味料は、国が認可してるだけあって容量をしっかり守っていればメリットもあり安全性も高まります。

いかがだったでしょうか。風船ガム一つで、味で楽しめたり膨らませることで楽しんだりと、いろんな楽しみ方があることが発見できたのではないでしょうか。子供から大人までに愛されるお菓子。ぜひ、ご家族で味わってみてください。

まず、ガムが柔らかくなるようによく噛みます。次にベロの表面と裏面を覆うようにガムを伸ばします。その時ガムがちぎれないように注意してください。唇の形はややすぼめた状態で息をフーッと入れます。

うまく膨らみそうになったら口を閉じてください。これで、風船ガムをうまく膨らませることができると思います。