【ワンステップアップに】カービングのやり方【姿勢・重心・角度・上下運動】

スノーボードをしていて「カービング」という言葉を聞いたことはありませんか？スノーボードが上手な方は既に習得している滑り方ですが、初心者の方にはカーブするのがカービング？スピードを出して滑るのがカービング？滑らかに滑るのがカービング？と、どの滑り方が「カービング」と言うのかわかりませんよね。

そこで今回は「カービング」について詳しくご紹介させていただきます。カービングとは、単純にスピードを出して滑ればいいと言う訳ではありません。そもそもカービングは「彫る」と言う意味の「carving」からきており、カーブの曲がるではありません。雪面を彫りながらターンすることを言います。

よって、「カービングは雪を彫りながら滑る」とイメージすればわかりやすいと思います。そして、雪面を彫るので板を立てた状態で滑る事になります。いわゆる角付けと言います。彫りながら滑るので一本の線で滑っているように見えるようです。

いかがでしたでしょうか？簡単にカービングのご説明をさせていただきましたがおわかりいただけましたでしょうか？次にもう少し詳しくターンとの違いやカービングのコツなどについてもご紹介させていただきます。ぜひカービングを習得してワンランク上のスノーボードの滑りを楽しんでみて下さいね。

カービングとターンには大きな違いがあります。カービングは先ほどもご説明いたしましたが、板のエッジ部分を立てて雪を彫りながら滑るイメージです。また一方のターンは、車で例えるとドリフト走行のようなイメージで、板をスライドさせながら滑っていきます。エッジ部分は立てずに板をスライドさせながら速度をある程度調節しながら滑る方法です。

カービングはエッジを雪面に食い込ませて、ほとんどスリップさせないでターンをしていくので自然とスピードも出てきます。また、ある程度スピードが出た方がバランスがとりやすいのもカービングの特徴です。カービングのメリットはブレーキがかかる要素が少ないので、減速せずにターンができるところです。

初級者が上半身のケガが多いのに対し、中級者は下半身のケガが多くなります。スピードが増すとすべての衝撃が大きくなります。足がブーツで固定されているため、転倒時に足首の捻挫はよく起こります。また、カービングによるケガも多く、膝が内側に入るので転倒した時に膝を負傷しやすくなります。自分のレベルに合わせて無理のない滑りでスノーボードを楽しむようにしましょうね。

それではカービングのコツについて動画や画像で詳しくご紹介させていただきます。

カービングする時の姿勢ですが、なるべく低い姿勢を保った状態で滑るようにしましょう。この時、全身を無理やりまっすぐ傾けようとするとバランスをとるのが難しくなるので、膝を少し深く曲げて下半身でエッジを立てるようにするのがポイントです。

スノボを斜面で滑る時に足場と重心から考えてみます。こちらの動画ではペットボトルに水を入れて解説しています。足場よりも前に重心が行くとペットボトルは倒れてしまいます。足場に対して真上に重心をおくようにすれば倒れずに済みます。

人で考えてみると、足場のエッジに対して真上に重心をおくようにし、バランスを保つことがポイントになります。

雪の状態によってその都度ベストな角度が変わりますので、自分に合ったベターな角度を探すことが重要になります。後ろ足やアングル角度を知ることは大切ですが、あまり角度を気にしすぎるとかえって滑りにくくなります。

まずは自分の体格と滑りたいジャンルのスタンスと似ている人の動画などを探して真似をするのがおすすめです。毎回角度を変えて研究するよりも、一度決めた角度で練習することによって上達していきますので試してみて下さいね。

次に上下運動です。上下運動することによって転倒時のリスクが大幅に減り、固まった体をリラックスできるのと恐怖心も和らぎます。重心を板の中心から前後左右に移動せず、常に真ん中に置いておくのがポイントになります。この動画では上下運動を上手く使って滑っているのでしっかりと動画を見て習得して下さいね。

スノボをする上で一番重要なのが恐怖心を捨てる事です。特にカービングを習得するにはある程度のスピードが必要になりますので、スノボ初心者の方は慣れてから練習するようにした方がいいですよ。カービングは中級レベルの難易度になりますので、スクールに入って練習するのもひとつの方法です。そして何より楽しいと思って滑る事が重要なので、ぜひリラックスして楽しんで滑って下さいね。

それではカービングにおすすめの板について人気の4つをご紹介させていただきます。まずは板選びについて重要なポイントをご説明いたします。

カービングの板選びに重要点が4つあります。

1.　形状・・・・キャンバー形状・ディレクショナル（板のしなり）・ハンマーヘッド

2.　硬さ・・・・硬め（高速時でも板が安定するため）

3.　長さ・・・・少し長め（高速時でも板が安定するため）

4.　幅・・・・・細い（力を加えやすい）

この4点にポイントを絞って板を選ぶのがおすすめです。

今回はスノーボードのカービングについてご紹介させていただきました。これからカービングの技術を習得したいと思っている方や、もう少しカービングの腕を磨きたいと思っている方には、カービング用のおすすめのボードに変えてみるのはいかがでしょうか？

カービング用のボードを探す時のポイントは、形状、硬さ、長さ、幅にポイントを絞って探すのがおすすめです。内容は詳しくご紹介させていただきましたのでよかったら参考にしてみて下さいね。

自分に合うカービング板が見つかると滑りも全然変わってきます。ぜひ自分好みのカービングを習得できるように楽しんで練習を頑張って下さいね。